Mi chiamo Elena e sono una psicologa psicoterapeuta.
Credo molto nel potere della relazione, che si crea tra due persone che lavorano insieme, per un obiettivo condiviso.
Sono stata anch'io in diverse fasi della mia vita in terapia e per questo tengo molto a creare un clima di fiducia e non giudizio, in modo che la persona che si trova di fronte a me si senta accolta e capita.
Negli anni mi sono formata e sempre più specializzata sulle tecniche per affrontare e risolvere traumi di varia natura.
Uso per questo l'EMDR, il lavoro sulle parti del sè e la mindfulness.
Ti sarà magari capitato di stare in una relazione che sai che non ti fa bene, ma non riesci ad uscirne? ecco, questo è un esempio di come le parti del sè, spesso giochino ruoli diversi e ciascuna ha le proprie ragioni, contribuendo però a farci sentire 'in stallo'.
Conoscere le parti del sè, che sono nate in diversi momenti della tua vita, ti aiuta a sciogliere quei nodi che ti tengono prigioniera/o.
La stanza di terapia diventa un pò come una palestra, dove possiamo risperimentare emozioni, frammenti del passato, ma 'al sicuro', in una relazione che protegge e permette di 'digerire' ciò che ci ha fatto soffrire, in modo che non disturbi più il nostro presente..
