Ansia e Depressione
Problematiche comuni e spesso sottovalutate, ansia e depressione impediscono di vivere serenamente la vita di tutti i giorni. Imparare a conoscerli è il primo passo per sconfiggerli.
Quando gli altri diventano nemici
A volte ci sembra che gli altri ci rifiutino e ci giudichino male, ma molto dipende da come NOI per primi ci poniamo... Vediamo la storia di Monica
Il disturbo ossessivo compulsivo: rituali, ossessioni, compulsioni e manie: cosa sono e come funzionano
A volte può succedere che le persone per far fronte all'ansia o ad un momento di stress, mettano in atto una serie di rituali o azioni rassicuranti:
Alcune considerazioni sull'ansia: l'immobilità che ci blocca
La diffusa infelicità della nostra epoca, definita da molti “epoca della passioni tristi”, è un tempo confuso da emozioni di superficie ma alla
Stress lavoro correlato e burnout
La cronaca è sempre più piena di casi di maltrattamento ora negli asili nido, ora nelle scuole primarie, ora negli ospizi o nelle case di cura.
Attacchi di panico e terapia cognitivo comportamentale
“Dottoressa, al pronto soccorso mi hanno detto che ho avuto un attacco di panico. Ma cos’è?” La prima volta che una persona sperimenta un attac
Fobie: scopriamo cosa sono veramente
Intendiamo per fobia una particolare forma di paura, immotivata e sproporzionata alla situazione reale, che non può essere dominata da un'analisi raz
Lottare contro lo spettro della depressione
Una delle problematiche psicologiche più diffuse nell'attuale società sembra essere il diffondersi delle sindromi depressive. Come non averne più p
Come vedere l'ansia con nuovi occhi
L'ansia parla un linguaggio che ci è sconosciuto ma vuole sempre dirci qualcosa. Solo imparando a decifrare questo messaggio si può riuscire a
Il buio negli attacchi di panico
Come lottare contro tale sensazione che ci rende incapaci di qualsiasi azione costruttiva e rende possibile il solo vissuto “esplosivo” dell'att
Il Buio dell'anima
Cambiano i tempi e la depressione oggi spesso si manifesta attraverso un profondo senso di vuoto
5 rimedi immediati per l'attacco di panico
Molte persone, almeno una volta nella loro vita, avvertono stati di apprensione, crisi d'ansia o attacchi panico. Cosa fare durante un attacco di pani
Fattori sociali ed individuali dell'attacco di panico
Nell’epoca contemporanea assistiamo ad un’innalzamento epidemico della sintomatologia del panico. Sempre più persone vengono colpite improvvisame
Come far rispettare le proprie idee senza arrivare al conflitto: il training assertivo
Essere "troppo buoni" o eccessivamente passivi con gli altri può innescare un processo pericoloso che provoca il calo dell'autostima e l'aumento dell
La depressione nei bambini
La depressione nei bambini presenta alcune caratteristiche fondamentali che vedremo insieme in questo breve articolo.
Attacchi di panico: cosa fare nell'immediatezza della crisi?
L'Attacco di Panico è un'esperienza dolorosa e sperimentata da moltissime persone, per le quali a volte si struttura un vero e proprio disturbo.
Come il training autogeno combatte lo stress
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che attraverso il corpo, che resta calmo e rilassato durante il traning, cambia il modo di vedere
Il lutto per suicidio
Oggi il suicidio è considerato come una conseguenza di circostanze e fattori specifici individuali o di stati mentali patologici.
Il fenomeno manipolatorio del Gaslighting
E’ una tecnica manipolatoria molto sottile e non facile da riconoscere soprattutto nella fase iniziale.
Paura, ansia e fobia: caratteristiche e differenze
Paura, ansia e fobia parole solo apparentemente simili nel significato ma in realtà abbastanza diverse.
Disturbo dell'adattamento: la difficoltà a gestire i cambiamenti
La vita umana richiede un’infinità di adattamenti, sia fisici che psicologici. Una mancanza di adattamento può essere causa e di conflitti interio
Ansia e balbuzie: come interagiscono tra loro
La balbuzie è un fenomeno complesso che non si limita solo all'eloquio ma include tutta una serie di atteggiamenti e comportamenti che ogni balbuzien
