Sono una psicologa clinica e dello sviluppo. Iscritta all'albo degli psicologi della Lombardia con il nr. 21385.
Mi occupo di psicologia della salute e del benessere con un approccio biopsicosociale e sistemico interdisciplinare.
Il counseling psicologico che propongo è orientato alla costruzione attiva del benessere a 360° e alla trasformazione personale: propongo infatti alcune tecniche di gestione dello stress psico-corporee e strumenti di autocura afferenti alle arti espressive e alle pratiche contemplative.
Il focus é creare insieme una strategia fondata sui punti di forza personali e lo sviluppo dell'autoconsapevolezza.
Ricevo in più studi di cui uno è immerso in natura e lo spazio esterno è dedicato ad attività esperienziali individuali e di gruppo.
Mente e corpo sono profondamente connessi, a partire dal tuo patrimonio di conoscenza e esperienza troveremo nuove connessioni e costruiremo insieme un progetto individualizzato che ti fornirà gli strumenti per conoscere meglio il tuo funzionamento mentale e applicare nuove strategie per costruire proattivamente la tua vita e prenderti cura di te.
- Consulenza psicologica: crisi e blocchi evolutivi, stress, relazioni disfunzionali, disregolazione emotiva, disturbi dell'adattamento, disturbi psicosomatici, trauma in emergenza.
- Tecniche di gestione dello stress a mediazione corporea
- Consulenza di orientamento lavorativo
- Sviluppo del talento e ricerca creativa
Il mio cassetto degli attrezzi:
- colloquio psicologico
- tecniche di consapevolezza ( meditazioni, visualizzazioni guidate);
- esercizi di rilassamento (Training autogeno, rilassamento progressivo di Jacobson);
- strumenti di psicologia positiva;
- mindful movement.