Lavoro come psicoterapeuta a indirizzo cognitivo comportamentale a Milano dal 2011, sono specializzata nel trattamento di disturbi d'ansia, di panico, disturbo ossessivo compulsivo, depressione nell'adulto e nell'anziano, problemi realzionali, del singolo, di coppia e disturbi della sfera sessuale, disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge eating).
IL MIO APPROCCIO
Dopo aver lavorato per quattro anni durante il tirocinio di specialità (ASIPSE scuola cognitivo comportamnentale) presso il NOTEC all'Ospedale Sacco, dove mi occupavo di accogliere e fare anamnesi e il trattamento dei pazienti con ansia e attacchi di panico, ho lavorato due anni presso l'Ospedale San Paolo, sia nel reaprto SPDC che in ambulatorio dove mi occupavo di svolgere colloqui di psicoterapia.
Contemporaneamente mi specializzavo in psicoterapia e iniziavo a lavorare coi pazienti in studio privato. Ho collaborato con lo studio associato di psicoterapia ARP in piazza Sant'Ambrogio a Milano seguendo un master di specializzazione nei casi complessi.
In seguito mi sono formata presso AISPA dove ho conseguito il titolo di consulente sessuale.
Oggi lavoro in studio privato a Milano, vedo pazienti in studio come online secondo le preferenze individuali. Il mio modo di lavorare è molto centrato sul trattamento del paziente in modo estremamente accurato, il colloquio iniziale è telefonico gratuito e senza impegno, dura circa 15-20 minuti e mi permette di comprendere se posso essere utile a quella persona e a quel caso specifico, dopo di che i colloqui hanno una cadenza settimanale per i primi 3-4 mesi, per poi diventare a cadenza quindicinale per tutto il tempo necessario al raggiungimento di uno stato di maggiore benessere, in genere circa 6-8 mesi, poi la cadenza dei colloqui diventa di circa uno al mese per un periodo soggettivo.
In tutto la mia terapia dura circa un anno, ma può continuare o riprendere ogni volta che la persona ne sente la necessità.
Il singolo colloquio ha una durata di 60 minuti pieni, 70 con appuntamento e congedo. Credo molto nell'utilizzo del tempo giusto per concludere un discorso e lasciarsi dopo aver terminato bene il tema del giorno. La rigidità non fa parte del mio modo di intendere la realazione terapeutica, facendo eccezione ovviamente per la puntualità, il rispetto del giorno e ora, lo spostamento comunicato per tempo e il pagamento, regole che permettono di lavorare con chiarezza.
Amo molto questa professione e credo che l'attenzione, la cura e la correttezza facciano parte integrante di un buon esito della terapia.
Se pensi che questo tipo di terapia faccia per te ma non sei sicuro/a, un colloquio telefonico chiarirà ogni dubbio senza alcun impegno.
Ti aspetto.
DISTURBI D'ANSIA
Penso sia importante nonchè necessario occuparsi della dimensione della paura. La paura può manifestarsi nel panico, nell'ipocondria, nel peggioramento di quadri clinici caratterizzati da comprtamenti ossessivi.
Occuparsi della PAURA è fondamentale. La paura ci aiuta, non è un nemico da combattere e sconfiggere, ma un alleato prezioso che ci guida verso scelte e comportamenti protettivi di noi stessi e degli altri.
Se non ci occupiamo della paura, se la combattiamo o la silenziamo, questa farà una cosa sola: urlerà per farsi sentire.
Si trasformerà quindi nel suo contario: l'ANSIA.
L'ansia non è altro che la trasformazione dell'emozione di paura, sana, in rimuginio ossessivo che blocca qualunque azione.
L'ANSIA non è altro che la voce della nostra amica paura che noi zittiamo. L'ansia ci blocca e ci fa stare male per dirci che stiamo sbagliando, che se solo dessimo ascolto alle nostre emozioni sane, potremmo comportarci in modo corretto e trasformare la paura in coraggio.
I disturbi d'ansia, come quelli ossessivo-compulsivi, possono essere trattati con grande successo, dalla psicoterapia cognitivo comportamentale in un tempo relativamente breve: in 3 mesi con frequenza settimanale dei colloqui, e successivi 6 /12 mesi di consolidamento con frequenza bimensile.
La psicoterapia non è un lavoro veloce, semplice che permette di ricevere conforto immediato, consigli o soluzioni da parte del terapeuta. Si tratta di un lavoro che richiede impegno verso se stessi, sia emotivo che economico, pazienza e capacità di tollerare attese e momenti di empasse nei quali sembra che sia del tutto inutile, che la fatica sia sprecata. Ma è solo attraverso l'impegno nel rispettare le indicazioni ricevute dal terapeuta, sui tempi e sui modi del lavoro di psicoterapia, che si otterranno dei risultati profondi e duraturi nel tempo.
QUALUNQUE CAMBIAMENTO RICHIEDE TEMPO. Se avviene troppo facilmente o troppo in fretta non si tratta di cambiamento ma di suggestione. Chiunque proponga trattamenti brevi per problematiche complesse non svolge il lavoro di psicoterapeuta.
Ricevo a Milano in zona Sempione (via Giordano Bruno 10, traversa di via Paolo Sarpi) dal lunedi al sabato, e online.
Se desideri fissare un appuntamento telefonico ti prego di scrivermi un messaggio o una mail a 3396974070 o [email protected], grazie!
