Alimentazione
Nella società contemporanea il cibo è passato dall’essere una necessità e un piacere a un momento delicato e fragile della giornata. Scopri l’aspetto psicologico dell’alimentazione.
Ci mangio sù: quando il cibo diventa strumento per gestire le emozioni
Il cibo può diventare uno strumento per gestire le emozioni. Porsi alcune domande può aiutarci ad affrontare il problema.
Le diete e il peso: riflessioni sugli effetti delle diete
Libere riflessioni dell'autore su come la dieta da possibile soluzione per modificare il peso sia diventata parte integrante del problema.
La dieta e lo psicologo alimentare: perché le diete non funzionano?
Riflessioni sul perché le diete non funzionano e sul ruolo fondamentale della psicologia dell'alimentazione per ottenere risultati duraturi.
Quando mi guardo allo specchio...
Lavorare sull’ insoddisfazione corporea può essere di sostegno ai pazienti che soffrono di obesità o che si trovano ad affrontare un percorso di g
Comportamenti e disturbi del comportamento alimentare nell’obesità
Prendere consapevolezza dei comportamenti alimentari e la cura di questi sono una parte fondamentale nella terapia dell'obesità.
Tutto sui disturbi alimentari: anoressia, bulimia e obesità
I disturbi alimentari e l’obesità sono condizioni che hanno invaso la nostra società e devastato la vita di molte persone
Le conseguenze del lockdown sui disturbi alimentari degli italiani
Durante la pandemia da Covid-19 le persone affette da disturbi alimentari si sono ritrovate ad affrontare la loro condizione in una maniera totalmente
Disturbi alimentari nella società moderna: da ortoressia nervosa a binge eating
Una grande fetta della popolazione mondiale si ritrova attualmente ad affrontare dei disturbi del comportamento alimentare (DCA). Già dallo scorso se
Caso clinico: la fame nervosa
Il caso clinico presentato evidenzia come una gratificazione orale compulsiva (fame nervosa) celi in realtà una fragilità emotiva che, nello specifi
Mangiare non è automatico
Continua la proposta per stimolare una riflessione sui costrutti alla base di un’alimentazione non corretta. In quest’articolo vi invito a sofferm
É facile seguire una dieta
Le credenze disfunzionali legate all'alimentarsi, e il comportamento conseguente, incidono inevitabilmente sul nostro regime alimentare e sulle nostre
Le trappole psicologiche dell'All You Can Eat: se le conosci le eviti
I ristoranti con consumazioni illimitate possono essere un duro banco di prova per chi ha difficoltà con il controllo del cibo. Vediamo insieme quali
Mangio, dunque sono: le abbuffate assertive
Non è raro che chi soffre di binge eating sappia benissimo cosa dovrebbe mangiare e cosa evitare, eppure non riesce a seguire la sua dieta. Tra le ca
Alcune strategie per cercare di fronteggiare la fame nervosa
Cos'è la fame nervosa? Come si distingue dalla fame fisica? E sopratutto alcuni consigli stategici per cercare di affrontare questa problematica ali
Fame o non fame?
A volte sentiamo il bisogno di mangiare non per fame, ma per coccolarci un po'. Quanto ci fa bene questa piccola abitudine?
Dipendenza da cibo: 5 segnali per riconoscerla
La dipendenza da cibo comprende un insieme di comportamenti alimentari scorretti e mirati soprattutto a cibi grassi e ricchi di zucchero. Non è una s
Mindfulness eating: cibo, emozioni e consapevolezza
In che modo la mindfulness può aiutarci a costruire un rapporto sano con il cibo?
Perdere peso senza perdere il sorriso
Cominciamo dall’inizio… perché si vuole dimagrire? Quanti chili vogliamo perdere? A cosa possiamo rinunciare e a che cosa invece teniamo? Conosco
Vuoi dimagrire? Vai dallo psicologo - La preziosa collaborazione tra psicologia e nutrizione
Scopriamo insieme quali son i punti di forza della collaborazione professionale tra lo psicologo e il biologo nutrizionista ma approfondiamo anche cos
La fame nell’anima
L'articolo affronta il delicato tema dei disordini alimentari da un punto di vista psicodinamico, analizzando brevemente un'aspetto della relazione ma
Prova costume? Pensiamoci per tempo
Perché stressarsi con le diete dell'ultimo secondo che fanno recuperare subito quanto perso quando si può fare tutto con calma? Vediamo insieme come
