Ansia e Depressione
Problematiche comuni e spesso sottovalutate, ansia e depressione impediscono di vivere serenamente la vita di tutti i giorni. Imparare a conoscerli è il primo passo per sconfiggerli.
La tristezza nelle feste: 5 suggerimenti per affrontarla
Le immagini legate alle festività natalizie e di fine anno richiamano tanta allegria: le luci, i colori, lo scambio dei regali, le riunioni convivial
Fobia sociale e ansia: ospiti indesiderati
Tutti si chiedono come affrontare l'ansia, come gestirla, come eliminarla: niente di più sbagliato. L'ansia va ascoltata e usata per spalancare final
La paura degli altri
Quando la timidezza e riservatezza impedisce di vivere e di esprimersi, può trattarsi di una problematica d'ansia, la fobia sociale.
Comprendere il Panico
Cosa è un attacco di panico, come si manifesta, quali sono le caratteristiche del Disturbo da Attacchi di Panico?
Ormoni, disturbi psicosomatici, cura dei denti e gestione dello stress
Lo stress intensifica la produzione di ormoni in particolare il cortisolo e se tale attivazione si cronicizza, si creano fenomeni di sovraccarico...
Emdr: un metodo innovativo
L'essere umano, per tutta la vita, attraversa situazioni traumatiche, senza nemmeno pensarci : malattie, interventi chirurgici, aggressioni, incidenti
Depressione
Le persone che sperimentano nella vita una depressione spesso raccontano storie di vita che, pur nella loro diversità, hanno tratti comuni.
Attacchi di panico
Gli attacchi di panico sono sempre più comuni, questo ha portato gli specialisti ad interessarsi sempre più a trovare strategie adeguate per...
Perche' l'ansia (nelle giuste dosi) e' indispensabile per la nostra sopravvivenza...
L'articolo fornisce una breve spiegazione dei meccanismi coinvolti nel processo ansioso, nonchè la sua funzionalità-disfunzionalità.
Ansia e attacchi di panico: come funzionano e perché li proviamo
L'ansia, sembra quasi scontato dirlo, è un'emozione, come la rabbia, la gioia, la tristezza, la paura, ecc.
La mente depressa
A tutti capita di sentirsi tristi, di vivere momenti di difficoltà o di aver subito gravi perdite personali che fanno sentire scoraggiati, demotivati e stanchi.
Ansia: nemica o amica?
Conosciamo veramente l’emozione “ansia”? Da dove deriva, che valore ha per l’essere umano, in cosa consista effettivamente a livello fisiologico, cognitivo e comportamentale?
Il Disturbo Ossessivo Compulsivo o DOC
La combinazione dei due elementi caratterizza il disturbo ossessivo compulsivo che rappresenta per chi lo vive uno stato psichico molto disturbato, limitante e angoscioso, fonte di dubbi, disagio interiore e difficoltà relazionali.
Agorafobia: quando la relazione crea dipendenza
L’agorafobia o sindrome agorafobica è la paura degli spazi aperti, la paura di rimanere da soli o di allontanarsi dai luoghi ritenuti sicuri. L’agorafobia rientra tra le forme di disturbo di attacco di panico.
La fobia sociale
La fobia sociale è uno dei maggiori disturbi d'ansia diffusi tra la società moderna, coinvolge fino all'8% della popolazione globale. Ci sono professioni che possono predisporre la sua insorgenza, sto parlando di tutte quelle persone che per lavoro dev
Il controllo sulla nostra vita: ansia, panico e somatizzazioni
Quindi il panico, l’ansia e i disagi ad essi legati come le somatizzazioni non sono malattie da debellare ma messaggi dell'anima che ci avvertono che stiamo sbagliando qualcosa.
Ansia e stress da esami: i rimedi
Un po’ di agitazione prima degli esami è normale, anzi, addirittura utile. Molti studi evidenziano che i risultati migliori vengono ottenuti da coloro che provano un livello d’ansia medio/alto, migliori anche di chi non prova nessuna forma di ansia, in qu
Disturbo ossessivo compulsivo: la mente a volte mente...
La caratteristica più saliente del disturbo ossessivo compulsivo è il processo ciclico per il quale i sintomi si intensificano. Inizialmente le persone con questo disturbo eseguono comportamenti compulsivi e/o evitanti nello sforzo di ridurre l’ansia caus
Il “brutto male”: le emozioni del malato di cancro
Nonostante i progressi compiuti dalla medicina, il cancro ancora oggi suscita una grande paura. In passato veniva definito “il brutto male”, a sot
Attacchi di panico: Tutti i sintomi e cose da sapere
Il vero problema del disturbo da attacchi di panico non è l’attacco di panico in sé ma la paura della paura che scaturisce dopo aver provato il primo attacco. Più siamo focalizzati sull’ansia e più l‘ansia crescerà.
Depressione: sintomi, cose da sapere, da fare e da sfatare
Tante persone in qualche momento dell’esistenza dicono di sentirsi “depressi”, ma la vera depressione è un’esperienza differente.
