Rapporto con il cibo
Il rapporto con il cibo non è solo una questione di alimentazione. Scopri la psicologia alimentare: fame emotiva, disturbi alimentari e comportamento verso il cibo.
La fame nell’anima
L'articolo affronta il delicato tema dei disordini alimentari da un punto di vista psicodinamico, analizzando brevemente un'aspetto della relazione ma
Prova costume? Pensiamoci per tempo
Perché stressarsi con le diete dell'ultimo secondo che fanno recuperare subito quanto perso quando si può fare tutto con calma? Vediamo insieme come
Quando il desiderio di mangiar sano rischia di diventare un'ossessione
Si parla di ortoressia quando una persona è talmente presa dall'idea del mangiar sano al punto da iniziare a star male fisicamente e mentalmente. Non è attualmente codificata ma è ritenuta un disturbo del comportamento alimentare emergente.
Cibo, cervello e psiche
Tutti sanno quanto il cibo sia fondamentale per il corpo poiché ne permette la sopravvivenza. Anche il cervello in quanto parte del corpo beneficia d
La dieta mediterranea esiste ancora?
La dieta mediterranea è un modello alimentare povero, rurale e basato su alimenti prevalentemente vegetali, modello che prende vita in Campania
Emozioni come risorse nel counseling alimentare
Le emozioni positive costruiscono il nostro magazzino di risorse a cui attingere in caso di difficoltà, quindi sentirsi bene può fare molto di più.
Dimagrire secondo natura
Tutti possono raggiungere la forma fisica desiderata se sanno come farlo. La realtà è che tornare e restare in forma mangiando le cose che ci piacci
Il Dizionario emotivo a tavola
Le insidie del web ovvero come internet si rivela ad oggi un arma a doppio taglio.
Sulla tentazione
Più l'imposizione è rigida, più aumenta la voglia di trasgredirla.
Il cenone senza stress
Vediamo qualche piccolo accorgimento per non farsi travolgere dalla tavolate natalizie, sia come padroni di casa che come invitati.
A tavola con i colori
I colori influenzano molti aspetti dell’esistenza umana, iniziando dall’alimentazione! L’associazione di determinati colori con determinati tipi
Fame emotiva vs fame fisiologica
Imparare a individuare ciò che scatena la fame emotiva è importante per capire come modificare le proprie abitudini e trovare altre strategie di...
Tratti di personalità e alimentazione
Dall'analisi della letteratura quelli che sono stati riscontrati come principali fattori di rischio e di mantenimento delle proprie abitudini alimenta
Anoressia e bulimia: perché si sviluppa un disturbo del comportamento Alimentare?
Le domande che spesso si sentono fare dai pazienti sono: “è un problema che nasce da un cattivo rapporto con i genitori o con la mamma?”...
Anoressia e paura di crescere
In alcune forme di anoressia il rifiuto del cibo può essere legato anche alla paura di crescere, cambiare e diventare adulti.
Il lavoro psicologico nei casi di obesità: l’utilizzo del diario alimentare
Per perdere peso, soprattutto in caso di obesità, dieta ed esercizio fisico possono non bastare. È necessario comprendere e modificare quell’insieme di pensieri e comportamenti che vanno a interferire con il raggiungimento e il mantenimento di un corretto
Testimonianza: la Bulimia nella mia vita
L’anoressia nervosa è un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da una restrizione dell’alimentazione dovuta ad un eccessiva preoccupazione per il peso e le forme corporee; essa si esprime in una continua e ossessiva paura di ingrassare e ne
6 strategie mentali per dimagrire con successo
Per dimagrire non dobbiamo unicamente porci un obiettivo da raggiungere esercitando la nostra forza di volontà e riducendo le calorie ingerite, ma anche fare un percorso mentale.
Emotional Eating, comfort food e sovrappeso: come la mente influenza il peso corporeo
Sovrappeso e obesità sono condizioni caratterizzate da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, che determina gravi danni alla salute. La causa principale risiede in abitudini scorrette reiterate nel tempo.
Ortoressia, ovvero l’ossessione del mangiare sano
Si tratta dell’ortoressia, ossia una forma ossessiva di controllo su ciò che si mangia, con morbosa attenzione non sulla quantità, come nelle più
Le differenze tra "mangiar troppo" e Binge Eating Disorder
Il Binge Eating Disorder (BED) è un Disturbo del Comportamento alimentare che si distingue per la presenza di abbuffate, cioè ingestioni di eccessive quantità di cibo in un breve periodo. Ai fini diagnostici, vanno considerati frequenza e quantità degli e