Psicologi Online

Come passare da "non ce la farò mai" a "Ce la posso fare!"

Pubblicato il   / Ansia e Depressione
Come passare da "non ce la farò mai" a "Ce la posso fare!"

Dai uno sguardo a queste frasi: 

"è che proprio non lo so fare!"    "le cose sono sempre state in questo modo! non potranno mai essere diverse!"

"come mai gli altri lo fanno ed io non riesco?"  "è impossibile per me!!!!"   "ci ho provato, non fa per me, non posso farcela!"   

Se ti sono familiari, sappi che lo sono per circa l'80% delle persone! 

Nell'affrontare una novità (un nuovo incarico a lavoro, la nascita di un figlio, un trasferimento...), è frequente lasciarsi prendere dall'ansia di "non essere in grado", per poi compiere il passo successivo (o meglio ​non compiere​) di BLOCCARSI! Questo percorso mentale, è giustificato perchè nasce da un dato di realtà che è: "oggi non lo so fare". Ben presto, però, questa affermazione (che nasce con il limite "oggi") invade tutto lo spazio vitale, trasformandosi in un catastrofico "non lo saprò fare MAI!" 

Capisci dov'è che ti stai incastrando?? Sei partito da qualcosa che può essere vero solo OGGI, e lo hai generalizzato! Lo hai assolutizzato, così da farlo diventare una verità che parla a tutta la tua vita, ed ecco che ti sei bloccato! il ragionamento in questi termini è assolutamente ingannevole! 

Per fortuna, però, sei ancora padrone delle tue azioni e delle tue decisioni (si....le decisioni si possono cambiare alla luce dei nuovi dati che la realtà ci offre di giorno in giorno!)... Sei ancora in tempo per intraprendere nuovi percorsi, per realizzare nuovi sogni. Lo devi a te stesso! Non puoi dire che non saprai mai fare qualcosa! Non lo sai!!! A meno che oggi tu non decida fermamente che ti ostacolerai in tutti i modi, NON PUOI dire "mai". 

Le persone di successo, non hanno "fallimenti"! Hanno semmai un discreto numero di tentativi prima del traguardo finale! Si fallisce solo quando si smette di provare! 

Come si inizia a provare? Un'altro errore che spesso la mente umana compie, è quello di non concedersi uno spazio di apprendimento: si crede che per iniziare un nuovo lavoro, bisogni già saperlo fare! Ci si scorda dei primi passi, delle fasi di osservazione, dei primi giorni in cui ci si guarda intorno per studiare l'ambiente! 

Allora, hai ragione! Se quando pensi che domani inizi il nuovo lavoro, ti dici: "devo essere performante! Devo saper fare tutto ciò che mi chiedono, così dimostrerò quanto valgo, i miei colleghi mi accoglieranno subito! Impressionerò il capo anticipando le sue richieste!", allora hai davvero ragione nel pensare che "non ce la farai"! Il rischio di rimanere delusi dalle proprie aspettative è alto. Ma solo perchè le aspettative non sono calate nella realtà! Come potrebbero esserlo?? ancora non la conosci nemmeno questa realtà! Le novità si chiamano così, proprio perchè ancora non ne abbiamo fatto esperienza! 

Se invece ti dai il permesso di essere così come sei, sarà facile darsi anche il permesso di apprendere nuove cose, cambiare, scegliere come essere nella libertà! 

Psicologi che trattano questo argomento

  • Apri scheda
    Dott.ssa Rossella Pavani Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Rossella Pavani Psicologa Psicoterapeuta

      Milano - Centro storico  |  3701... (click per vedere) 3701... (click per vedere)

     Counseling psicologico

  • Apri scheda
    Dott.ssa Sabrina Fronzi Psicologa Sessuologa Dott.ssa Sabrina Fronzi Psicologa Sessuologa

      Modena  |  3474... (click per vedere) 3474... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 51 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Anna Zanardo Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Anna Zanardo Psicologa Psicoterapeuta

      Padova  |  3284... (click per vedere) 3284... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 60 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Anna Mura Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Anna Mura Psicologa Psicoterapeuta

      Torino  |  3296... (click per vedere) 3296... (click per vedere)

     Counseling psicologico

  • Apri scheda
    Dott. Andrea Biasioni Psicologo Psicoterapeuta Dott. Andrea Biasioni Psicologo Psicoterapeuta

      Trento  |  3409... (click per vedere) 3409... (click per vedere)

     Counseling psicologico

  • Apri scheda
    Dott.ssa Manuela Leonessa Psicologa Sessuologa Dott.ssa Manuela Leonessa Psicologa Sessuologa

      Torino  |  3333... (click per vedere) 3333... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 70 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Maria Lucrezia Riso Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Maria Lucrezia Riso Psicologa Psicoterapeuta

      Padova  |  3484... (click per vedere) 3484... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 60 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Carmen Marrone Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Carmen Marrone Psicologa Psicoterapeuta

      Roma - Prati, Delle Vittorie, Eroi, Trionfale  |  3498... (click per vedere) 3498... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 60 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Giulia Vescovi Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Giulia Vescovi Psicologa Psicoterapeuta

      Parma  |  348-... (click per vedere) 348-... (click per vedere)

     Counseling psicologico

  • Apri scheda
    Dott. Giuseppe Donatiello Psicologo Psicoterapeuta Dott. Giuseppe Donatiello Psicologo Psicoterapeuta

      Roma - San Giovanni, Re di Roma, Tuscolana, Colli  |  3498... (click per vedere) 3498... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 60 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Serena Varacalli Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Serena Varacalli Psicologa Psicoterapeuta

      Milano  |  3804... (click per vedere) 3804... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 60 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Patrizia Pezzolo Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Patrizia Pezzolo Psicologa Psicoterapeuta

      Savona  |  3472... (click per vedere) 3472... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 65 €
  • Apri scheda
    Dott. Roberto Salati Psicologo Psicoterapeuta Dott. Roberto Salati Psicologo Psicoterapeuta

      Roma - Appia, Ostiense, San Paolo, Garbatella  |  3393... (click per vedere) 3393... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 60 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Federica Tronci Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Federica Tronci Psicologa Psicoterapeuta

      Corso Buenos Aires, 21 Genova Via delle Forze Armate 41/A Milano  |  338-... (click per vedere) 338-... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 70 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Veronica Di Biagio Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Veronica Di Biagio Psicologa Psicoterapeuta

      Via Riccardo Grazioli Lante, 76 Roma - Prati, Delle Vittorie, Eroi, Trionfale Via Pietro Bonfante, 52 Roma - Centocelle, Tuscolano, Don Bosco, Torre Spa  |  3297... (click per vedere) 3297... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 70 €
  • Apri scheda
    Dott. C. Maurizio Di Pasquale Psicologo Psicoterapeuta Dott. C. Maurizio Di Pasquale Psicologo Psicoterapeuta

      Corso Filippo Turati 11/c Torino  |  3703... (click per vedere) 3703... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 103 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Alice Rocca Psicologa Dott.ssa Alice Rocca Psicologa

      Via Castel Traetti, 1 Pistoia  |  3663... (click per vedere) 3663... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 60 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Eleonora Capitani Psicologa Dott.ssa Eleonora Capitani Psicologa

      Via Vivaio Milano Centro Palermo

     Counseling psicologico

      da 70 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Valentina Brambilla Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Valentina Brambilla Psicologa Psicoterapeuta

      Viale Casiraghi, 167 - Sesto San Giovanni Sesto San Giovanni  |  3456... (click per vedere) 3456... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 80 €
  • Apri scheda
    Dott.ssa Giuliana Lazzarotto Psicologa Dott.ssa Giuliana Lazzarotto Psicologa

      via Gola 2 Padova  |  3483... (click per vedere) 3483... (click per vedere)

     Counseling psicologico

      da 60 €