Crescita Personale
Articoli di crescita personale: strumenti pratici per migliorare te stesso, cambiare abitudini e vivere con più consapevolezza.
Sex appeal e mente pura
Il sex appeal è determinato dall'avere una mente pura, più essa è libera più si è intriganti. Accrescere il nostro sex appeal ci aiuta ad avere p
Mobbing oppure disagio personale?
Spesso parliamo di competenze nei luoghi di lavoro ma queste sono comportamenti sostenuti da emozioni che appartengono al nostro profondo
5 falsi miti sulla psicoterapia
La scelta di andare da un terapeuta non è mai facile, per questo proviamo a sfatare cinque falsi miti sulla psicoterapia.
Essere se stessi a tutti i costi
Una riflessione su un messaggio che viene veicolato dai media e non solo, sulla bontà dell'obiettivo personale di "essere se stessi" come soluzione
Essere donna: attrici protagoniste
DONNA... Una parola così breve in grado di contenere una molteplicità ed una grandezza infinita. Una donna è moglie, madre, lavoratrice...
Maledetto dialogo interiore...
Quando siamo felici, ci diciamo tutto quello di cui abbiamo bisogno per amplificare quelle sensazioni di benessere. Ma quando siamo un po' giù...
Giusto o sbagliato?
Spesso ci chiediamo se sia giusto o sbagliato ciò che stiamo facendo, addirittura ciò che stiamo sentendo o pensando. Pensare in termini di "giusto
Il valore positivo del conflitto e della rabbia
IL RANCORE E LA RABBIA non sempre sono negativi. Certo quando siamo ad alti livelli emotivi e il rancore ha effetti vendicativi, distruttivi verso l'a
Rischiare di sentire: conviene davvero essere vivi?
Gli esseri umani provano emozioni. Anche gli animali più complessi, come ad esempio i mammiferi, provano emozioni. La presenza di emozioni quindi sem
il prezzo della povertà: benessere psicologico e qualità della vita
C’è una chiara evidenza per cui gli interventi per il benessere psicologico producono migliori risultati economici su famiglie a basso e medio red
Rapporti perfetti: amore, sesso, famiglia: come costruire un futuro felice?!
Spesso sentiamo parlare di rapporti di coppia perfetti. L'aver incontrato la persona giusta, l'altra metà della mela, l'anima che ci completa e ci re
Le trappole del pensiero "e se...?"
Preoccuparsi per l'esito di un evento è assolutamente normale. Se però ci focalizziamo solo sulle possibili conseguenze negative, rischiamo di farci
Ricercare la bellezza in tutte le sue forme per amare noi stessi, la nostra vita e gli altri
Allenare con perseveranza e pazienza la psiche ad "ascoltare se stessa"; ancora: sforzarsi in ogni azione che si compie, in ogni momento esistenziale,
Il giardino dei timidi: la timidezza come luogo segreto da aprire al mondo
La timidezza può impedire la costruzione di quei contatti umani necessari alla nostra stessa natura. Laddove diviene patologica, affrontarla diviene
Tu e le tue maschere. chi è a scegliere?
La maschera in psicologia è una caratteristica umana ed in quanto tale, ineliminabile. Per cambiare maschera è necessario comprendere il significato
Quanto fa male lo stress? Ecco come metterlo al tappeto!
Attraversiamo di continuo periodi di stress e relax, ma non si arriva mai a un recupero totale delle energie perse e questo porta all'invecchiamento
La trappola delle abitudini
Tutte le scelte che compiamo ogni giorno potrebbero sembrarci il prodotto di decisioni ben ponderate, ma non è così. Secondo alcuni studi oltre il 4
Giochiamo a rilassarci
Un modo per insegnare ai bambini a gestire lo stress e a conoscere le proprie emozioni
Quando inizia un percorso di crescita personale o di psicoterapia...
Vi è mai capitato che amici o persone a voi care vi abbiamo fatto notare la presenza un problema nella nostra vita di cui noi non siamo minimamente c
Apprendimento creativo
Quando si va male a scuola, anche soltanto in alcune materie, si pensa in primis alla mancanza di voglia di studiare oppure alla presenza di
La psicologia per trovare lavoro
Motivare un lavoratore, soprattutto se è senza lavoro, non è impresa semplice. Le difficoltà principali si incontrano quando si tentano di superare