articoli di Crescita Personale
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articoli di psicologia

 Crescita Personale

Spesso bastano anche semplici domande per creare un cambiamento: Ti piace dove sei ora o dove sei arrivato? Vorresti migliorare qualcosa nella tua vita?

Dall'homo persona sapiens sapiens all'homo persona art sapiens
Crescita Personale Dr.ssa A. Quercia

Dall'homo persona sapiens sapiens all'homo persona art sapiens

Citando la Psicoterapia Sophianalitica e la Sophia-art , traccio una possibile strada da intraprendere per uscire fuori da una staticità sterile e...

Dal tuo punto di vista hai sempre ragione
Crescita Personale Dr.ssa C. Fumi

Dal tuo punto di vista hai sempre ragione

Il conflitto evoca scenari spesso distruttivi e di sofferenza. Ma esso è anche funzionale alla crescita, all'evoluzione dell'essere umano.

Migliorare la comunicazione interpersonale
Crescita Personale Dr. D. Farrace

Migliorare la comunicazione interpersonale

Le incomprensioni nascono sempre da un errato scambio di informazioni, la sensazione di non essere compresi può essere dovuta al tentativo di nascond

10 cose che puoi fare anzichè preoccuparti per il tuo aspetto fisico
Crescita Personale Dr.ssa C. Laria

10 cose che puoi fare anzichè preoccuparti per il tuo aspetto fisico

Questo piccolo elenco si compone di 10 semplici alternative per provare a spezzare questo meccanismo, introducendo elementi nuovi e positivi nel rappo

La Psicoterapia
Crescita Personale Dr. G. Falasca

La Psicoterapia

La Psicoterapia, come viaggio nel proprio mondo interno, tenta di migliorare la qualità della vita, permettendo un adattamento creativo alle proprie

Lutto e perdita
Crescita Personale Dr. S. Pesci

Lutto e perdita

L'articolo tratta delle caratteristiche dell’esperienza di lutto a seguito di una perdita, di che cosa è il lutto complicato, di cosa si intende...

Bicchiere mezzo pieno... o mezzo vuoto?
Crescita Personale Dr.ssa C. Torciani

Bicchiere mezzo pieno... o mezzo vuoto?

Il pensiero positivo ci può aiutare a affrontare le nostre sfide...Nella vita di tutti i giorni vengono incontrati ostacoli, che una volta superati..

La Percezione Sociale
Crescita Personale Dr.ssa V. Melas

La Percezione Sociale

Il comportamento degli altri è che ciò corrisponde a farci capire e prevedere il nostro mondo sociale.

Resilienza: la forza di rialzarsi dopo una tempesta
Crescita Personale Dr.ssa M. Turriciano

Resilienza: la forza di rialzarsi dopo una tempesta

Dentro di noi c’è una fiammella sempre viva, anche quando siamo immersi nel buio più profondo. Essere forti non significa evitare di soffrire, ma.

Resilienza e forza d'animo
Crescita Personale Dr. P. Mancino

Resilienza e forza d'animo

La resilienza è la capacità psicologica di riprendersi reagendo ai traumi e agli errori.

Quando ti senti bloccata nelle situazioni
Crescita Personale Dr.ssa A. Tamborrino

Quando ti senti bloccata nelle situazioni

Sbloccarsi da una vita piatta e pietrificata dagli eventi significa permettere a questa energia vitale di irrompere nella nostra realtà e trasformarsi in qualcosa di autentico, essenziale, legato al nostro essere.

Nonostante tutto: la resilienza
Crescita Personale Dr.ssa I. La Manna

Nonostante tutto: la resilienza

Cos'e che permette ad alcuni di re-agire a queste situazioni, di far nascere un fiore nel cuore inaridito dagli stress e dagli eventi dolorosi della vita? E' la resilienza.

Self Talk: il dialogo interno dei campioni
Crescita Personale Dr.ssa G. Starnotti

Self Talk: il dialogo interno dei campioni

Il Self Talk (o dialogo interno) è una tecnica basata sul dialogo interiore che, se molto utile nella gestione delle emozioni nel quotidiano, si rivela soprattutto efficace nello sport.

Superare la dipendenza da fumo con l'Ipnosi
Crescita Personale Dr. M. Magliozzi

Superare la dipendenza da fumo con l'Ipnosi

La dipendenza dal fumo (o tabagismo) è un argomento che ha fatto parte dei dibattiti psicologici e medici per moltissimo tempo e che ancora oggi continua a far parlare di se. Esistono vari percorsi che consentono ad un fumatore di non essere più tale e qu

Vorrei essere felice! Sì, ma come?
Crescita Personale Dr.ssa A. Sammaciccio

Vorrei essere felice! Sì, ma come?

Le persone felici ammettono di poter sbagliare ed usano i loro errori per comprendere cosa potrebbero fare di diverso la volta successiva.

Dialogo interiore: i benefici del parlare con sé stessi
Crescita Personale Dr.ssa M. Ferretti

Dialogo interiore: i benefici del parlare con sé stessi

Dialogo interiore: i benefici del parlare con sé stessi Tutti parlano con sé stessi sia ad alta voce che silenziosamente, si tratta del nostro dialogo interiore. È un abitudine che nasce nell’infanzia.

Stato di Flow: atleti d'élite e prestazioni eccellenti
Crescita Personale Dr.ssa G. Starnotti

Stato di Flow: atleti d'élite e prestazioni eccellenti

Negli atleti professionisti questa condizione si riscontra spesso in concomitanza delle migliori prestazioni, dove tutto sembra scorrere in un flusso (flow) armonico ed equilibrato di energia positiva.

Bisogni, attese, desideri
Crescita Personale Dr.ssa L. Di Rosa

Bisogni, attese, desideri

C’è differenza tra bisogno e desiderio? Quando nascono i primi e come si evolvono nei secondi? A quale sistema di attese danno origine entrambi? Voglio partire da queste domande per indagare la trama di necessita’ ( o pseudo tali) nella quale siamo avv

Emozioni e relazioni empatiche
Crescita Personale Dr. H. Piacentini

Emozioni e relazioni empatiche

Il termine emozione ha origine da “emotus”, participio passato di “emovere”, che significa “muovere da, allontanare”. L'etimologia descritta ricorda la sensazione di “essere mossi da” ciò che si prova dentro di noi. Le emozioni esistono da quando esiste l

Molti disturbi possono essere curati da ciò che produce il nostro cervello se messo nelle giuste condizioni!
Crescita Personale Dr.ssa D. Calcara

Molti disturbi possono essere curati da ciò che produce il nostro cervello se messo nelle giuste condizioni!

Gli studi, oltre che la pratica terapeutica, dimostrano in realtà che molti disturbi vengono curati da sostanze prodotte dal nostro organismo, se messo nelle giuste condizioni di operare. Quella del buon umore è una sensazione che tutti conosciamo, un’esp

Cosa penso di me? Fenomenologia dell’autostima
Crescita Personale Dr.ssa L. Di Rosa

Cosa penso di me? Fenomenologia dell’autostima

Valutare e percepire noi stessi in termini realistici è alla base di quella che viene definita autostima. Una idonea stima di sé significa essere coscienti del proprio valore ma anche dei propri limiti, apprezzare gli aspetti positivi della nostra person