Crescita Personale
Articoli di crescita personale: strumenti pratici per migliorare te stesso, cambiare abitudini e vivere con più consapevolezza.
In che modo la mindfulness può aiutarci a riconoscere e ad accogliere le emozioni?
In che modo la mindfulness può aiutarci ad entrare in contatto con noi stessi e a sentirci connessi con la vita?
Il vaso intero e il vaso con la crepa: migliora l'autostima accettando i tuoi punti fragili
Una antica storia cinese, aforismi e citazioni per aumentare l'autostima attraverso l'accettazione di te stessa
La scelta di cambiare vita
Capita molto spesso di osservare delle persone che vivono in condizioni di malessere e che pensano che la soluzione ai loro problemi possa essere quel
A, B, C, D, Emozioni
Cos'è un'emozione? Quali sono le emozioni primarie? Quali sono (alcune) emozioni secondarie? Come imparare a riconoscerle e gestirle?
5 strategie per affrontare un esame andato male
Gli esami sono eventi cruciali nella vita dello studente: cosa fare quando il risultato ottenuto non soddisfa le proprie aspettative? Ecco 5 semplici
Felicità... Cosa significa?
Riflessione per iniziare l'anno nuovo e provare a cominciare da oggi a darsi nuove possibilità
Propositi per l'anno nuovo: come realizzarli
Conclusa il 31 dicembre la lista del bilancio dello scorso Anno, da pochi giorni si scrivono buoni propositi sul primo foglio bianco del 2018
L’ansia e l’angoscia nel mondo del lavoro precario
Il mondo del lavoro oggi è difficile, complesso e precario. Come riuscire a starci? Come stare in equilibrio tra sensi di colpa e sensi di fallimento
Autostima "fragile": cosa posso fare?
Cosa possiamo fare quando non abbiamo fiducia in noi stessi? Quando ci sentiamo di fallire sempre e questo stato ci porta ad avere un rapporto diffici
Invidia ed elisir
Per godere della vita occorre riconoscere dentro di se i sentimenti più nascosti che sono comunque attivi anche se non se ne ha piena consapevolezza:
Il potere della delega: essere un bravo leader vuol dire saper dare fiducia.
La classe dirigente è sempre più sottopressione per gli obiettivi aziendali che vengono affidati. Il lavoro di equipe torna ad essere piramidale inv
Intelligenza emotiva: svilupparla per insegnarla
La consapevolezza emotiva è l'elemento chiave per maturare una vita sociale fondata sullo scambio empatico, ossia la capacità di dare valore
Quando la generosità è scambiata per malafede
I rapporti professionali fra amici o fra familiari non sempre riescono e, pur se ci sono esempi virtuosi di imprese che vivono di legami di sangue, la
Il punto nero e il foglio bianco: concentriamoci maggiormente sulle nostre risorse
Un foglio bianco. Un punto nero al centro. Cosa guardiamo? Il punto nero. Perchè invece non vediamo quasi mai il bianco intorno?
L'arte dei mandala: i mandala come simboli universali
Sempre più spesso si sente parlare di mandala. Le librerie si riempiono di testi per colorare e creare i propri mandala. Scopriamo insieme degli aspe
La motivazione: perchè lo sto facendo?
Quando gli ostacoli sembrano grandi chiediamoci perchè abbiamo scelto di perseguire un obiettivo e cosa ci sta fermando per ritrovare la motivazione.
Psicoterapia: quando e perchè?
In alcuni momenti della vita la sofferenza psicologica può metterci a dura prova. Come mai è così difficile chiedere aiuto ad uno specialista?
Essere se stessi è possibile: ecco alcuni suggerimenti
Essere se stessi pienamente nella vita è possibile e per riuscirci non bisogna rimandare a domani o al mese prossimo, ma bisogna agire nel qui ed ora
Benessere personale: la “buona vita”
L'importanza di saper coltivare buone relazioni ci permette di ottenere un maggior benessere e di avere una vita sana e longeva.
Alla ricerca del piacere:ti ricordi quando hai smesso di seguire i tuoi sogni?
Da bambini eravamo naturalmente portati a ricercare il piacere in ciò che facevamo ed eravamo guidati nelle nostre scelte e quindi nelle nostre azion
Perché si ha paura dello psicologo?
Negli ultimi anni, l’interesse per le questioni legate al benessere psicologico sta progressivamente aumentando. Unitamente alla diffusione dei soci