Rapporto con il cibo
Il rapporto con il cibo non è solo una questione di alimentazione. Scopri la psicologia alimentare: fame emotiva, disturbi alimentari e comportamento verso il cibo.
Mi vedo grassa, ma non riesco a smettere di mangiare
"Mi vedo grassa, ma non riesco a smettere di mangiare" è indubbiamente una delle affermazioni più pronunciate dalle donne che desiderano dimagrire.
Alimentazione e mondo circostante: cibo, corpo e relazioni
La sensibilità ai giudizi altrui, può portare una difficoltà a gestire emozioni negative dovute dal sentirsi in linea con tutto ciò che ci dicono.
Ci mangio sù: quando il cibo diventa strumento per gestire le emozioni
Il cibo può diventare uno strumento per gestire le emozioni. Porsi alcune domande può aiutarci ad affrontare il problema.
Le diete e il peso: riflessioni sugli effetti delle diete
Libere riflessioni dell'autore su come la dieta da possibile soluzione per modificare il peso sia diventata parte integrante del problema.
La dieta e lo psicologo alimentare: perché le diete non funzionano?
Riflessioni sul perché le diete non funzionano e sul ruolo fondamentale della psicologia dell'alimentazione per ottenere risultati duraturi.
Quando mi guardo allo specchio...
Lavorare sull’ insoddisfazione corporea può essere di sostegno ai pazienti che soffrono di obesità o che si trovano ad affrontare un percorso di g
Comportamenti e disturbi del comportamento alimentare nell’obesità
Prendere consapevolezza dei comportamenti alimentari e la cura di questi sono una parte fondamentale nella terapia dell'obesità.
Tutto sui disturbi alimentari: anoressia, bulimia e obesità
I disturbi alimentari, anoressia, bulimia e obesità sono condizioni che hanno invaso la nostra società e devastato la vita di molte persone
Le conseguenze del lockdown sui disturbi alimentari degli italiani
Durante la pandemia da Covid-19 le persone affette da disturbi alimentari si sono ritrovate ad affrontare la loro condizione in una maniera totalmente
Disturbi alimentari nella società moderna: da ortoressia nervosa a binge eating
Una grande fetta della popolazione mondiale si ritrova attualmente ad affrontare dei disturbi del comportamento alimentare (DCA). Già dallo scorso se
Caso clinico: la fame nervosa
Il caso clinico presentato evidenzia come una gratificazione orale compulsiva (fame nervosa) celi in realtà una fragilità emotiva che, nello specifi
Mangiare non è automatico
Continua la proposta per stimolare una riflessione sui costrutti alla base di un’alimentazione non corretta. In quest’articolo vi invito a sofferm
É facile seguire una dieta
Le credenze disfunzionali legate all'alimentarsi, e il comportamento conseguente, incidono inevitabilmente sul nostro regime alimentare e sulle nostre
Le trappole psicologiche dell'All You Can Eat: se le conosci le eviti
I ristoranti con consumazioni illimitate possono essere un duro banco di prova per chi ha difficoltà con il controllo del cibo. Vediamo insieme quali
Mangio, dunque sono: le abbuffate assertive
Non è raro che chi soffre di binge eating sappia benissimo cosa dovrebbe mangiare e cosa evitare, eppure non riesce a seguire la sua dieta. Tra le ca
Alcune strategie per cercare di fronteggiare la fame nervosa
Cos'è la fame nervosa? Come si distingue dalla fame fisica? E sopratutto alcuni consigli stategici per cercare di affrontare questa problematica ali
Fame o non fame?
A volte sentiamo il bisogno di mangiare non per fame, ma per coccolarci un po'. Quanto ci fa bene questa piccola abitudine?
Dipendenza da cibo: 5 segnali per riconoscerla
La dipendenza da cibo comprende un insieme di comportamenti alimentari scorretti e mirati soprattutto a cibi grassi e ricchi di zucchero. Non è una s
Mindfulness eating: cibo, emozioni e consapevolezza
In che modo la mindfulness può aiutarci a costruire un rapporto sano con il cibo?
Perdere peso senza perdere il sorriso
Cominciamo dall’inizio… perché si vuole dimagrire? Quanti chili vogliamo perdere? A cosa possiamo rinunciare e a che cosa invece teniamo? Conosco
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Scopriamo insieme quali son i punti di forza della collaborazione professionale tra lo psicologo e il biologo nutrizionista ma approfondiamo anche cos