Domande su Ansia e depressione Domande e Risposte su ansia e depressione
Faccio bene a lasciare l'università?
Salve,
Sono le 5:00 di notte ed io non riesco a dormire ! Il pensiero che mi affligge è: devo lasciare o no l'università ?
Ho 23 anni e brevemente cerco di raccontarti la mia storia ! Ho frequentato il liceo classico senza troppi problemi,studiare mi piaceva , andavo bene , i prof mi adoravano,non era pesante passare ore ed ore sui libri e riuscivo anche fare altre attività come ad esempio frequentare una scuola di danza classica ( per ben 13 anni,ho iniziato all'età di 6 anni). Poi,verso il quarto anno di liceo ho iniziato a pensare a cosa poter fare all'università e mi sono convinta giorno dopo giorno di voler diventare un medico così dopo il liceo ho provato il test d'ingresso a medicina con esito negativo. Ho provato altri test lo stesso anno con esito positivo ed ho così deciso di iscrivermi a farmacia perché a livello di esami era la facoltà più affine alle materie del test d'ingresso e quindi dando gli esami di farmacia avrei potuto prepararmi meglio per il test visto che uscendo da un liceo classico la mia preparazione nelle materie scientifiche era molto scarsa. Però forte della convinzione di voler fare il medico,mentre frequentavo il primo anni di università alla Sapienza di Roma,mi sono iscritta anche ad un corso privato di preparazione al test di medicina della durata di un anno intero che ho frequentato con piacere e successo ( in chimica ero la prima della classe). Il primo anno a farmacia é andato bene,ho dato 7 esami e mi piaceva quello che studiavo però ero sempre più convinta di voler fare medicina così l'anno dopo ho riprovato il test con esito ancora negativo ed ho continuato a fare farmacia dando altri 5 esami. Al terzo tentativo finalmente sono riuscita a superare il test di medicina e così ho lasciato farmacia ma non ne ero del tutto convinta perché in quei due anni mi ero appassionata molto ad una nuova materia cioè la chimica che fino ad allora non avevo mai avuto modo di studiare bene,però pensando al futuro e al lavoro che sarei andata a fare mi sono trasferita a medicina ( cambiando anche città ,perché il test è Nazionale e sono finita in Molise,quindi ho dovuto lasciare Roma che adoravo. ) Il primo anno a medicina è stato traumatico,non sono riuscita a fare nemmeno un esame. Ero molto scoraggiata,depressa,triste e demotivata ma grazie ai miei genitori ho deciso di darmi un altra possibilità iniziando il secondo anno a medicina ma come ripetente perché non avendo dato neanche un esame ho dovuto rifare il primo anno. Prima di iniziare di nuovo il primo anno avevo la possibilità di fare esami sia a settembre che a dicembre ma ho saltato entrambee le sessioni così ora sono arrivata alla sessione di febbraio ma non è cambiato nulla. Emotivamente mi sento uno schifo,mi sento una fallita perché ho ripetuto il primo anno,una perdente inconcludente,inoltre non mi piace la città in cui mi sono dovuta trasferire per studiate medicina,qui non ho amici mentre a Roma avevo delle amiche fantastiche e anche una vite sociale al di fuori dell'università,andare a lezione mi pesa sempre di più , i professori non mi piacciono ( mentre alla Sapienza li adoravo e li ascoltavo estasiata) mettermi sui libri è diventato un trauma, passo le giornate con il libro davanti ma senza studiare nemmeno una pagina , mi sento molto male se penso a tutti i sacrifici che i miei genitori hanno fatto per farmi studiare,a tutti i soldi investiti e a tutta la fiducia che mi hanno dato quindi sono molto depressa anche fisicamente non mi riconosco più ( ho messo su qualche chilo perché per l università sono sempre nervosa e a volte mi sfogo sul il cibo ). Ogni giorno mi alzo con il terrore di affrontare un altro giorno deludente e vado a dormire sempre insoddisfatta perchè non studio niente e dispiaciuta e con un enorme senso di colpa perché sto ingannando i miei. Mi sento tremendamente stupida e incapace perché tra 3 giorno ho l'esame e non ho studiato niente ancora una volta dopo aver fatto così per un intero anno. Così penso che lasciare tutto questo sia la cosa migliore così potrei anche aiutare i miei nell'azienda di famiglia e fare o la commessa nel negozio di mio padre o la cameriera all'agriturismo dei miei. Però ho paura che lasciando l università commetterò l'errore più grande di tutta la mia vita e che un giorno me ne pentiró. Le ragioni che mi hanno spinto a fare medicina sono : aiutare il prossimo a guarire dalla sofferenza o a sentire meno dolore , lavorare in ospedale( che é un ambiente che adoro ) , capire come funziona il corpo umano nei minimi dettagli,prendermi cura degli altri. Ho sempre avuto questo sogno bellissimo da realizzare ,su questo non ho mai avuto dubbi e sono stata sempre convinta e determinata ma ora non è più così e sono sempre più disperata. E non so cosa fare....i miei sarebbero contenti di qualsiasi decisione io prenderó ma la paura di deluderli e deludermi ancora una volta è tanta...
Tu cosa ne pensi ?
Grazie infinite se mi risponderai
Perchè vivere?
La domanda di questi giorni è : Perché Vivere?
Non riesco a trovare qualcosa per la quale valga la pena vivere, l’unica cosa che mi tiene qui sono i miei genitori e mia sorella, loro non meritano un dolore così grande, non meritano di perdere una persona alla quale vogliono tanto bene. Tutti gli altri se ne farebbero una ragione, starebbero male un pochino, ma poi passerebbe tutto. Io perché devo continuare a “vivere” una vita che non mi porta da nessuna parte ? Perché devo vivere? Non vedo un futuro, non mi piace studiare, non mi fiderò mai di nessun ragazzo. So per cosa devo vivere ma non so per cosa VOGLIO vivere.
Tutto ciò che faccio lo faccio per impiegare il tempo, è solo un palliativo, nell’attesa che il giorno finisca. Il problema è che quando un giorno finisce, ne inizia un altro e tutto si ripete come il giorno prima.
Non ho la forza di andare avanti, non ho la forza per fare niente, non ho la forza di studiare, di leggere, di amare la vita. Amare la vita…ma poi perché? È qualcosa che ho voluto io?
No, io non volevo nascere.
Se non fossi nata adesso non avrei nessun problema, se non fossi nata, nessuno piangerebbe per la mia morte.
E invece devo stare qua, costretta, per far giocare qualcuno che si annoiava e ha deciso di creare il mondo. Sempre se questo qualcuno esiste. Se non esistesse sarebbe ancora peggio. Sarei qui per pura casualità.
Il mondo è cattivo, le persone sono cattive, è tutto pieno di sofferenza, soffriamo tutti e non abbiamo il coraggio di porre fine a tutto ciò. Vorrei che il mondo finisse e si portasse via tutti i dolori e la cattiveria dell’umanità. Sarebbe meglio per me, per tutte le persone che vivono adesso e che vivranno in futuro. Smettiamola di fare figli, smettiamola di mettere al mondo persone che soffriranno, spezziamo questo cerchio, finiamola di essere stupidi ed egoisti. Noi soffriamo e cerchiamo di stare meglio giocando con la vita degli altri. Dovrebbe essere illegale favoreggiare il proseguimento della vita sulla terra.
Qual è il senso di tutto ciò?
Tutto ciò che facciamo è un modo per impiegare del tempo dato che abbiamo avuto la sfortuna di nascere.
Mi sento vuota, mi sento senza uno scopo, mi sento triste, depressa. Prima non ero così, prima apprezzavo qualsiasi cosa…che stupida! Adesso ho aperto gli occhi, ho capito che razza di fregatura è la vita.
Che cattiveria immensa.
Depressione e isolamento
sono un 30enne che vive da un anno all'estero, a causa di diversi crolli psichici della mia persona sono diventato depresso negli ultimi 15 anni, al punto da meditare spesso il suicidio e graffiarmi le braccia o bruciarmele con le sigarette. In un ricovero mi hanno diagnosticato un disurbo borderline (che non so se risulta vero o meno..sono molto scettico io) perché soffro da sempre di difficoltà ad allacciare relazioni appaganti con gli altri. A dicembre però è tutto peggiorato, mi sono chiuso sempre più in me stesso, penso al suicidio e ho attacchi di rabbia assurdi in cui scaravento le cose a terra. Non riesco a immaginar niente di positivo per il mio futuro e quando ho sensazioni di rabbia o disperazione rimugino spesso con la mente. Me la prendo con tutti, allontano chi mi vorrebbe bene e non sono mai felice di niente..anche il fatto di rimanere all'estero forse me lo impongo pur di star male e relegarmi nella sensazione di mancanza assurda dei miei genitori (sì, perché, solo come un cane, desidero l'affetto e le attenzioni dei miei genitori, senza cui, nonostante siano soffocanti e iperprotettivi, io non riuscirei a fare niente nella vita). Lo psichiatra vuole che inizi una terapia con Citalopram,ma so che questo non risolve il mio problema che è la mancanza di fiducia nel bene dell'essere umano. E mi cruccio del fatto che non c'è nessuno..perché anche se ci fosse qualcuno io mi sentirei solo lo stesso (dentro di me)..questa solitudine è un deserto infinito dentro di me..Cosa posso fare per alleviare il tutto? Dovrei rimanere all'estero o rientrare? Sono alla frutta davvero..Se torno a casa ci saranno i miei a "proteggermi", ma mi mancherà la mia indipendenza..Ma in questa situazione ho la sensazione di impazzire..
5 risposte - LeggiMi tolgo continuamente le pellicine dalle labbra
Salve! Ho un problema con le labbra: mi tolgo continuamente le pellicine dalle labbra fino a sanguinare. Passo buona parte della giornata con le mani sulla bocca, spesso neanche me ne accorgo, è diventato automatico. Quando tolgo le pellicine lo faccio quasi con "cattiveria" non sono delicata a farlo, arrivo fino a sanguinare e a provare dolore tant'è che a volte non riesco a muovere le labbra per sorridere o per parlare che mi si spaccano e sanguinano ancora. Quando arrivo a sanguinare, non mi fermo se c'è a cora la pellicina la devo strappare sangue o non sangue. Quando però arrivo al dolore, si mi fa male, ma un è male direi quasi piacevole ormai. Se provo a non farlo o mi mangio le unghie o dirigono i denti.
Ho questo problema da un po' di anni ormai; per un certo periodo se c'era un capello in mezzo al viso o in giro da solo lo strappavo quasi sempre, ora mi capita meno spesso. Fino ad un paio di anni fa se avevo crosticine o brufoletti in viso li grattavo via mente ora lo faccio con quelli sulla schiena.
Per un periodo di quasi tre mesi, circa cinque anni fa sono caduta nell'autolesionismo fino ad arrivare a preparare un suicidio che però, fortunatamente non sono mai riuscita a fare, anche se allora volevo.
Adesso ne sono uscita da sola, nessuno sa nulla.
Ad oggi mi capita di avere alcuni momenti in cui sono stesa sul divano a fare nulla o a scuola o comunque in situazioni "normali" e avere attacchi d'ansia suppongo siano, mi batte forte il cuore e respiro un po' corto
Spesso mi capita di pensare ancora al suicidio, a come sarebbe se fossi morta o come starebbero meglio gli altri; in stazione a volte quando sta per arrivare il treno lo fisso e mi avvicino alla linea gialla anche superandola senza però mai buttarmi.
Ho scoperto di avere una amica che è caduta in una lieve depressione e questo mi blocca ancora di più nel parlarne con qualcuno.
Essendo sia alle elementari che alle medie e a volte anche alle superiori, stata presa in giro per diversi motivi, sono molto chiusa ci vuole molto tempo prima che qualcuno riesca ad avere la mia fiducia, e per questo in tutta la vita non ho mai avuto una migliore amica, o un fidanzato o comunque qualcuno che restasse nella mia vita. Tutto ciò mi porta a sentirmi molto spesso sola e non cercata, come non amata e praticamente inutile.
Tra l'altro ho anche un rapporto molto difficile con i miei genitori, diciamo che se dovessi dire che gli voglio bene, non sarebbe un bene da figlio, ma un bene da conoscenti diciamo; non li sento molto genitori, non sono mai stato molto presenti nella mia vita e nonostante mi abbiano dato tutto non mi hanno mai dato l'amore di cui necessitavo.
Con loro non voglio tassativamente parlargiene.
La mia domanda è: la cosa a cui sto pensando è fare diverse vistie quando mi trasferisco tra un po' di mesi, ma fino ad allora come dovrei comportarmi? Cosa devo fare? Cosa mi consiglia? Grazie mille per la vostra risposta
Attacchi di panico e cannabis
Salve, ho 17 anni.
Voglio raccontarvi quant'è successo:
le mie prime crisi d'ansia sono avvenute in seguito all'assunzione di cannabis, spinta dagli amici provai questa droga leggera, la quale, la prima volta mi fece stare male tanto da finire in ospedale. Dopo qualche mese riprovai la cannabis, stetti male, tanto quanto la prima volta, ma non ebbi paura, lasciare scorrere fino allo svanire della "fattanza".
Dopo quella volta però, sono iniziate le crisi d'ansia, tanto da farmi allontanare anche al solo odore di quella sostanza. Avevo paura di uscire. Ovviamente ora non ne voglio nemmeno più sentire parlare.
Durante la prima assunzione ebbi strane sensazioni, come se fossi stata fuori dal mondo, non ero più io, cali di pressione momentanei e palpitazione mi fecero andare in panico.
Dopo circa un anno a combattere da sola questa paura, ne sono 'uscita fuori' (ancora oggi non posso sentire l'odore del fumo ). Però, in quest'anno nuovo ho avuto ben tre crisi di PANICO, le quali, mi fanno vivere le stesse ed identiche sensazioni che provai quando stetti male. Cali di pressioni, paura del tempo che non passa, agitazione, palpitazione, mancanza di salivazione, sensazione di essere estranea, non so neanch'io come spiegarlo; dopo circa un'ora vanno via, e ricordo quest'immensa paura quasi come un sogno, e per tutto il giorno ho il timore che possano ritornare. Per il resto dei giorni seguenti, ritorna tutto normale. Anzi, non proprio normale, non mi sento più io,sento che non possa più ritornare quella di una volta. Ho pensieri strani per la testa, non riesco a spiegare quello che sento, e la mia famiglia non riesce a capirmi. Spero in un soccorso, ne ho bisogno.
Questo sito credo sia una speranza per tutte le persone come me.
Grazie infinite per l'attenzione.
Non so cosa fare nella vita
Buonasera, ho bisogno del parere di un esperto. Ho 30 anni e non ho un obiettivo nella vita. Non trovo un senso, del piacere, dell'entusiasmo o della motivazione in quello che faccio.
Ho un pessimo carattere, sono debole....mi faccio mettere facilmente i piedi in testa, quando provo a reagire peggioro solo la situazione. Mi sento sempre inadeguata e fuori posto.
La mia situazione familiare è complicata. I miei genitori sono divorziati ormai da una vita (io ero nata da poco tempo quando si sono lasciati). Con mio padre ho avuto sempre un rapporto tira e molla, di amore ed odio. Fino a tre anni fa, quando ho smesso del tutto di avere contatti con lui. Mio padre si è giustamente rifatto una vita. Ma il motivo per cui non voglio più avere contatti con lui sono dovuti a come lui si è comportato in questi anni con me. Se in molti momenti della mia infanzia si è dimostrato un padre amorevole, negli ultimi tempi è stato molto distante e non è riuscito a capire come mi sento, anche se molte volte ho provato a farglielo capire. Lui doveva capirmi e io però dovevo capire lui sul perché fosse così severo verso di me. Quello che non ho mai accettato (e mai lo farò, perché lo ritengo ingiusto) è che lui spesso mi metteva in confronto con i miei fratelli (figli dell'attuale moglie). Mi giudicava. Quando ho iniziato l'università, lui non ha fatto altro che opporsi, che avrei dovuto fare qualcos'altro nella vita. Ad un certo punto mi ha fatto pesare i soldi che mi mandava per "mantenermi". Ad un certo punto ha deciso di non mandarmene più ed io non ho aggiunto pretese, semplicemente ho accettato la cosa. Soprattutto perché così non mi sento più una mantenuta. Anche se, ripeto, alla fine sono ancora mantenuta da mia madre. Vivo da sola con lei, che oltretutto ha una grave malattia. Non è facile convivere con lei, che ha il carattere opposto al mio. Nella vita mia madre ha sempre fatto tutto quello che voleva, almeno fino a quando non si è ammalata. È abituata all'idea che le cose si fanno come dice lei e io mi trovo spesso ad assecondarla; però non lo faccio sempre e spesso litighiamo anche per le cose più stupide. Non nascondo che vorrei andarmene di casa e vivere la mia vita, ma non mi sento libera di farlo. Non per causa di mia madre, ma per causa mia perché ho paura di fare scelte sbagliate, sono pessimista e mi sento sempre insicura. Oltre il fatto, ovvio, che non sono economicamente indipendente.
Penso di aver solo fatto scelte di vita sbagliate: ho due lauree che finora, a livello lavorativo, sono state totalmente infruttuose. Da questo punto di vista, penso alle parole di mio padre e riconosco con rabbia che in parte aveva ragione. Questa constatazione mi fa sentire a pezzi.
In ogni caso sto provando a fare qualcosa per cambiare la situazione e per avere più possibilità in ambito lavorativo. Anche se lo sto facendo con molta difficoltà...lo faccio perché so che devo farlo, perché sono stata ferma a casa quasi due anni e non far nulla è peggio di qualunque altra cosa.
Sto facendo un tirocinio nell'ambito del marketing digitale, ma non mi piace l'ambiente di lavoro. Del mio capo penso le cose peggiori: è arrogante oltre misura, presuntuoso, scontroso ed incompetente. Siccome si tratta di un tirocinio, il mio scopo è quello di imparare cose nuove che potranno poi servirmi per un futuro impiego. Non pretendo che lui mi faccia da balia, ma non mi considera minimamente. Quel poco che ho imparato, l'ho imparato da sola. Lui mi cerca solo per impartirmi ordini, con il suo odioso atteggiamento da "boss" spocchioso. Mi sento molto frustrata. Mi rendo conto che purtroppo il mondo del lavoro è spietato e nella maggior parte dei casi l'ambiente è questo. Però non riesco ad accettarlo. Stringo i denti e cerco di andare avanti.. ci sono giorni più sereni, ma altri arrivo al limite della sopportazione. Come ho accennato prima, ho un carattere molto debole e ho una bassissima autostima.
Vorrei poter cambiare, avere più coraggio, più iniziativa... soprattutto, trovare un obiettivo che mi motivi realmente, che mi faccia sentire viva e positiva... ma non ho voglia. Non ho forze, né motivazione.
Ringrazio di avere vicino una persona che mi ama e che vorrebbe farsi una vita con me, ma anche lui ha difficoltà a trovare un lavoro più stabile, anche se si impegna tanto.
Avrei tante cose da scrivere, questa è solo una piccolissima parte di tutto quello di cui vorrei parlare. Mi rendo conto che non basta una chat per risolvere i miei problemi, ma avrei bisogno di uno psicologo perché sento che i miei problemi mi stanno crollando addosso, ma non posso permettermelo economicamente. Vi ringrazio per aver avuto la pazienza di leggere quello che ho scritto.
Ho paura ad attraversare la strada
Salve, ho quasi 68 anni, ed ho lieve problema di deambulazione dalla nascita, ma ciò non mi ha mai impedito di avere una vita normale : laurea, lavoro, amici, viaggi ecc. Sono stata sempre una persona solare e indipendente. L' unica cosa che rimpiango è di non essermi sposata, fatta una famiglia e di essere rimasta completamente sola nella vita essendo figlia unica. Dal 2011 anno in cui sono andata in pensione, ho il terrore di attraversare la strada, cosa che mi è capitata all'improvviso, tanto da dovermi farmi aiutare dai passanti perché se sono sola mi fermo e resto sul marciapiedi, attraversare la strada mi fa davvero paura, anche con il semaforo verde per i pedoni.
Il problema è peggiorato dalla morte di mia mamma, avvenuta nel settembre 2015 perché i pochi amici che avevo si sono allontanati con stupidi e talvolta offensivi pretesti e mi sono sentita sempre più fragile e sola.
Neanche usando un bastone riacquisto la sicurezza, che solo mia madre sapeva infondermi, non solo nel camminare.
Ho consultato in questi anni ben tre psicologi, ma senza risultati. Mi sono rivolta anche al mio medico di base che mi ha prescritto prima10 gocce di Xanax al giorno, poi la stessa dose di Enctact. I farmaci mi inducevano solo alla sonnolenza, senza risolvere il problema, tanto che la psicologa che alla quale ho chiesto aiuto per ultima, me li ha tolti, affermando che i miei non sono attacchi di panico, ma a tutti con l' avanzare dell' età aumentano gli acciacchi e diminuiscono la sicurezza e le certezze della vita e nel mio caso, avendo anche un difetto nel camminare, la cosa è più evidente e grave.
Vi prego c'è qualcuno che può aiutarmi? Vorrei tanto una vita normale!
Grazie
Reazione a diagnosi tumorale
Buongiorno. Sono la nuora di una signora alla quale è stato diagnosticato un tumore..non sappiamo ancora di che natura. La cosa ovviamente l'ha scossa molto, come giusto che sia...ma le sue reazioni sono totalmente incontrollate. Noi lavoriamo insieme, in due settori differenti della stessa azienda. Da quando ha saputo di avere un tumore tratta male non solo me, ma anche l'altra collega oltre che la proprietaria d'azienda. Non le va bene niente ed ha sempre da lamentarsi. Quando glielo faccio presente lei risponde che non le importa perché lei è malata e i problemi degli altri sono inutili. Loro, non sapendo nulla della malattia, chiedono a me come mai lei si comporti in questo modo ed io non so più come giustificarla. Anche a casa abbiamo timore solo si dire che abbiamo mal di testa perché lei sclera dicendo che solo quello che ha lei è importante . Va bene, posso capirla...ma non so più come prenderla, come farle capire che di questo passo perderemo il lavoro entrambe e che non è colpa nostra se le è capitata questa disgrazia. Come faccio ad aiutarla?
1 risposte - LeggiSono in crisi
Salve, sono uno ragazza di 30 anni. Da un paio di anni mi sono trasferita per lavoro. Non sono felice dell'azienda per cui lavoro nonostante lo stipendio mi permetta di vivere con più agi. Mi sono già mobilitata per cambiare di nuovo la mia situazione lavorativa, dovrò solo attendere un altro anno per realizzare l'ennesimo cambiamento. Vivo da sola dalla maggior età e credo di essermerla cavata fin troppo bene, ma ultimamente non ho più la possibilità di dedicarmi alle mie passioni. Da un paio d'anni frequento un ragazzo e da 5/6 mesi conviviamo. Lui ha avuto una grossa opportunità lavorativa e io per aiutarlo mi sono presa carico di tutto: spese e lavori domestici. Precedentemente avevo la possibilità di pensare solo a me, all'arte e ai viaggi, adesso lavoro e faccio pulizie solamente. Non sono una persona che piange solitamente, ma da un paio di mesi ho cominciato ad avere delle crisi di pianto. Mi fa male tutto quello che mi viene detto e sul lavoro a volte ho degli attacchi di ira. In più in generale ho perso le energie, sono spossata, non dormo e ho un continuo peso allo stomaco. Ho fatto analisi del sangue e un elettrocardiogramma credendo che fosse un problema di natura fisica. Le analisi sono risultate normali: ho solo un po' di pressione bassa. L'elettrocardiogramma è ok, è risultato solo un battito cardiaco accellerato. Il medico durante la visita mi chiese se fosse dovuto a qualcosa che mi preoccupava e da lì ho cominciato a collegare le cose.
Non so da dove ripartire per migliorare le cose e non posso cambiare immediatamente la mia vita. Credo che sia un mio problema mentale, anche se in passato nonostante le difficoltà non sono mai crollata. Sono depressa? Perché mi succede questo? Come posso affrontare meglio questa situazione?
Ansia e Università: come gestire i momenti di crisi?
Salve, da quando ho iniziato l'università sto avendo molti problemi a gestire l'ansia. Tutto è iniziato quando mi sono trovata in difficoltà con alcune materie e ho cominciato a non sentirmi all'altezza della facoltà. Da allora ho iniziato ad alternare momenti di relativa tranquillità a momenti di ansia e angoscia provocati o da motivi futili o addirittura immotivati. Ovviamente, questi episodi comportano anche problemi fisici come inappetenza o insonnia e aumentano notevolmente in piena sessione di esami. Ho chiesto un colloquio al counseling della mia università, ma c'è una lista di attesa infinita. Gradirei un parere su come potrei cercare di controllare questi momenti di crisi.
1 risposte - LeggiMalessere esistenziale
Buongiorno. Spero di essere il più breve ma anche il più chiaro possibile.
Sono un ragazzo di 26 anni e da quando ne ho 18 ho cominciato ad avvertire i primi segnali di disagio emotivo: insoddisfazione, infelicità e rabbia.
Ho avuto poi il primo contatto con il Centro Psico Sociale della mia zona a fine 2012 su invio del Pronto Soccorso quando un giorno ho deciso di andarci perché da solo non ce la facevo più a vivere: infelicità profonda, insoddisfazione, rabbia, tristezza, paura, pensieri di suicidio, il tutto associato a sintomi quali ansia, tremori, nausea, mal di stomaco, insonnia e stanchezza molto forte.
Così il giorno dopo ho avuto l'appuntamento con la psichiatra del CPS che mi ha fatto poi la diagnosi di depressione maggiore ricorrente con disturbo di personalità borderline, e mi ha dato un farmaco antidepressivo con delle gocce di ansiolitico.
Qui ha avuto inizio il mio percorso "psichiatrico" diciamo...
Dico così perché ho assunto fino ad oggi molti diversi psicofarmaci, cambiando anche diversi PSICHIATRI. Sono stato ricoverato per sei mesi in una comunità di riabilitazione, poi ho fatto un mese e mezzo in una clinica a Verona dove sono stato sottoposto a 7 sedute di Terapia elettroconvulsiva, ho fatto sedute di tdcs, sedute di rTMS che ho dovuto poi interrompere causa aumento mal di testa.
In tutti questi anni ho fatto poi diverse psicoterapie(ho cambiato tre diversi psicoterapeuti, due ad indirizzo cognitivo comportamentale durate entrambi 7/8 mesi circa e ho iniziato da 4 mesi un'altra terapia con una psicoanalista e stiamo facendo un percorso con la tecnica emdr).
Questo è ciò che ho fatto nei vari anni fin qui, e ad ora non è cambiato nulla, nel senso che mi sembra che io continuo a sentirmi depresso, infelice, ansioso, con difficoltà a relazionarmi e a parlare, "bloccato" nel senso che spesso mi sento assente, confuso, non so cosa dire, c'è qualcosa sicuramente che mi disturba, che continua a provocarmi quello che io chiamo disagio esistenziale che mi rende la vita una sola immensa fatica. Ecco, per me, dalla mattina alla sera, è quasi sempre una fatica vivere e dopo le diverse psicoterapie, i vari tipi di psicofarmaci, le varie tecniche di stimolazione, non riesco a capire perché tutte queste cose non abbiano funzionato in qualche modo, e mi chiedo se forse c'è qualcosa che non funziona da almeno 8 anni nel mio cervello, o forse qualcosa non è stato ancora fatto da me oppure certe cose non sono state ancora affrontate in psicoterapia o non so con chi..??!!
Ora, e arrivo al punto centrale del discorso, quest'ultima psicoterapeuta mi ha proposto il percorso che stiamo facendo con la tecnica emdr dicendomi che secondo lei il mio problema principale è un disturbo post traumatico complesso e che quindi io ho bisogno di fare assolutamente questo lavoro sulla cura dei traumi. Il mio dubbio è se possa aiutarmi questo modo di fare terapia, perché in 4 mesi di non ho avuto delle minime sensazioni positive e quindi non so che fare, perché da una parte c'è l'impazienza che vuole vedere dei risultati, la parte critica che giudica è che vorrebbe interrompere per non spendere piu soldi, e dall'altra c'è solo la terapeuta che mi dice che la pazienza è fondamentale e che in questo percorso ci si muove a piccolissimi passi.
Io ho voluto scrivere qui non x avere delle risposte esaustive, piuttosto dei piccoli suggerimenti, perché io mi trovo ora sempre allo stesso punto di partenza di 7/8 anni fa, dopo anni passati a fare tentativi su tentativi, a sperimentare fallimenti, frustrazioni, a pazientare, a sopportare, a sentirmi smarrito, confuso, morto, non vivo, e adesso non so più veramente cosa fare. Chiedo un piccolo aiuto(anche una semplice risposta da una Persona Psicoterapeuta) perché oggi, come quando ero andato al PS il primo giorno nel 2012, mi sento in una situazione piuttosto delicata.
Grazie mille e scusate il disturbo.
Ansia e panico, come affrontare la situazione?
Buongiorno, sono un ragazzo di 32 anni, da circa 3 mesi, a seguito di un episodio isolato che mi ha costretto ad andare in ospedale a causa di un aumento di pressione momentaneo, ogni volta che devo uscire di casa, non mi sento bene. Tachicardia, nausea, debolezza alle gambe e senso di stordimento. Prendo il magnesio e la valeriana all'occorrenza, ma alcune volte nonostante queste cose, quando sto fuori ho questi problemi e l'unica cosa che mi da sollievo è tornare a casa. Premetto che ho fatte tutti gli accertamenti e sono tutti negativi, sapreste indicarmi come affrontare la situazione? Grazie in anticipo per la risposta. Saluti
3 risposte - LeggiHo paura ad attraversare la strada
Salve, ho quasi 68 anni, ed ho lieve problema di deambulazione dalla nascita, ma ciò non mi ha mai impedito di avere una vita normale : laurea, lavoro, amici, viaggi ecc. Sono stata sempre una persona solare e indipendente. L' unica cosa che rimpiango è di non essermi sposata, fatta una famiglia e di essere rimasta completamente sola nella vita essendo figlia unica. Dal 2011 anno in cui sono andata in pensione, ho il terrore di attraversare la strada, cosa che mi è capitata all'improvviso, tanto da dovermi farmi aiutare dai passanti perché se sono sola mi fermo e resto sul marciapiedi, attraversare la strada mi fa davvero paura, anche con il semaforo verde per i pedoni.
Il problema è peggiorato dalla morte di mia mamma, avvenuta nel settembre 2015 perché i pochi amici che avevo si sono allontanati con stupidi e talvolta offensivi pretesti e mi sono sentita sempre più fragile e sola.
Neanche usando un bastone riacquisto la sicurezza, che solo mia madre sapeva infondermi, non solo nel camminare.
Ho consultato in questi anni ben tre psicologi, ma senza risultati. Mi sono rivolta anche al mio medico di base che mi ha prescritto prima10 gocce di Xanax al giorno, poi la stessa dose di Enctact. I farmaci mi inducevano solo alla sonnolenza, senza risolvere il problema, tanto che la psicologa che alla quale ho chiesto aiuto per ultima, me li ha tolti, affermando che i miei non sono attacchi di panico, ma a tutti con l' avanzare dell' età aumentano gli acciacchi e diminuiscono la sicurezza e le certezze della vita e nel mio caso, avendo anche un difetto nel camminare, la cosa è più evidente e grave.
Vi prego c'è qualcuno che può aiutarmi? Vorrei tanto una vita normale!
Grazie
Sono in crisi
Salve, sono uno ragazza di 30 anni. Da un paio di anni mi sono trasferita per lavoro. Non sono felice dell'azienda per cui lavoro nonostante lo stipendio mi permetta di vivere con più agi. Mi sono già mobilitata per cambiare di nuovo la mia situazione lavorativa, dovrò solo attendere un altro anno per realizzare l'ennesimo cambiamento. Vivo da sola dalla maggior età e credo di essermerla cavata fin troppo bene, ma ultimamente non ho più la possibilità di dedicarmi alle mie passioni. Da un paio d'anni frequento un ragazzo e da 5/6 mesi conviviamo. Lui ha avuto una grossa opportunità lavorativa e io per aiutarlo mi sono presa carico di tutto: spese e lavori domestici. Precedentemente avevo la possibilità di pensare solo a me, all'arte e ai viaggi, adesso lavoro e faccio pulizie solamente. Non sono una persona che piange solitamente, ma da un paio di mesi ho cominciato ad avere delle crisi di pianto. Mi fa male tutto quello che mi viene detto e sul lavoro a volte ho degli attacchi di ira. In più in generale ho perso le energie, sono spossata, non dormo e ho un continuo peso allo stomaco. Ho fatto analisi del sangue e un elettrocardiogramma credendo che fosse un problema di natura fisica. Le analisi sono risultate normali: ho solo un po' di pressione bassa. L'elettrocardiogramma è ok, è risultato solo un battito cardiaco accellerato. Il medico durante la visita mi chiese se fosse dovuto a qualcosa che mi preoccupava e da lì ho cominciato a collegare le cose.
Non so da dove ripartire per migliorare le cose e non posso cambiare immediatamente la mia vita. Credo che sia un mio problema mentale, anche se in passato nonostante le difficoltà non sono mai crollata. Sono depressa? Perché mi succede questo? Come posso affrontare meglio questa situazione?
Reazione a diagnosi tumorale
Buongiorno. Sono la nuora di una signora alla quale è stato diagnosticato un tumore..non sappiamo ancora di che natura. La cosa ovviamente l'ha scossa molto, come giusto che sia...ma le sue reazioni sono totalmente incontrollate. Noi lavoriamo insieme, in due settori differenti della stessa azienda. Da quando ha saputo di avere un tumore tratta male non solo me, ma anche l'altra collega oltre che la proprietaria d'azienda. Non le va bene niente ed ha sempre da lamentarsi. Quando glielo faccio presente lei risponde che non le importa perché lei è malata e i problemi degli altri sono inutili. Loro, non sapendo nulla della malattia, chiedono a me come mai lei si comporti in questo modo ed io non so più come giustificarla. Anche a casa abbiamo timore solo si dire che abbiamo mal di testa perché lei sclera dicendo che solo quello che ha lei è importante . Va bene, posso capirla...ma non so più come prenderla, come farle capire che di questo passo perderemo il lavoro entrambe e che non è colpa nostra se le è capitata questa disgrazia. Come faccio ad aiutarla?
1 risposte - LeggiMalessere esistenziale
Buongiorno. Spero di essere il più breve ma anche il più chiaro possibile.
Sono un ragazzo di 26 anni e da quando ne ho 18 ho cominciato ad avvertire i primi segnali di disagio emotivo: insoddisfazione, infelicità e rabbia.
Ho avuto poi il primo contatto con il Centro Psico Sociale della mia zona a fine 2012 su invio del Pronto Soccorso quando un giorno ho deciso di andarci perché da solo non ce la facevo più a vivere: infelicità profonda, insoddisfazione, rabbia, tristezza, paura, pensieri di suicidio, il tutto associato a sintomi quali ansia, tremori, nausea, mal di stomaco, insonnia e stanchezza molto forte.
Così il giorno dopo ho avuto l'appuntamento con la psichiatra del CPS che mi ha fatto poi la diagnosi di depressione maggiore ricorrente con disturbo di personalità borderline, e mi ha dato un farmaco antidepressivo con delle gocce di ansiolitico.
Qui ha avuto inizio il mio percorso "psichiatrico" diciamo...
Dico così perché ho assunto fino ad oggi molti diversi psicofarmaci, cambiando anche diversi PSICHIATRI. Sono stato ricoverato per sei mesi in una comunità di riabilitazione, poi ho fatto un mese e mezzo in una clinica a Verona dove sono stato sottoposto a 7 sedute di Terapia elettroconvulsiva, ho fatto sedute di tdcs, sedute di rTMS che ho dovuto poi interrompere causa aumento mal di testa.
In tutti questi anni ho fatto poi diverse psicoterapie(ho cambiato tre diversi psicoterapeuti, due ad indirizzo cognitivo comportamentale durate entrambi 7/8 mesi circa e ho iniziato da 4 mesi un'altra terapia con una psicoanalista e stiamo facendo un percorso con la tecnica emdr).
Questo è ciò che ho fatto nei vari anni fin qui, e ad ora non è cambiato nulla, nel senso che mi sembra che io continuo a sentirmi depresso, infelice, ansioso, con difficoltà a relazionarmi e a parlare, "bloccato" nel senso che spesso mi sento assente, confuso, non so cosa dire, c'è qualcosa sicuramente che mi disturba, che continua a provocarmi quello che io chiamo disagio esistenziale che mi rende la vita una sola immensa fatica. Ecco, per me, dalla mattina alla sera, è quasi sempre una fatica vivere e dopo le diverse psicoterapie, i vari tipi di psicofarmaci, le varie tecniche di stimolazione, non riesco a capire perché tutte queste cose non abbiano funzionato in qualche modo, e mi chiedo se forse c'è qualcosa che non funziona da almeno 8 anni nel mio cervello, o forse qualcosa non è stato ancora fatto da me oppure certe cose non sono state ancora affrontate in psicoterapia o non so con chi..??!!
Ora, e arrivo al punto centrale del discorso, quest'ultima psicoterapeuta mi ha proposto il percorso che stiamo facendo con la tecnica emdr dicendomi che secondo lei il mio problema principale è un disturbo post traumatico complesso e che quindi io ho bisogno di fare assolutamente questo lavoro sulla cura dei traumi. Il mio dubbio è se possa aiutarmi questo modo di fare terapia, perché in 4 mesi di non ho avuto delle minime sensazioni positive e quindi non so che fare, perché da una parte c'è l'impazienza che vuole vedere dei risultati, la parte critica che giudica è che vorrebbe interrompere per non spendere piu soldi, e dall'altra c'è solo la terapeuta che mi dice che la pazienza è fondamentale e che in questo percorso ci si muove a piccolissimi passi.
Io ho voluto scrivere qui non x avere delle risposte esaustive, piuttosto dei piccoli suggerimenti, perché io mi trovo ora sempre allo stesso punto di partenza di 7/8 anni fa, dopo anni passati a fare tentativi su tentativi, a sperimentare fallimenti, frustrazioni, a pazientare, a sopportare, a sentirmi smarrito, confuso, morto, non vivo, e adesso non so più veramente cosa fare. Chiedo un piccolo aiuto(anche una semplice risposta da una Persona Psicoterapeuta) perché oggi, come quando ero andato al PS il primo giorno nel 2012, mi sento in una situazione piuttosto delicata.
Grazie mille e scusate il disturbo.
Ansia e Università: come gestire i momenti di crisi?
Salve, da quando ho iniziato l'università sto avendo molti problemi a gestire l'ansia. Tutto è iniziato quando mi sono trovata in difficoltà con alcune materie e ho cominciato a non sentirmi all'altezza della facoltà. Da allora ho iniziato ad alternare momenti di relativa tranquillità a momenti di ansia e angoscia provocati o da motivi futili o addirittura immotivati. Ovviamente, questi episodi comportano anche problemi fisici come inappetenza o insonnia e aumentano notevolmente in piena sessione di esami. Ho chiesto un colloquio al counseling della mia università, ma c'è una lista di attesa infinita. Gradirei un parere su come potrei cercare di controllare questi momenti di crisi.
1 risposte - LeggiAnsia e panico, come affrontare la situazione?
Buongiorno, sono un ragazzo di 32 anni, da circa 3 mesi, a seguito di un episodio isolato che mi ha costretto ad andare in ospedale a causa di un aumento di pressione momentaneo, ogni volta che devo uscire di casa, non mi sento bene. Tachicardia, nausea, debolezza alle gambe e senso di stordimento. Prendo il magnesio e la valeriana all'occorrenza, ma alcune volte nonostante queste cose, quando sto fuori ho questi problemi e l'unica cosa che mi da sollievo è tornare a casa. Premetto che ho fatte tutti gli accertamenti e sono tutti negativi, sapreste indicarmi come affrontare la situazione? Grazie in anticipo per la risposta. Saluti
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