articoli di Alimentazione
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articoli di psicologia

 Alimentazione

Nella società contemporanea il cibo è passato dall’essere una necessità e un piacere a un momento delicato e fragile della giornata. Scopri l’aspetto psicologico dell’alimentazione.

Alcune strategie per cercare di fronteggiare la fame nervosa
Alimentazione M. Santini

Alcune strategie per cercare di fronteggiare la fame nervosa

Cos'è la fame nervosa? Come si distingue dalla fame fisica? E sopratutto alcuni consigli stategici per cercare di affrontare questa problematica ali

Fame o non fame?
Alimentazione D. Landa

Fame o non fame?

A volte sentiamo il bisogno di mangiare non per fame, ma per coccolarci un po'. Quanto ci fa bene questa piccola abitudine?

Dipendenza da cibo: 5 segnali per riconoscerla
Alimentazione C. Laria

Dipendenza da cibo: 5 segnali per riconoscerla

La dipendenza da cibo comprende un insieme di comportamenti alimentari scorretti e mirati soprattutto a cibi grassi e ricchi di zucchero. Non è una s

Mindfulness eating: cibo, emozioni e consapevolezza
Alimentazione C. Ferretti

Mindfulness eating: cibo, emozioni e consapevolezza

In che modo la mindfulness può aiutarci a costruire un rapporto sano con il cibo?

Perdere peso senza perdere il sorriso
Alimentazione C. Beghin

Perdere peso senza perdere il sorriso

Cominciamo dall’inizio… perché si vuole dimagrire? Quanti chili vogliamo perdere? A cosa possiamo rinunciare e a che cosa invece teniamo? Conosco

Vuoi dimagrire? Vai dallo psicologo - La preziosa collaborazione tra psicologia e nutrizione
Alimentazione M. Napolitano

Vuoi dimagrire? Vai dallo psicologo - La preziosa collaborazione tra psicologia e nutrizione

Scopriamo insieme quali son i punti di forza della collaborazione professionale tra lo psicologo e il biologo nutrizionista ma approfondiamo anche cos

La fame nell’anima
Alimentazione G. Pianfetti

La fame nell’anima

L'articolo affronta il delicato tema dei disordini alimentari da un punto di vista psicodinamico, analizzando brevemente un'aspetto della relazione ma

Prova costume? Pensiamoci per tempo
Alimentazione D. Landa

Prova costume? Pensiamoci per tempo

Perché stressarsi con le diete dell'ultimo secondo che fanno recuperare subito quanto perso quando si può fare tutto con calma? Vediamo insieme come

Come può aiutarti a dimagrire uno psicologo
Alimentazione V. Cannetti

Come può aiutarti a dimagrire uno psicologo

"Mi vedo grassa, ma non riesco a smettere di mangiare" è indubbiamente una delle affermazioni più pronunciate dalle donne che desiderano dimagrire.

Quando il desiderio di mangiar sano rischia di diventare un'ossessione
Alimentazione C. Laria

Quando il desiderio di mangiar sano rischia di diventare un'ossessione

Si parla di ortoressia quando una persona è talmente presa dall'idea del mangiar sano al punto da iniziare a star male fisicamente e mentalmente. Non

Cibo, cervello e psiche
Alimentazione I. Brega

Cibo, cervello e psiche

Tutti sanno quanto il cibo sia fondamentale per il corpo poiché ne permette la sopravvivenza. Anche il cervello in quanto parte del corpo beneficia d

La dieta mediterranea esiste ancora?
Alimentazione M. Fanelli

La dieta mediterranea esiste ancora?

La dieta mediterranea è un modello alimentare povero, rurale e basato su alimenti prevalentemente vegetali, modello che prende vita in Campania

Emozioni come risorse nel counseling alimentare
Alimentazione O. Ingrassia

Emozioni come risorse nel counseling alimentare

Le emozioni positive costruiscono il nostro magazzino di risorse a cui attingere in caso di difficoltà, quindi sentirsi bene può fare molto di più.

Dimagrire secondo natura
Alimentazione A. Poiana Mosolo

Dimagrire secondo natura

Tutti possono raggiungere la forma fisica desiderata se sanno come farlo. La realtà è che tornare e restare in forma mangiando le cose che ci piacci

Il Dizionario emotivo a tavola
Alimentazione C. Frandi

Il Dizionario emotivo a tavola

Le insidie del web ovvero come internet si rivela ad oggi un arma a doppio taglio.

Sulla tentazione
Alimentazione G. Migliorati

Sulla tentazione

Più l'imposizione è rigida, più aumenta la voglia di trasgredirla.

Il cenone senza stress
Alimentazione C. Laria

Il cenone senza stress

Vediamo qualche piccolo accorgimento per non farsi travolgere dalla tavolate natalizie, sia come padroni di casa che come invitati.

A tavola con i colori
Alimentazione F. Nuccetelli

A tavola con i colori

I colori influenzano molti aspetti dell’esistenza umana, iniziando dall’alimentazione! L’associazione di determinati colori con determinati tipi

Fame emotiva vs fame fisiologica
Alimentazione C. Laria

Fame emotiva vs fame fisiologica

Imparare a individuare ciò che scatena la fame emotiva è importante per capire come modificare le proprie abitudini e trovare altre strategie di...

Tratti di personalità e alimentazione
Alimentazione G. Fioravanti

Tratti di personalità e alimentazione

Dall'analisi della letteratura quelli che sono stati riscontrati come principali fattori di rischio e di mantenimento delle proprie abitudini alimenta

Anoressia e bulimia: perché si sviluppa un disturbo del comportamento Alimentare?
Alimentazione G. Fioravanti

Anoressia e bulimia: perché si sviluppa un disturbo del comportamento Alimentare?

Le domande che spesso si sentono fare dai pazienti sono: “è un problema che nasce da un cattivo rapporto con i genitori o con la mamma?”...