Ansia e Depressione
Problematiche comuni e spesso sottovalutate, ansia e depressione impediscono di vivere serenamente la vita di tutti i giorni. Imparare a conoscerli è il primo passo per sconfiggerli.
Ansia e balbuzie: come interagiscono tra loro
La balbuzie è un fenomeno complesso che non si limita solo all'eloquio ma include tutta una serie di atteggiamenti e comportamenti che ogni balbuzien
Imparare a rilassarsi con il Training Autogeno
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisico molto versatile, modellabile sulle esigenze del singolo individuo e utile in contesti.
L'attacco di Panico: che cos'è e come superarlo
Questo articolo spiega i meccanismi psicologici che sono alla base dell'attacco di panico ed aiuta la persona a trovare gli strumenti e le risorse uti
Depressione e lutto
Che cosa accade quando ci si trova di fronte ad una perdita e come l'inevitabile dolore provato può condurre a nuove possibilità.
5 passi per affrontare le proprie fobie
Una fobia spesso provoca una reazione intensa di paura e sintomi fisici. Può riguardare oggetti specifici o determinate situazioni e in alcuni casi..
L'ansia da esame
Una certa quantità di ansia è fisiologica, vediamo cosa fare quando comincia a diventare troppa.
Ansia e precarietà
I dati indicano una corrispondenza tra l'aumento delle patologie di tipo ansioso e l'incremento della crisi economica. Ma che cos'è l'ansia?
Attacchi di panico: l'efficacia della psicoterapia cognitivo-comportamentale
L'obiettivo dell'articolo è fornire una spiegazione della psicoterapia cognitiva-comportamentale (TCC) nel trattamento degli attacchi di panico
Emozioni come alleate
Se l'uomo perde la capacità emozionale, non è in grado di essere ragionevole
Depressione e emdr: un intervento efficace
E' possibile con l'EMDR trattare e superare le origini stressanti e traumatiche che causano il disturbo depressivo di tipo reattivo.
La tristezza nelle feste: 5 suggerimenti per affrontarla
Le immagini legate alle festività natalizie e di fine anno richiamano tanta allegria: le luci, i colori, lo scambio dei regali, le riunioni convivial
Fobia sociale e ansia: ospiti indesiderati
Tutti si chiedono come affrontare l'ansia, come gestirla, come eliminarla: niente di più sbagliato. L'ansia va ascoltata e usata per spalancare final
La paura degli altri
Quando la timidezza e riservatezza impedisce di vivere e di esprimersi, può trattarsi di una problematica d'ansia, la fobia sociale.
Comprendere il Panico
Cosa è un attacco di panico, come si manifesta, quali sono le caratteristiche del Disturbo da Attacchi di Panico?
Ormoni, disturbi psicosomatici, cura dei denti e gestione dello stress
Lo stress intensifica la produzione di ormoni in particolare il cortisolo e se tale attivazione si cronicizza, si creano fenomeni di sovraccarico...
Emdr: un metodo innovativo
L'essere umano, per tutta la vita, attraversa situazioni traumatiche, senza nemmeno pensarci : malattie, interventi chirurgici, aggressioni, incidenti
Depressione
Le persone che sperimentano nella vita una depressione spesso raccontano storie di vita che, pur nella loro diversità, hanno tratti comuni.
Attacchi di panico
Gli attacchi di panico sono sempre più comuni, questo ha portato gli specialisti ad interessarsi sempre più a trovare strategie adeguate per...
Perche' l'ansia (nelle giuste dosi) e' indispensabile per la nostra sopravvivenza...
L'articolo fornisce una breve spiegazione dei meccanismi coinvolti nel processo ansioso, nonchè la sua funzionalità-disfunzionalità.
Ansia e attacchi di panico: come funzionano e perché li proviamo
L'ansia, sembra quasi scontato dirlo, è un'emozione, come la rabbia, la gioia, la tristezza, la paura, ecc.
La mente depressa
A tutti capita di sentirsi tristi, di vivere momenti di difficoltà o di aver subito gravi perdite personali che fanno sentire scoraggiati, demotivati e stanchi.
