Ansia e Depressione
Problematiche comuni e spesso sottovalutate, ansia e depressione impediscono di vivere serenamente la vita di tutti i giorni. Imparare a conoscerli è il primo passo per sconfiggerli.
5 rimedi immediati per l'attacco di panico
Molte persone, almeno una volta nella loro vita, avvertono stati di apprensione, crisi d'ansia o attacchi panico. Cosa fare durante un attacco di pani
Come far rispettare le proprie idee senza arrivare al conflitto: il training assertivo
Essere "troppo buoni" o eccessivamente passivi con gli altri può innescare un processo pericoloso che provoca il calo dell'autostima e l'aumento dell
La depressione nei bambini
La depressione nei bambini presenta alcune caratteristiche fondamentali che vedremo insieme in questo breve articolo.
Attacchi di panico: cosa fare nell'immediatezza della crisi?
L'Attacco di Panico è un'esperienza dolorosa e sperimentata da moltissime persone, per le quali a volte si struttura un vero e proprio disturbo.
Come il training autogeno combatte lo stress
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che attraverso il corpo, che resta calmo e rilassato durante il traning, cambia il modo di vedere
Il lutto per suicidio
Oggi il suicidio è considerato come una conseguenza di circostanze e fattori specifici individuali o di stati mentali patologici.
Il fenomeno manipolatorio del Gaslighting
E’ una tecnica manipolatoria molto sottile e non facile da riconoscere soprattutto nella fase iniziale.
Paura, ansia e fobia: caratteristiche e differenze
Paura, ansia e fobia parole solo apparentemente simili nel significato ma in realtà abbastanza diverse.
Disturbo dell'adattamento: la difficoltà a gestire i cambiamenti
La vita umana richiede un’infinità di adattamenti, sia fisici che psicologici. Una mancanza di adattamento può essere causa e di conflitti interio
Ansia e balbuzie: come interagiscono tra loro
La balbuzie è un fenomeno complesso che non si limita solo all'eloquio ma include tutta una serie di atteggiamenti e comportamenti che ogni balbuzien
Imparare a rilassarsi con il Training Autogeno
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisico molto versatile, modellabile sulle esigenze del singolo individuo e utile in contesti.
L'attacco di Panico: che cos'è e come superarlo
Questo articolo spiega i meccanismi psicologici che sono alla base dell'attacco di panico ed aiuta la persona a trovare gli strumenti e le risorse uti
Depressione e lutto
Che cosa accade quando ci si trova di fronte ad una perdita e come l'inevitabile dolore provato può condurre a nuove possibilità.
5 passi per affrontare le proprie fobie
Una fobia spesso provoca una reazione intensa di paura e sintomi fisici. Può riguardare oggetti specifici o determinate situazioni e in alcuni casi..
L'ansia da esame
Una certa quantità di ansia è fisiologica, vediamo cosa fare quando comincia a diventare troppa.
Ansia e precarietà
I dati indicano una corrispondenza tra l'aumento delle patologie di tipo ansioso e l'incremento della crisi economica. Ma che cos'è l'ansia?
Attacchi di panico: l'efficacia della psicoterapia cognitivo-comportamentale
L'obiettivo dell'articolo è fornire una spiegazione della psicoterapia cognitiva-comportamentale (TCC) nel trattamento degli attacchi di panico
Emozioni come alleate
Se l'uomo perde la capacità emozionale, non è in grado di essere ragionevole
Depressione e emdr: un intervento efficace
E' possibile con l'EMDR trattare e superare le origini stressanti e traumatiche che causano il disturbo depressivo di tipo reattivo.
La tristezza nelle feste: 5 suggerimenti per affrontarla
Le immagini legate alle festività natalizie e di fine anno richiamano tanta allegria: le luci, i colori, lo scambio dei regali, le riunioni convivial
Fobia sociale e ansia: ospiti indesiderati
Tutti si chiedono come affrontare l'ansia, come gestirla, come eliminarla: niente di più sbagliato. L'ansia va ascoltata e usata per spalancare final
