Crescita Personale
Articoli di crescita personale: strumenti pratici per migliorare te stesso, cambiare abitudini e vivere con più consapevolezza.
Self-empowerment: come riscoprire i nostri punti di forza
Con la parola self empowerment ci si riferisce alla consapevolezza delle proprie capacità, possibilità e competenze, ma anche dei propri limiti.
Come superare la paura del giudizio degli altri
La paura del giudizio degli altri può limitare la nostra felicità ma con le giuste strategie e un impegno costante possiamo superarla.
Intelligenza emotiva: 5 attività che ti aiuteranno a svilupparla
L'intelligenza emotiva è una componente cruciale per il successo personale e professionale. Scopri 5 modi per aumentarla.
Motivazione: l’importanza di avere uno scopo nella vita
La motivazione è un motore psicologico che muove ognuno di noi verso determinate scelte ed azioni. Come influisce sulla vita?
Diverse modalità per individuarsi
L'individuazione è l'obiettivo della psicologia analitica che conduce ad un migliore adempimento delle destinazioni collettive dell'uomo.
Introspezione: cos’è, significato e benefici psicologici
Fare introspezione aiuta a comprendere emozioni, comportamenti e bisogni profondi. Scopri significato e vantaggi psicologici.
Impara a darti il giusto valore in 10 step
L'autostima rappresenta il valore che diamo a noi stessi e deriva dal confronto tra quello che siamo e quello che vorremmo essere. Ecco alcuni suggeri
Mi prendo cura di me
Dentro ognuno di noi, anche da adulti, c'è un bambino che soffre. Incontrarlo e imparare a dialogarci ci aiutano ad affrontare meglio la vita
Cambiare le brutte abitudini in 7 mosse
É possibile sostituire cattive abitudini con azioni sane e positive adatte a noi stessi? Scoprilo in questo articolo
Liberarci dal peso delle abitudini per tornare a fare sonni e sogni tranquilli
I nostri modi di vedere, o bianco o nero, ci fanno cogliere soltanto una parte della realtà, facendoci perdere la bellezza che si rivela sotto la sup
La Creatività e il suo utilizzo nelle relazioni di cura
Esploriamo il termine "Creatività" e i cenni storici sull'evoluzione del suo utilizzo nella relazione di cura
Intelligenza emotiva: perché fa così tanto la differenza?
Essere emotivamente intelligenti significa sapere usare le emozioni che proviamo in maniera costruttiva per vivere al meglio la nostra vita.
Comunicazione assertiva: esprimersi in maniera efficace riconoscendo i propri bisogni e quelli degli altri
L’assertività consiste nella capacità di riconoscere i propri bisogni, pensieri ed emozioni riuscendo ad esprimerli in maniera diretta, nel rispet
Andare dallo psicologo è un atto di coraggio
Riconoscere una propria debolezza non significa essere deboli, e chiedere aiuto non rappresenta una sconfitta
Cos'è la felicità e perché a volte è dura essere felici?
Cos'è la felicità? La ricerca della felicità è una costante della condizione umana. Filosofia, psicologia e scienza la studiano da anni.
Animus e Anima: padri e dee guida per lo sviluppo della femminilità
L'Anima è la terra, accogliente e feconda, la madre di tutte le cose (il femminile che nasce dalla madre); l'Animus, (il maschile, che nasce dal pad
La vita: un costante adattamento al cambiamento
Stiamo vivendo un periodo storico che ci costringe a numerosi cambiamenti nelle nostre relazioni. L'uomo è per natura un essere in evoluzione ma come
Stanchezza mentale: sintomi, cause e rimedi principali
La stanchezza mentale è una condizione comune, attribuibile ai ritmi frenetici e all’intenso stress della vita che si conduce in questa epoca.
Apprendimento e metacompetenze: l'importanza di imparare a imparare
L'apprendimento è un costrutto chiave nei processi di crescita, sviluppo e formazione. Imparare a imparare significa lasciare che si crei nella mente
2020: un anno di difficoltà ed incertezze
Riflessioni e spunti sul momento complicato che stiamo vivendo
7 buoni motivi per rivolgerti ad uno psicoterapeuta
Brevi considerazioni sui motivi per i quali sarebbe utile prendere in considerazione un percorso di consapevolezza e di crescita