Crescita Personale
Spesso bastano anche semplici domande per creare un cambiamento: Ti piace dove sei ora o dove sei arrivato? Vorresti migliorare qualcosa nella tua vita?
Psicoterapia: quando e perchè?
In alcuni momenti della vita la sofferenza psicologica può metterci a dura prova. Come mai è così difficile chiedere aiuto ad uno specialista?
Essere se stessi è possibile
Essere pienamente se stessi nella vita è possibile e per riuscirci non bisogna rimandare a domani o al mese prossimo, ma bisogna agire nel qui ed ora
Benessere personale: la “buona vita”
L'importanza di saper coltivare buone relazioni ci permette di ottenere un maggior benessere e di avere una vita sana e longeva.
Alla ricerca del piacere:ti ricordi quando hai smesso di seguire i tuoi sogni?
Da bambini eravamo naturalmente portati a ricercare il piacere in ciò che facevamo ed eravamo guidati nelle nostre scelte e quindi nelle nostre azion
Perché si ha paura dello psicologo?
Negli ultimi anni, l’interesse per le questioni legate al benessere psicologico sta progressivamente aumentando. Unitamente alla diffusione dei soci
Sex appeal e mente pura
Il sex appeal è determinato dall'avere una mente pura, più essa è libera più si è intriganti. Accrescere il nostro sex appeal ci aiuta ad avere p
Mobbing oppure disagio personale?
Spesso parliamo di competenze nei luoghi di lavoro ma queste sono comportamenti sostenuti da emozioni che appartengono al nostro profondo
5 falsi miti sulla psicoterapia
La scelta di andare da un terapeuta non è mai facile, per questo proviamo a sfatare cinque falsi miti sulla psicoterapia.
Essere se stessi a tutti i costi
Una riflessione su un messaggio che viene veicolato dai media e non solo, sulla bontà dell'obiettivo personale di "essere se stessi" come soluzione
ESSERE DONNA
DONNA... Una parola così breve in grado di contenere una molteplicità ed una grandezza infinita. Una donna è moglie, madre, lavoratrice...
Maledetto dialogo interiore...
Quando siamo felici, ci diciamo tutto quello di cui abbiamo bisogno per amplificare quelle sensazioni di benessere. Ma quando siamo un po' giù...
Giusto o sbagliato?
Spesso ci chiediamo se sia giusto o sbagliato ciò che stiamo facendo, addirittura ciò che stiamo sentendo o pensando. Pensare in termini di "giusto
Il valore positivo del conflitto e della rabbia
IL RANCORE E LA RABBIA non sempre sono negativi. Certo quando siamo ad alti livelli emotivi e il rancore ha effetti vendicativi, distruttivi verso l'a
Rischiare di sentire: conviene davvero essere vivi?
Gli esseri umani provano emozioni. Anche gli animali più complessi, come ad esempio i mammiferi, provano emozioni. La presenza di emozioni quindi sem
Rapporti perfetti - Amore, sesso, famiglia: come costruire un futuro felice?!
Spesso sentiamo parlare di rapporti di coppia perfetti. L'aver incontrato la persona giusta, l'altra metà della mela, l'anima che ci completa e ci re
Le trappole del pensiero "e se...?"
Preoccuparsi per l'esito di un evento è assolutamente normale. Se però ci focalizziamo solo sulle possibili conseguenze negative, rischiamo di farci
Ricercare la bellezza in tutte le sue forme per amare noi stessi, la nostra vita e gli altri
Allenare con perseveranza e pazienza la psiche ad "ascoltare se stessa"; ancora: sforzarsi in ogni azione che si compie, in ogni momento esistenziale,
Tu e le tue maschere. chi è a scegliere?
La maschera è una caratteristica umana ed in quanto tale, ineliminabile. Per cambiare maschera è necessario comprendere il significato che ha per og
Quanto fa male lo stress? Ecco come metterlo al tappeto!
Attraversiamo di continuo periodi di stress e relax, ma non si arriva mai a un recupero totale delle energie perse e questo porta all'invecchiamento p
La trappola delle abitudini
Tutte le scelte che compiamo ogni giorno potrebbero sembrarci il prodotto di decisioni ben ponderate, ma non è così. Secondo alcuni studi oltre il 4
Giochiamo a rilassarci!
Un modo per insegnare ai bambini a gestire lo stress e a conoscere le proprie emozioni
