articoli di Alimentazione
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articoli di psicologia

 Alimentazione

Nella società contemporanea il cibo è passato dall’essere una necessità e un piacere a un momento delicato e fragile della giornata. Scopri l’aspetto psicologico dell’alimentazione.

Mi vedo grassa, ma non riesco a smettere di mangiare
Alimentazione Dr.ssa V. Cannetti

Mi vedo grassa, ma non riesco a smettere di mangiare

"Mi vedo grassa, ma non riesco a smettere di mangiare" è indubbiamente una delle affermazioni più pronunciate dalle donne che desiderano dimagrire.

Quando il desiderio di mangiar sano rischia di diventare un'ossessione
Alimentazione Dr.ssa C. Laria

Quando il desiderio di mangiar sano rischia di diventare un'ossessione

Si parla di ortoressia quando una persona è talmente presa dall'idea del mangiar sano al punto da iniziare a star male fisicamente e mentalmente. Non è attualmente codificata ma è ritenuta un disturbo del comportamento alimentare emergente.

Cibo, cervello e psiche
Alimentazione Dr.ssa I. Brega

Cibo, cervello e psiche

Tutti sanno quanto il cibo sia fondamentale per il corpo poiché ne permette la sopravvivenza. Anche il cervello in quanto parte del corpo beneficia d

La dieta mediterranea esiste ancora?
Alimentazione Dr.ssa M. Fanelli

La dieta mediterranea esiste ancora?

La dieta mediterranea è un modello alimentare povero, rurale e basato su alimenti prevalentemente vegetali, modello che prende vita in Campania

Emozioni come risorse nel counseling alimentare

Emozioni come risorse nel counseling alimentare

Le emozioni positive costruiscono il nostro magazzino di risorse a cui attingere in caso di difficoltà, quindi sentirsi bene può fare molto di più.

Dimagrire secondo natura

Dimagrire secondo natura

Tutti possono raggiungere la forma fisica desiderata se sanno come farlo. La realtà è che tornare e restare in forma mangiando le cose che ci piacci

Il Dizionario emotivo a tavola
Alimentazione Dr.ssa C. Frandi

Il Dizionario emotivo a tavola

Le insidie del web ovvero come internet si rivela ad oggi un arma a doppio taglio.

Sulla tentazione

Sulla tentazione

Più l'imposizione è rigida, più aumenta la voglia di trasgredirla.

Il cenone senza stress
Alimentazione Dr.ssa C. Laria

Il cenone senza stress

Vediamo qualche piccolo accorgimento per non farsi travolgere dalla tavolate natalizie, sia come padroni di casa che come invitati.

A tavola con i colori

A tavola con i colori

I colori influenzano molti aspetti dell’esistenza umana, iniziando dall’alimentazione! L’associazione di determinati colori con determinati tipi

Fame emotiva vs fame fisiologica
Alimentazione Dr.ssa C. Laria

Fame emotiva vs fame fisiologica

Imparare a individuare ciò che scatena la fame emotiva è importante per capire come modificare le proprie abitudini e trovare altre strategie di...

Tratti di personalità e alimentazione

Tratti di personalità e alimentazione

Dall'analisi della letteratura quelli che sono stati riscontrati come principali fattori di rischio e di mantenimento delle proprie abitudini alimenta

Anoressia e bulimia: perché si sviluppa un disturbo del comportamento Alimentare?

Anoressia e bulimia: perché si sviluppa un disturbo del comportamento Alimentare?

Le domande che spesso si sentono fare dai pazienti sono: “è un problema che nasce da un cattivo rapporto con i genitori o con la mamma?”...

Anoressia: la paura di diventare grandi
Alimentazione Dr.ssa A. Bertoldi

Anoressia: la paura di diventare grandi

Dalla mia esperienza clinica nelle ragazze preadolescenti e adolescenti che soffrono di sintomi di anoressia c'è sempre una grande angoscia di cresce

Il lavoro psicologico nei casi di obesità: l’utilizzo del diario alimentare
Alimentazione Dr.ssa C. Laria

Il lavoro psicologico nei casi di obesità: l’utilizzo del diario alimentare

Per perdere peso, soprattutto in caso di obesità, dieta ed esercizio fisico possono non bastare. È necessario comprendere e modificare quell’insieme di pensieri e comportamenti che vanno a interferire con il raggiungimento e il mantenimento di un corretto

Testimonianza: la Bulimia nella mia vita

Testimonianza: la Bulimia nella mia vita

L’anoressia nervosa è un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da una restrizione dell’alimentazione dovuta ad un eccessiva preoccupazione per il peso e le forme corporee; essa si esprime in una continua e ossessiva paura di ingrassare e ne

6 strategie mentali per dimagrire con successo
Alimentazione Dr.ssa F. Majore

6 strategie mentali per dimagrire con successo

Per dimagrire non dobbiamo unicamente porci un obiettivo da raggiungere esercitando la nostra forza di volontà e riducendo le calorie ingerite, ma anche fare un percorso mentale.

Emotional Eating, comfort food e sovrappeso: come la mente influenza il peso corporeo
Alimentazione Dr.ssa F. Majore

Emotional Eating, comfort food e sovrappeso: come la mente influenza il peso corporeo

Sovrappeso e obesità sono condizioni caratterizzate da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, che determina gravi danni alla salute. La causa principale risiede in abitudini scorrette reiterate nel tempo.

Ortoressia, ovvero l’ossessione del mangiare sano
Alimentazione Dr.ssa L. Di Rosa

Ortoressia, ovvero l’ossessione del mangiare sano

Si tratta dell’ortoressia, ossia una forma ossessiva di controllo su ciò che si mangia, con morbosa attenzione non sulla quantità, come nelle più

Le differenze tra "mangiar troppo" e Binge Eating Disorder
Alimentazione Dr.ssa C. Laria

Le differenze tra "mangiar troppo" e Binge Eating Disorder

Il Binge Eating Disorder (BED) è un Disturbo del Comportamento alimentare che si distingue per la presenza di abbuffate, cioè ingestioni di eccessive quantità di cibo in un breve periodo. Ai fini diagnostici, vanno considerati frequenza e quantità degli e

Distorsioni cognitive e Sovrappeso come problema psicologico
Alimentazione Dr.ssa F. Majore

Distorsioni cognitive e Sovrappeso come problema psicologico

C’è differenza tra bisogno e desiderio? Quando nascono i primi e come si evolvono nei secondi? A quale sistema di attese danno origine entrambi? Voglio partire da queste domande per indagare la trama di necessita’ ( o pseudo tali) nella quale siamo avv