Ansia e Depressione
Ansia e depressione sono tra le problematiche più diffuse e spesso sottovalutate. Scopri sintomi, cause e come affrontarle per tornare a stare meglio nella vita quotidiana.
Antidepressivi e ansiolitici: soluzione o placebo?
Numerosi studi* hanno paragonato antidepressivi e placebo, dimostrando come la loro efficacia sia molto simile
Sentirsi falliti in una realtà che non lascia spazio: una piaga economica, un baratro psicologico.
Il senso di fallimento in una società con pochi sbocchi conduce, al di là dei devastanti effetti pratici, al disagio psicologico, anche grave.
Tollerare le emozioni ambivalenti
Spesso le persone ansiose non sono in grado di tollerare l'incertezza e, per gestirla, si servono del rimuginio o della ruminazione.
Come affrontare l'ansia e il panico
L'articolo si propone di offrire luce su ansia e panico, intesi non solo come una dilagante e attuale forma di disagio ma come opportunità di cambiam
Affrontare e gestire il lutto di un animale domestico
Perdere un animale domestico è un'esperienza molto dolorosa, comparabile al lutto di una persona cara.
La nostra risposta ai traumi: un tentativo di chiarire la teoria polivagale di Porges
La teoria polivagale di Porges permette di spiegare alcuni comportamenti di difficile lettura: pensiamo per esempio al fenomeno dell'"andare in palla"
Quando gli altri diventano nemici
A volte ci sembra che gli altri ci rifiutino e ci giudichino male, ma molto dipende da come NOI per primi ci poniamo... Vediamo la storia di Monica
Il disturbo ossessivo compulsivo: rituali, ossessioni, compulsioni e manie: cosa sono e come funzionano
A volte può succedere che le persone per far fronte all'ansia o ad un momento di stress, mettano in atto una serie di rituali o azioni rassicuranti:
Alcune considerazioni sull'ansia: l'immobilità che ci blocca
La diffusa infelicità della nostra epoca, definita da molti “epoca della passioni tristi”, è un tempo confuso da emozioni di superficie ma alla
Stress lavoro correlato e burnout
La cronaca è sempre più piena di casi di maltrattamento ora negli asili nido, ora nelle scuole primarie, ora negli ospizi o nelle case di cura.
Attacchi di panico e terapia cognitivo comportamentale
“Dottoressa, al pronto soccorso mi hanno detto che ho avuto un attacco di panico. Ma cos’è?” La prima volta che una persona sperimenta un attac
Fobie: scopriamo cosa sono veramente
Intendiamo per fobia una particolare forma di paura, immotivata e sproporzionata alla situazione reale, che non può essere dominata da un'analisi raz
Lottare contro lo spettro della depressione
Una delle problematiche psicologiche più diffuse nell'attuale società sembra essere il diffondersi delle sindromi depressive. Come non averne più p
Come vedere l'ansia con nuovi occhi
L'ansia parla un linguaggio che ci è sconosciuto ma vuole sempre dirci qualcosa. Solo imparando a decifrare questo messaggio si può riuscire a
Il buio negli attacchi di panico
Come lottare contro tale sensazione che ci rende incapaci di qualsiasi azione costruttiva e rende possibile il solo vissuto “esplosivo” dell'att
Il Buio dell'anima
Cambiano i tempi e la depressione oggi spesso si manifesta attraverso un profondo senso di vuoto
5 rimedi immediati per l'attacco di panico
Molte persone, almeno una volta nella loro vita, avvertono stati di apprensione, crisi d'ansia o attacchi panico. Cosa fare durante un attacco di pani
Fattori sociali ed individuali dell'attacco di panico
Nell’epoca contemporanea assistiamo ad un’innalzamento epidemico della sintomatologia del panico. Sempre più persone vengono colpite improvvisame
Come far rispettare le proprie idee senza arrivare al conflitto: il training assertivo
Essere "troppo buoni" o eccessivamente passivi con gli altri può innescare un processo pericoloso che provoca il calo dell'autostima e l'aumento dell
La depressione nei bambini
La depressione nei bambini presenta alcune caratteristiche fondamentali che vedremo insieme in questo breve articolo.
Attacchi di panico: cosa fare nell'immediatezza della crisi?
L'Attacco di Panico è un'esperienza dolorosa e sperimentata da moltissime persone, per le quali a volte si struttura un vero e proprio disturbo.