7 buoni motivi per rivolgerti ad uno psicoterapeuta

Pubblicato il 25 ottobre, 2020  / Crescita Personale
psicoterapia

A volte è difficile capire quando sia opportuno intraprendere un percorso di psicoterapia.

Spesso, pur cogliendo la necessità di prenderci cura di quella difficoltà che da tempo limita la nostra vita, tergiversiamo, ci diciamo di poter contare sulle nostre sole forze, procrastiniamo. Uno dei motivi per cui lo facciamo è quello di proteggerci dalla paura di non riuscire a superare i nostri problemi pur affrontandoli o di riscoprire ferite che con tanta fatica abbiamo cercato di dimenticare.
Prenditi allora un attimo per pensare a come ti senti e a ciò che vuoi per te. Inizia a dare importanza ad aspetti della tua quotidianità che non ti piacciono ma che hai sempre tenuto a bada semplicemente ignorandoli, mettendoli da parte o considerandoli parti di te e della tua vita.
Di seguito, elenco alcuni tra i motivi per cui iniziare un percorso di psicoterapia:

  1. Stai attraversando un periodo di crisi, una situazione stressante o un grande cambiamento (quale può essere l'adolescenza, l'ingresso nel mondo del lavoro, il matrimonio, la nascita di un figlio, un lutto o una separazione) e senti il bisogno di un sostegno;
  2. Ti senti in stallo e non riesci a uscire dal tuo stato di immobilità;
  3. Desideri comprendere, modificare o migliorare aspetti di te o della tua vita;
  4. Alcuni sintomi ti limitano nella quotidianità;
  5. Noti che le difficoltà che incontri si ripetono ciclicamente e non riesci a capirne il motivo o, pur avendone idea, non riesci ad uscirne;
  6. Le tue relazioni sono tese o conflittuali e dopo un'interazione (con il partner, un familiare o un amico) ti capita regolarmente di sentirti infelice, arrabbiato o a disagio;
  7. Hai difficoltà a creare relazioni sentimentali stabili o problemi nelle relazioni sentimentali attuali.

Pur non essendo un quadro esaustivo, questo breve elenco racchiude alcune delle tematiche che generalmente inducono le persone a rivolgersi ad un professionista, al fine di essere sostenute nella ricerca delle proprie personali risorse e del proprio benessere.
Se anche tu ritrovi nella tua vita una di queste caratteristiche e sei qui a leggerle, significa che da qualche parte dentro di te si sta facendo spazio la voglia di prendertene cura. Puoi decidere di cambiare!