articoli di Ansia e Depressione
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articoli di psicologia

 Ansia e Depressione

Problematiche comuni e spesso sottovalutate, ansia e depressione impediscono di vivere serenamente la vita di tutti i giorni. Imparare a conoscerli è il primo passo per sconfiggerli.

Fattori di mantenimento e ricaduta dell'episodio depressivo
Ansia e Depressione S. Righini

Fattori di mantenimento e ricaduta dell'episodio depressivo

L'entrare maggiormente in risonanza e prestare più attenzione all'emozione della tristezza, detto effetto mood congruent, è un fattore di mantenimen

Come passare da "non ce la farò mai" a "Ce la posso fare!"
Ansia e Depressione M. Tasselli

Come passare da "non ce la farò mai" a "Ce la posso fare!"

Esistono dei precisi meccanismi con i quali la mente umana si blocca di fronte alla novità e al cambiamento! Esistono anche altrettante azioni che si

Il ruolo dello stress in oncologia
Ansia e Depressione S. Righini

Il ruolo dello stress in oncologia

Poiché lo stress è conseguenza di processi di valutazione personale e soggettiva, anche rispetto alle proprie capacità di affrontare la situazione

Rimuginio e ruminazione cognitiva: strategie efficaci di regolazione emotiva?
Ansia e Depressione D. Tufano

Rimuginio e ruminazione cognitiva: strategie efficaci di regolazione emotiva?

A chiunque è capitato almeno una volta di pensare a qualche errore del proprio passato, della propria vita, di rivedere le scelte fatte considerandol

Il bisogno di riordinare e pulire continuamente la casa
Ansia e Depressione S. Bortot

Il bisogno di riordinare e pulire continuamente la casa

Laura si è rivolta a me perchè non riusciva a fare a meno di pulire e mettere in ordine compulsivamente la sua casa.

Neuroscienze delle tecniche di gestione dell'ansia: come un respiro profondo preme l'interruttore della calma
Ansia e Depressione F. Passoni

Neuroscienze delle tecniche di gestione dell'ansia: come un respiro profondo preme l'interruttore della calma

Uno studio condotto da Krasnow e collaboratori ha scoperto un collegamento tra la “centralina del respiro” e la “centralina dell’attenzione e

La prima volta
Ansia e Depressione A. Stirpe

La prima volta

Le sensazioni di paura, di allerta, di ansia e di stress sono spesso rievocate da situazioni che non conosciamo. Non è detto che siano pericolose

Funzionano gli incontri per la gestione degli attacchi di panico e ansia?
Ansia e Depressione G. Sperandio

Funzionano gli incontri per la gestione degli attacchi di panico e ansia?

Molti studi sono stati pubblicati a livello internazionale rispetto l’efficacia degli incontri di gestione del panico e dell'ansia. La maggior parte

Cosa vuol dire 'ho l'ansia'?
Ansia e Depressione E. Orsi

Cosa vuol dire 'ho l'ansia'?

In questo articolo verranno illustrate le comuni sensazione fisiche e psicologiche causate dall'ansia e dalla reazione attacco/fuga

Antidepressivi, un nuovo nome dato a una cura vecchia come la storia: il placebo
Ansia e Depressione S. Andreoli

Antidepressivi, un nuovo nome dato a una cura vecchia come la storia: il placebo

Articolo basato sulle evidenze di un lavoro di I.Kirsch che dimostra l'assoluta inefficacia degli antidepressivi

Antidepressivi e ansiolitici: soluzione o placebo?
Ansia e Depressione S. Bertoncini

Antidepressivi e ansiolitici: soluzione o placebo?

Numerosi studi* hanno paragonato antidepressivi e placebo, dimostrando come la loro efficacia sia molto simile

Sentirsi falliti in una realtà che non lascia spazio: una piaga economica, un baratro psicologico.
Ansia e Depressione A. Ghisi Migliari

Sentirsi falliti in una realtà che non lascia spazio: una piaga economica, un baratro psicologico.

Il senso di fallimento in una società con pochi sbocchi conduce, al di là dei devastanti effetti pratici, al disagio psicologico, anche grave.

Tollerare le emozioni ambivalenti
Ansia e Depressione L. Lamanna

Tollerare le emozioni ambivalenti

Spesso le persone ansiose non sono in grado di tollerare l'incertezza e, per gestirla, si servono del rimuginio o della ruminazione.

Come affrontare l'ansia e il panico
Ansia e Depressione R. Cresci

Come affrontare l'ansia e il panico

L'articolo si propone di offrire luce su ansia e panico, intesi non solo come una dilagante e attuale forma di disagio ma come opportunità di cambiam

Affrontare e gestire il lutto di un animale domestico
Ansia e Depressione C. Laria

Affrontare e gestire il lutto di un animale domestico

Perdere un animale domestico è un'esperienza molto dolorosa, comparabile al lutto di una persona cara.

La nostra risposta ai traumi: un tentativo di chiarire la teoria polivagale di Porges
Ansia e Depressione R. Avico

La nostra risposta ai traumi: un tentativo di chiarire la teoria polivagale di Porges

La teoria polivagale di Porges permette di spiegare alcuni comportamenti di difficile lettura: pensiamo per esempio al fenomeno dell'"andare in palla"

Quando gli altri diventano nemici
Ansia e Depressione S. Bortot

Quando gli altri diventano nemici

A volte ci sembra che gli altri ci rifiutino e ci giudichino male, ma molto dipende da come NOI per primi ci poniamo... Vediamo la storia di Monica

Il disturbo ossessivo compulsivo: rituali, ossessioni, compulsioni e manie: cosa sono e come funzionano
Ansia e Depressione S. Bortot

Il disturbo ossessivo compulsivo: rituali, ossessioni, compulsioni e manie: cosa sono e come funzionano

A volte può succedere che le persone per far fronte all'ansia o ad un momento di stress, mettano in atto una serie di rituali o azioni rassicuranti:

Alcune considerazioni sull'ansia: l'immobilità che ci blocca
Ansia e Depressione A. Ferraroni

Alcune considerazioni sull'ansia: l'immobilità che ci blocca

La diffusa infelicità della nostra epoca, definita da molti “epoca della passioni tristi”, è un tempo confuso da emozioni di superficie ma alla

Stress lavoro correlato e burnout
Ansia e Depressione V. Lamboglia

Stress lavoro correlato e burnout

La cronaca è sempre più piena di casi di maltrattamento ora negli asili nido, ora nelle scuole primarie, ora negli ospizi o nelle case di cura.

Attacchi di panico e terapia cognitivo comportamentale
Ansia e Depressione Z. Salemi

Attacchi di panico e terapia cognitivo comportamentale

“Dottoressa, al pronto soccorso mi hanno detto che ho avuto un attacco di panico. Ma cos’è?” La prima volta che una persona sperimenta un attac

Fobie: scopriamo cosa sono veramente
Ansia e Depressione M. Zuccaro

Fobie: scopriamo cosa sono veramente

Intendiamo per fobia una particolare forma di paura, immotivata e sproporzionata alla situazione reale, che non può essere dominata da un'analisi raz

Lottare contro lo spettro della depressione
Ansia e Depressione A. Ferraroni

Lottare contro lo spettro della depressione

Una delle problematiche psicologiche più diffuse nell'attuale società sembra essere il diffondersi delle sindromi depressive. Come non averne più p

Come vedere l'ansia con nuovi occhi
Ansia e Depressione G. Causa

Come vedere l'ansia con nuovi occhi

L'ansia parla un linguaggio che ci è sconosciuto ma vuole sempre dirci qualcosa. Solo imparando a decifrare questo messaggio si può riuscire a

Il buio negli attacchi di panico
Ansia e Depressione A. Ferraroni

Il buio negli attacchi di panico

Come lottare contro tale sensazione che ci rende incapaci di qualsiasi azione costruttiva e rende possibile il solo vissuto “esplosivo” dell'att

Il Buio dell'anima
Ansia e Depressione V. Tognelli

Il Buio dell'anima

Cambiano i tempi e la depressione oggi spesso si manifesta attraverso un profondo senso di vuoto

5 rimedi immediati per l'attacco di panico
Ansia e Depressione A. Castiello D'antonio

5 rimedi immediati per l'attacco di panico

Molte persone, almeno una volta nella loro vita, avvertono stati di apprensione, crisi d'ansia o attacchi panico. Cosa fare durante un attacco di pani

Fattori sociali ed individuali dell'attacco di panico
Ansia e Depressione L. Sgattoni

Fattori sociali ed individuali dell'attacco di panico

Nell’epoca contemporanea assistiamo ad un’innalzamento epidemico della sintomatologia del panico. Sempre più persone vengono colpite improvvisame

Come far rispettare le proprie idee senza arrivare al conflitto: il training assertivo
Ansia e Depressione A. Guarino

Come far rispettare le proprie idee senza arrivare al conflitto: il training assertivo

Essere "troppo buoni" o eccessivamente passivi con gli altri può innescare un processo pericoloso che provoca il calo dell'autostima e l'aumento dell

La depressione nei bambini
Ansia e Depressione M. Tamborrino

La depressione nei bambini

La depressione nei bambini presenta alcune caratteristiche fondamentali che vedremo insieme in questo breve articolo.

Attacchi di panico: cosa fare nell'immediatezza della crisi?
Ansia e Depressione M. Amabili

Attacchi di panico: cosa fare nell'immediatezza della crisi?

L'Attacco di Panico è un'esperienza dolorosa e sperimentata da moltissime persone, per le quali a volte si struttura un vero e proprio disturbo.

Come il training autogeno combatte lo stress
Ansia e Depressione T. Vernola

Come il training autogeno combatte lo stress

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che attraverso il corpo, che resta calmo e rilassato durante il traning, cambia il modo di vedere

Il lutto per suicidio
Ansia e Depressione C. Serena

Il lutto per suicidio

Oggi il suicidio è considerato come una conseguenza di circostanze e fattori specifici individuali o di stati mentali patologici.

Il fenomeno manipolatorio del Gaslighting
Ansia e Depressione C. Serena

Il fenomeno manipolatorio del Gaslighting

E’ una tecnica manipolatoria molto sottile e non facile da riconoscere soprattutto nella fase iniziale.

Paura, ansia e fobia: caratteristiche e differenze
Ansia e Depressione T. Vernola

Paura, ansia e fobia: caratteristiche e differenze

Paura, ansia e fobia parole solo apparentemente simili nel significato ma in realtà abbastanza diverse.

Disturbo dell'adattamento: la difficoltà a gestire i cambiamenti
Ansia e Depressione V. Muccini

Disturbo dell'adattamento: la difficoltà a gestire i cambiamenti

La vita umana richiede un’infinità di adattamenti, sia fisici che psicologici. Una mancanza di adattamento può essere causa e di conflitti interio

Ansia e balbuzie: come interagiscono tra loro
Ansia e Depressione E. Scifo

Ansia e balbuzie: come interagiscono tra loro

La balbuzie è un fenomeno complesso che non si limita solo all'eloquio ma include tutta una serie di atteggiamenti e comportamenti che ogni balbuzien

Imparare a rilassarsi con il Training Autogeno
Ansia e Depressione F. Massaro

Imparare a rilassarsi con il Training Autogeno

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisico molto versatile, modellabile sulle esigenze del singolo individuo e utile in contesti.

L'attacco di Panico: che cos'è e come superarlo
Ansia e Depressione A. Boccasecca

L'attacco di Panico: che cos'è e come superarlo

Questo articolo spiega i meccanismi psicologici che sono alla base dell'attacco di panico ed aiuta la persona a trovare gli strumenti e le risorse uti

Depressione e lutto
Ansia e Depressione S. Ioppolo

Depressione e lutto

Che cosa accade quando ci si trova di fronte ad una perdita e come l'inevitabile dolore provato può condurre a nuove possibilità.

5 passi per affrontare le proprie fobie
Ansia e Depressione M. Tamborrino

5 passi per affrontare le proprie fobie

Una fobia spesso provoca una reazione intensa di paura e sintomi fisici. Può riguardare oggetti specifici o determinate situazioni e in alcuni casi..

L'ansia da esame
Ansia e Depressione C. Laria

L'ansia da esame

Una certa quantità di ansia è fisiologica, vediamo cosa fare quando comincia a diventare troppa.

Movimenti oculari per la cura del panico
Ansia e Depressione C. Casalboni

Movimenti oculari per la cura del panico

La Eye Moviment Desensitization and Reprocessing si è dimostrata efficace nel trattamento dei disturbi post-traumatici e viene impiegata con successo

Ansia e precarietà
Ansia e Depressione C. Rocco

Ansia e precarietà

I dati indicano una corrispondenza tra l'aumento delle patologie di tipo ansioso e l'incremento della crisi economica. Ma che cos'è l'ansia?

Attacchi di panico: l'efficacia della psicoterapia cognitivo-comportamentale
Ansia e Depressione A. Valzania

Attacchi di panico: l'efficacia della psicoterapia cognitivo-comportamentale

L'obiettivo dell'articolo è fornire una spiegazione della psicoterapia cognitiva-comportamentale (TCC) nel trattamento degli attacchi di panico

Emozioni come alleate
Ansia e Depressione T. Vernola

Emozioni come alleate

Se l'uomo perde la capacità emozionale, non è in grado di essere ragionevole

Depressione e emdr: un intervento efficace
Ansia e Depressione C. Fumi

Depressione e emdr: un intervento efficace

E' possibile con l'EMDR trattare e superare le origini stressanti e traumatiche che causano il disturbo depressivo di tipo reattivo.

Hikikomori, una forma estrema di ansia sociale
Ansia e Depressione C. Casalboni

Hikikomori, una forma estrema di ansia sociale

Hikikomori può essere descritto come una forma patologica di ansia sociale, che spinge chi ne soffre ad evitare le relazioni sociali, chiudendosi in

La tristezza nelle feste: 5 suggerimenti per affrontarla
Ansia e Depressione G. Nastasi

La tristezza nelle feste: 5 suggerimenti per affrontarla

Le immagini legate alle festività natalizie e di fine anno richiamano tanta allegria: le luci, i colori, lo scambio dei regali, le riunioni convivial

Fobia sociale e ansia: ospiti indesiderati
Ansia e Depressione V. Nappo

Fobia sociale e ansia: ospiti indesiderati

Tutti si chiedono come affrontare l'ansia, come gestirla, come eliminarla: niente di più sbagliato. L'ansia va ascoltata e usata per spalancare final

La paura degli altri
Ansia e Depressione S. Sarti

La paura degli altri

Quando la timidezza e riservatezza impedisce di vivere e di esprimersi, può trattarsi di una problematica d'ansia, la fobia sociale.

Comprendere il Panico
Ansia e Depressione S. Pesci

Comprendere il Panico

Cosa è un attacco di panico, come si manifesta, quali sono le caratteristiche del Disturbo da Attacchi di Panico?

Ormoni, disturbi psicosomatici, cura dei denti e gestione dello stress
Ansia e Depressione T. Vernola

Ormoni, disturbi psicosomatici, cura dei denti e gestione dello stress

Lo stress intensifica la produzione di ormoni in particolare il cortisolo e se tale attivazione si cronicizza, si creano fenomeni di sovraccarico...

Emdr: un metodo innovativo
Ansia e Depressione D. Puzzo

Emdr: un metodo innovativo

L'essere umano, per tutta la vita, attraversa situazioni traumatiche, senza nemmeno pensarci : malattie, interventi chirurgici, aggressioni, incidenti

Depressione
Ansia e Depressione S. Pesci

Depressione

Le persone che sperimentano nella vita una depressione spesso raccontano storie di vita che, pur nella loro diversità, hanno tratti comuni.

Attacchi di panico
Ansia e Depressione L. Fratini

Attacchi di panico

Gli attacchi di panico sono sempre più comuni, questo ha portato gli specialisti ad interessarsi sempre più a trovare strategie adeguate per...

Perche' l'ansia (nelle giuste dosi) e' indispensabile per la nostra sopravvivenza...
Ansia e Depressione S. Di Ianni

Perche' l'ansia (nelle giuste dosi) e' indispensabile per la nostra sopravvivenza...

L'articolo fornisce una breve spiegazione dei meccanismi coinvolti nel processo ansioso, nonchè la sua funzionalità-disfunzionalità.

Ansia e attacchi di panico: come funzionano e perché li proviamo
Ansia e Depressione V. Lupo

Ansia e attacchi di panico: come funzionano e perché li proviamo

L'ansia, sembra quasi scontato dirlo, è un'emozione, come la rabbia, la gioia, la tristezza, la paura, ecc.

La mente depressa
Ansia e Depressione S. Bosco

La mente depressa

A tutti capita di sentirsi tristi, di vivere momenti di difficoltà o di aver subito gravi perdite personali che fanno sentire scoraggiati, demotivati e stanchi.

Ansia: nemica o amica?
Ansia e Depressione L. Scribano

Ansia: nemica o amica?

Conosciamo veramente l’emozione “ansia”? Da dove deriva, che valore ha per l’essere umano, in cosa consista effettivamente a livello fisiologico, cognitivo e comportamentale?

Il Disturbo Ossessivo Compulsivo o DOC
Ansia e Depressione L. Di Rosa

Il Disturbo Ossessivo Compulsivo o DOC

La combinazione dei due elementi caratterizza il disturbo ossessivo compulsivo che rappresenta per chi lo vive uno stato psichico molto disturbato, limitante e angoscioso, fonte di dubbi, disagio interiore e difficoltà relazionali.

Agorafobia: quando la relazione crea dipendenza
Ansia e Depressione C. Di Grazia

Agorafobia: quando la relazione crea dipendenza

L’agorafobia o sindrome agorafobica è la paura degli spazi aperti, la paura di rimanere da soli o di allontanarsi dai luoghi ritenuti sicuri. L’agorafobia rientra tra le forme di disturbo di attacco di panico.

La fobia sociale
Ansia e Depressione D. Stranieri

La fobia sociale

La fobia sociale è uno dei maggiori disturbi d'ansia diffusi tra la società moderna, coinvolge fino all'8% della popolazione globale. Ci sono professioni che possono predisporre la sua insorgenza, sto parlando di tutte quelle persone che per lavoro dev

Il controllo sulla nostra vita: ansia, panico e somatizzazioni
Ansia e Depressione C. Pica

Il controllo sulla nostra vita: ansia, panico e somatizzazioni

Quindi il panico, l’ansia e i disagi ad essi legati come le somatizzazioni non sono malattie da debellare ma messaggi dell'anima che ci avvertono che stiamo sbagliando qualcosa.

Ansia e stress da esami: i rimedi
Ansia e Depressione N. Securo

Ansia e stress da esami: i rimedi

Un po’ di agitazione prima degli esami è normale, anzi, addirittura utile. Molti studi evidenziano che i risultati migliori vengono ottenuti da coloro che provano un livello d’ansia medio/alto, migliori anche di chi non prova nessuna forma di ansia, in qu

Disturbo ossessivo compulsivo: la mente a volte mente...
Ansia e Depressione G. Cascone

Disturbo ossessivo compulsivo: la mente a volte mente...

La caratteristica più saliente del disturbo ossessivo compulsivo è il processo ciclico per il quale i sintomi si intensificano. Inizialmente le persone con questo disturbo eseguono comportamenti compulsivi e/o evitanti nello sforzo di ridurre l’ansia caus

Il “brutto male”: le emozioni del malato di cancro
Ansia e Depressione M. Milesi

Il “brutto male”: le emozioni del malato di cancro

Nonostante i progressi compiuti dalla medicina, il cancro ancora oggi suscita una grande paura. In passato veniva definito “il brutto male”, a sot

Attacchi di panico: Tutti i sintomi e cose da sapere
Ansia e Depressione Redazione

Attacchi di panico: Tutti i sintomi e cose da sapere

Il vero problema del disturbo da attacchi di panico non è l’attacco di panico in sé ma la paura della paura che scaturisce dopo aver provato il primo attacco. Più siamo focalizzati sull’ansia e più l‘ansia crescerà.

Depressione: Sintomi, cose da Sapere, da Fare e da Sfatare
Ansia e Depressione Redazione

Depressione: Sintomi, cose da Sapere, da Fare e da Sfatare

La maggiorparte delle persone afferma in qualche momento dell’esistenza di sentirsi “depressa”, ma la vera depressione è un’esperienza differente, è una vera e propria paralisi stagnante e disperata dell’anima.

La depressione infantile
Ansia e Depressione V. Gentile

La depressione infantile

Studi sull’epidemiologia e osservazioni longitudinali della depressione, hanno prodotto elementi a sostegno della tesi che questa può apparire precocemente, e che spesso può evolvere in un disturbo cronico, contrastando il luogo comune che vede l’infanzia

Come gestire l'ansia eccessiva
Ansia e Depressione E. Agostini

Come gestire l'ansia eccessiva

Perchè ci si preoccupa? Perché è così difficile rinunciare alle proprie preoccupazioni? Come le persone ansiose sanno, infatti, per quanto si poss

Quando l'ambizione è fonte d'ansia
Ansia e Depressione S. Fuart

Quando l'ambizione è fonte d'ansia

L’ambizione è energia vitale, una spinta a fare, a creare, un percorso in cui si cresce e ci si migliora.Tuttavia, se esagerata, l’ambizione è fonte di frustrazione ma soprattutto di ansia. Porsi obiettivi difficilmente raggiungibili o impossibili, porcel

SPECIAL REPORT PSICOLOGIA: il Suicidio
Ansia e Depressione M. Romano

SPECIAL REPORT PSICOLOGIA: il Suicidio

Parlare di suicidio significa parlare di morte. Il modo in cui noi ci poniamo di fronte alla morte influenza fortemente il modo in cui ci poniamo di fronte alla vita e, paradossalmente, di fronte al suicidio.

Il Disturbo da Attacchi di Panico
Ansia e Depressione M. Romano

Il Disturbo da Attacchi di Panico

Gli attacchi di panico sono manifestazioni psicosomatiche temporalmente circoscritti che possono durare solo alcuni minuti e comunque in genere un breve lasso di tempo; accompagnati da sintomi fisiologici quali senso di soffocamento, vertigini, sudore, ta

Il freddo di Ada
Ansia e Depressione S. Costantini

Il freddo di Ada

Ada esce dal cancelletto condominiale furtivamente, come un ladro che fugge dal suo misfatto. Attraversa le strade rattrappita nel suo giaccone, con la testa ben nascosta dentro il cappuccio di pelo, passi piccoli, svelti, col fare di un ratto che deve r