Domande su Ansia e depressione Domande e Risposte su ansia e depressione
Faccio bene a lasciare l'università?
Salve,
Sono le 5:00 di notte ed io non riesco a dormire ! Il pensiero che mi affligge è: devo lasciare o no l'università ?
Ho 23 anni e brevemente cerco di raccontarti la mia storia ! Ho frequentato il liceo classico senza troppi problemi,studiare mi piaceva , andavo bene , i prof mi adoravano,non era pesante passare ore ed ore sui libri e riuscivo anche fare altre attività come ad esempio frequentare una scuola di danza classica ( per ben 13 anni,ho iniziato all'età di 6 anni). Poi,verso il quarto anno di liceo ho iniziato a pensare a cosa poter fare all'università e mi sono convinta giorno dopo giorno di voler diventare un medico così dopo il liceo ho provato il test d'ingresso a medicina con esito negativo. Ho provato altri test lo stesso anno con esito positivo ed ho così deciso di iscrivermi a farmacia perché a livello di esami era la facoltà più affine alle materie del test d'ingresso e quindi dando gli esami di farmacia avrei potuto prepararmi meglio per il test visto che uscendo da un liceo classico la mia preparazione nelle materie scientifiche era molto scarsa. Però forte della convinzione di voler fare il medico,mentre frequentavo il primo anni di università alla Sapienza di Roma,mi sono iscritta anche ad un corso privato di preparazione al test di medicina della durata di un anno intero che ho frequentato con piacere e successo ( in chimica ero la prima della classe). Il primo anno a farmacia é andato bene,ho dato 7 esami e mi piaceva quello che studiavo però ero sempre più convinta di voler fare medicina così l'anno dopo ho riprovato il test con esito ancora negativo ed ho continuato a fare farmacia dando altri 5 esami. Al terzo tentativo finalmente sono riuscita a superare il test di medicina e così ho lasciato farmacia ma non ne ero del tutto convinta perché in quei due anni mi ero appassionata molto ad una nuova materia cioè la chimica che fino ad allora non avevo mai avuto modo di studiare bene,però pensando al futuro e al lavoro che sarei andata a fare mi sono trasferita a medicina ( cambiando anche città ,perché il test è Nazionale e sono finita in Molise,quindi ho dovuto lasciare Roma che adoravo. ) Il primo anno a medicina è stato traumatico,non sono riuscita a fare nemmeno un esame. Ero molto scoraggiata,depressa,triste e demotivata ma grazie ai miei genitori ho deciso di darmi un altra possibilità iniziando il secondo anno a medicina ma come ripetente perché non avendo dato neanche un esame ho dovuto rifare il primo anno. Prima di iniziare di nuovo il primo anno avevo la possibilità di fare esami sia a settembre che a dicembre ma ho saltato entrambee le sessioni così ora sono arrivata alla sessione di febbraio ma non è cambiato nulla. Emotivamente mi sento uno schifo,mi sento una fallita perché ho ripetuto il primo anno,una perdente inconcludente,inoltre non mi piace la città in cui mi sono dovuta trasferire per studiate medicina,qui non ho amici mentre a Roma avevo delle amiche fantastiche e anche una vite sociale al di fuori dell'università,andare a lezione mi pesa sempre di più , i professori non mi piacciono ( mentre alla Sapienza li adoravo e li ascoltavo estasiata) mettermi sui libri è diventato un trauma, passo le giornate con il libro davanti ma senza studiare nemmeno una pagina , mi sento molto male se penso a tutti i sacrifici che i miei genitori hanno fatto per farmi studiare,a tutti i soldi investiti e a tutta la fiducia che mi hanno dato quindi sono molto depressa anche fisicamente non mi riconosco più ( ho messo su qualche chilo perché per l università sono sempre nervosa e a volte mi sfogo sul il cibo ). Ogni giorno mi alzo con il terrore di affrontare un altro giorno deludente e vado a dormire sempre insoddisfatta perchè non studio niente e dispiaciuta e con un enorme senso di colpa perché sto ingannando i miei. Mi sento tremendamente stupida e incapace perché tra 3 giorno ho l'esame e non ho studiato niente ancora una volta dopo aver fatto così per un intero anno. Così penso che lasciare tutto questo sia la cosa migliore così potrei anche aiutare i miei nell'azienda di famiglia e fare o la commessa nel negozio di mio padre o la cameriera all'agriturismo dei miei. Però ho paura che lasciando l università commetterò l'errore più grande di tutta la mia vita e che un giorno me ne pentiró. Le ragioni che mi hanno spinto a fare medicina sono : aiutare il prossimo a guarire dalla sofferenza o a sentire meno dolore , lavorare in ospedale( che é un ambiente che adoro ) , capire come funziona il corpo umano nei minimi dettagli,prendermi cura degli altri. Ho sempre avuto questo sogno bellissimo da realizzare ,su questo non ho mai avuto dubbi e sono stata sempre convinta e determinata ma ora non è più così e sono sempre più disperata. E non so cosa fare....i miei sarebbero contenti di qualsiasi decisione io prenderó ma la paura di deluderli e deludermi ancora una volta è tanta...
Tu cosa ne pensi ?
Grazie infinite se mi risponderai
Perchè vivere?
La domanda di questi giorni è : Perché Vivere?
Non riesco a trovare qualcosa per la quale valga la pena vivere, l’unica cosa che mi tiene qui sono i miei genitori e mia sorella, loro non meritano un dolore così grande, non meritano di perdere una persona alla quale vogliono tanto bene. Tutti gli altri se ne farebbero una ragione, starebbero male un pochino, ma poi passerebbe tutto. Io perché devo continuare a “vivere” una vita che non mi porta da nessuna parte ? Perché devo vivere? Non vedo un futuro, non mi piace studiare, non mi fiderò mai di nessun ragazzo. So per cosa devo vivere ma non so per cosa VOGLIO vivere.
Tutto ciò che faccio lo faccio per impiegare il tempo, è solo un palliativo, nell’attesa che il giorno finisca. Il problema è che quando un giorno finisce, ne inizia un altro e tutto si ripete come il giorno prima.
Non ho la forza di andare avanti, non ho la forza per fare niente, non ho la forza di studiare, di leggere, di amare la vita. Amare la vita…ma poi perché? È qualcosa che ho voluto io?
No, io non volevo nascere.
Se non fossi nata adesso non avrei nessun problema, se non fossi nata, nessuno piangerebbe per la mia morte.
E invece devo stare qua, costretta, per far giocare qualcuno che si annoiava e ha deciso di creare il mondo. Sempre se questo qualcuno esiste. Se non esistesse sarebbe ancora peggio. Sarei qui per pura casualità.
Il mondo è cattivo, le persone sono cattive, è tutto pieno di sofferenza, soffriamo tutti e non abbiamo il coraggio di porre fine a tutto ciò. Vorrei che il mondo finisse e si portasse via tutti i dolori e la cattiveria dell’umanità. Sarebbe meglio per me, per tutte le persone che vivono adesso e che vivranno in futuro. Smettiamola di fare figli, smettiamola di mettere al mondo persone che soffriranno, spezziamo questo cerchio, finiamola di essere stupidi ed egoisti. Noi soffriamo e cerchiamo di stare meglio giocando con la vita degli altri. Dovrebbe essere illegale favoreggiare il proseguimento della vita sulla terra.
Qual è il senso di tutto ciò?
Tutto ciò che facciamo è un modo per impiegare del tempo dato che abbiamo avuto la sfortuna di nascere.
Mi sento vuota, mi sento senza uno scopo, mi sento triste, depressa. Prima non ero così, prima apprezzavo qualsiasi cosa…che stupida! Adesso ho aperto gli occhi, ho capito che razza di fregatura è la vita.
Che cattiveria immensa.
Depressione e isolamento
sono un 30enne che vive da un anno all'estero, a causa di diversi crolli psichici della mia persona sono diventato depresso negli ultimi 15 anni, al punto da meditare spesso il suicidio e graffiarmi le braccia o bruciarmele con le sigarette. In un ricovero mi hanno diagnosticato un disurbo borderline (che non so se risulta vero o meno..sono molto scettico io) perché soffro da sempre di difficoltà ad allacciare relazioni appaganti con gli altri. A dicembre però è tutto peggiorato, mi sono chiuso sempre più in me stesso, penso al suicidio e ho attacchi di rabbia assurdi in cui scaravento le cose a terra. Non riesco a immaginar niente di positivo per il mio futuro e quando ho sensazioni di rabbia o disperazione rimugino spesso con la mente. Me la prendo con tutti, allontano chi mi vorrebbe bene e non sono mai felice di niente..anche il fatto di rimanere all'estero forse me lo impongo pur di star male e relegarmi nella sensazione di mancanza assurda dei miei genitori (sì, perché, solo come un cane, desidero l'affetto e le attenzioni dei miei genitori, senza cui, nonostante siano soffocanti e iperprotettivi, io non riuscirei a fare niente nella vita). Lo psichiatra vuole che inizi una terapia con Citalopram,ma so che questo non risolve il mio problema che è la mancanza di fiducia nel bene dell'essere umano. E mi cruccio del fatto che non c'è nessuno..perché anche se ci fosse qualcuno io mi sentirei solo lo stesso (dentro di me)..questa solitudine è un deserto infinito dentro di me..Cosa posso fare per alleviare il tutto? Dovrei rimanere all'estero o rientrare? Sono alla frutta davvero..Se torno a casa ci saranno i miei a "proteggermi", ma mi mancherà la mia indipendenza..Ma in questa situazione ho la sensazione di impazzire..
5 risposte - LeggiAttacchi di panico e cannabis
Salve, ho 17 anni.
Voglio raccontarvi quant'è successo:
le mie prime crisi d'ansia sono avvenute in seguito all'assunzione di cannabis, spinta dagli amici provai questa droga leggera, la quale, la prima volta mi fece stare male tanto da finire in ospedale. Dopo qualche mese riprovai la cannabis, stetti male, tanto quanto la prima volta, ma non ebbi paura, lasciare scorrere fino allo svanire della "fattanza".
Dopo quella volta però, sono iniziate le crisi d'ansia, tanto da farmi allontanare anche al solo odore di quella sostanza. Avevo paura di uscire. Ovviamente ora non ne voglio nemmeno più sentire parlare.
Durante la prima assunzione ebbi strane sensazioni, come se fossi stata fuori dal mondo, non ero più io, cali di pressione momentanei e palpitazione mi fecero andare in panico.
Dopo circa un anno a combattere da sola questa paura, ne sono 'uscita fuori' (ancora oggi non posso sentire l'odore del fumo ). Però, in quest'anno nuovo ho avuto ben tre crisi di PANICO, le quali, mi fanno vivere le stesse ed identiche sensazioni che provai quando stetti male. Cali di pressioni, paura del tempo che non passa, agitazione, palpitazione, mancanza di salivazione, sensazione di essere estranea, non so neanch'io come spiegarlo; dopo circa un'ora vanno via, e ricordo quest'immensa paura quasi come un sogno, e per tutto il giorno ho il timore che possano ritornare. Per il resto dei giorni seguenti, ritorna tutto normale. Anzi, non proprio normale, non mi sento più io,sento che non possa più ritornare quella di una volta. Ho pensieri strani per la testa, non riesco a spiegare quello che sento, e la mia famiglia non riesce a capirmi. Spero in un soccorso, ne ho bisogno.
Questo sito credo sia una speranza per tutte le persone come me.
Grazie infinite per l'attenzione.
Profumo di incenso e vicinanza di Padre Pio
Salve il mio problema nasce 4 mesi fa quando mi sembra di aver sentito un odore di incenso a casa. informandomi su internet lessi della cosiddetta vicinanza di Padre Pio. Da quel giorno in poi ho iniziato ad avere paura, paura di stare da sola, ho paura degli odori, mi viene la tachicardia, pianto ecc ecc. sono andata anche da mio medico curante che mi ha prescritto delle gocce calmanti ma fin ora senza troppo successo. Mi consigliate di andare da uno psicologo? Non so cosa fare.Aspetto una vostra risposta
saluti
Non so cosa fare nella vita
Buonasera, ho bisogno del parere di un esperto. Ho 30 anni e non ho un obiettivo nella vita. Non trovo un senso, del piacere, dell'entusiasmo o della motivazione in quello che faccio.
Ho un pessimo carattere, sono debole....mi faccio mettere facilmente i piedi in testa, quando provo a reagire peggioro solo la situazione. Mi sento sempre inadeguata e fuori posto.
La mia situazione familiare è complicata. I miei genitori sono divorziati ormai da una vita (io ero nata da poco tempo quando si sono lasciati). Con mio padre ho avuto sempre un rapporto tira e molla, di amore ed odio. Fino a tre anni fa, quando ho smesso del tutto di avere contatti con lui. Mio padre si è giustamente rifatto una vita. Ma il motivo per cui non voglio più avere contatti con lui sono dovuti a come lui si è comportato in questi anni con me. Se in molti momenti della mia infanzia si è dimostrato un padre amorevole, negli ultimi tempi è stato molto distante e non è riuscito a capire come mi sento, anche se molte volte ho provato a farglielo capire. Lui doveva capirmi e io però dovevo capire lui sul perché fosse così severo verso di me. Quello che non ho mai accettato (e mai lo farò, perché lo ritengo ingiusto) è che lui spesso mi metteva in confronto con i miei fratelli (figli dell'attuale moglie). Mi giudicava. Quando ho iniziato l'università, lui non ha fatto altro che opporsi, che avrei dovuto fare qualcos'altro nella vita. Ad un certo punto mi ha fatto pesare i soldi che mi mandava per "mantenermi". Ad un certo punto ha deciso di non mandarmene più ed io non ho aggiunto pretese, semplicemente ho accettato la cosa. Soprattutto perché così non mi sento più una mantenuta. Anche se, ripeto, alla fine sono ancora mantenuta da mia madre. Vivo da sola con lei, che oltretutto ha una grave malattia. Non è facile convivere con lei, che ha il carattere opposto al mio. Nella vita mia madre ha sempre fatto tutto quello che voleva, almeno fino a quando non si è ammalata. È abituata all'idea che le cose si fanno come dice lei e io mi trovo spesso ad assecondarla; però non lo faccio sempre e spesso litighiamo anche per le cose più stupide. Non nascondo che vorrei andarmene di casa e vivere la mia vita, ma non mi sento libera di farlo. Non per causa di mia madre, ma per causa mia perché ho paura di fare scelte sbagliate, sono pessimista e mi sento sempre insicura. Oltre il fatto, ovvio, che non sono economicamente indipendente.
Penso di aver solo fatto scelte di vita sbagliate: ho due lauree che finora, a livello lavorativo, sono state totalmente infruttuose. Da questo punto di vista, penso alle parole di mio padre e riconosco con rabbia che in parte aveva ragione. Questa constatazione mi fa sentire a pezzi.
In ogni caso sto provando a fare qualcosa per cambiare la situazione e per avere più possibilità in ambito lavorativo. Anche se lo sto facendo con molta difficoltà...lo faccio perché so che devo farlo, perché sono stata ferma a casa quasi due anni e non far nulla è peggio di qualunque altra cosa.
Sto facendo un tirocinio nell'ambito del marketing digitale, ma non mi piace l'ambiente di lavoro. Del mio capo penso le cose peggiori: è arrogante oltre misura, presuntuoso, scontroso ed incompetente. Siccome si tratta di un tirocinio, il mio scopo è quello di imparare cose nuove che potranno poi servirmi per un futuro impiego. Non pretendo che lui mi faccia da balia, ma non mi considera minimamente. Quel poco che ho imparato, l'ho imparato da sola. Lui mi cerca solo per impartirmi ordini, con il suo odioso atteggiamento da "boss" spocchioso. Mi sento molto frustrata. Mi rendo conto che purtroppo il mondo del lavoro è spietato e nella maggior parte dei casi l'ambiente è questo. Però non riesco ad accettarlo. Stringo i denti e cerco di andare avanti.. ci sono giorni più sereni, ma altri arrivo al limite della sopportazione. Come ho accennato prima, ho un carattere molto debole e ho una bassissima autostima.
Vorrei poter cambiare, avere più coraggio, più iniziativa... soprattutto, trovare un obiettivo che mi motivi realmente, che mi faccia sentire viva e positiva... ma non ho voglia. Non ho forze, né motivazione.
Ringrazio di avere vicino una persona che mi ama e che vorrebbe farsi una vita con me, ma anche lui ha difficoltà a trovare un lavoro più stabile, anche se si impegna tanto.
Avrei tante cose da scrivere, questa è solo una piccolissima parte di tutto quello di cui vorrei parlare. Mi rendo conto che non basta una chat per risolvere i miei problemi, ma avrei bisogno di uno psicologo perché sento che i miei problemi mi stanno crollando addosso, ma non posso permettermelo economicamente. Vi ringrazio per aver avuto la pazienza di leggere quello che ho scritto.
Come aumentare l’autostima?
Buon giorno,
Ho assoluto bisogno di parlare con qualcuno: sto attraversando un brutto periodo;
Sono una ragazza di 22 anni e frequento l’università sono fuori corso, una ragazza con pochissima autostima non ho amici sono fidanzata da 4 Anni.
Provengo da un passato scolastico disastroso ho sempre superato gli anni scolastici con il minimo, ho frequentato una scuola superiore pessima ( professionale), pessima perché non ho avuto una preparazione sufficiente.
A peggiorare ciò ho una professoressa che mi bullizzava quando entrava in classe mi faceva ripetere: “ io non servo a niente, posso anche morire”. Sosteneva che ogni cosa che faceva era vergognosamente orrendo. Nonostante ho chiesto aiuto ai professori non sono mai stata aiutata. Mi metteva in ridicolo davanti ai miei compagne eravamo solo 8, all’ inizio non eravamo così poche ma questa professoressa “prendeva di mira una ragazza alla volta finché non lasciava la scuola”. Non eravamo una classe unita avevo l appoggio solo di una ragazza anche lei sotto mira da questa prof.
Siccome era l’ultimo anno scolastico e mi sembra anche gli ultimi mesi di scuola, ( quando sono iniziati i problemi con questa professoressa) non ho lasciato la scuola anche io per fortuna, ma tutti i giorni non facevo altro che piangere.
Mi ha lasciato un profondo dolore e una profonda insicurezza ora ho difficoltà a relazionarmi con le persone.
Finita la scuola mi sono ritrovata con un diploma che non mi permetteva di fare niente, così ho pensato di scrivetemi all’università, volevo rifarmi e cancellare tutto quel dolore e riscattarmi. vista la mia preparazione non sono entrata nel corso che avevo scelto ( informatica ), ho dato alcuni esami e ora sono riuscita a passare nel corso che avevo scelto.
In tutto periodo non ho avuto un valido consolazione dai miei genitori ne prima a scuola ne dopo con l’università ( mio padre lavora sempre fuori, mia madre di carattere duro e difficilmente mi consolava seriamente).
Ora mi trovo fuori corso di 2 anni con tanti esami da dare, con una gran voglia di laurearsi ma con un ansia di non farcela da stare veramente male). Non ho nessuno con cui parlare. A lezione sono sempre sorridente rido sono felice, ma è tutta una maschera, mi vergogno tremendamente per quello che sto per dire ma quando sono a casa mi immagino persone magari prese da ispirazione di film che mi consolano cosi dopo riesco a studiare con più forza e coraggio.
Vorrei andare da una psicologa ma non ho molti soldi anzi molto pochi, Per mia madre è un tabù, (per lei non serve andare da un dottore passa da sola la tristezza, ma a me mi sembra un muro sempre più grande ). Nonostante ciò ho buon rapporto con mia madre, anche se non trovo quello che cercò e non ho molte attenzioni da lei, un po’ presuntuosa e con i “paraocchi”, per lei non faccio mai niente di giusto, non si preoccupa mai per me, forse è solo il suo carattere che la porta a essere così.
Con il mio fidanzato ho un bel rapporto, ma quando gli espongo il mio problema l’unica cosa che mi dice è sei forte c’è la fai oppure vai da uno psicologo, ma non posso ho troppa vergogna.
Alla luce di tutto ciò come posso aumentare la mia autostima e curare mia devastante insicurezza ? Così da cercare a superare gli esami e finalmente finire.
Scusate se ho parlato tanto, sarei felicissima e grata se potete leggere tutto e dare una vostra opinione.
Vi auguro una buona giornata
Grazie mille in anticipo
Trasferimento doloroso
Buonasera
Spero di poter spiegare in modo chiaro ciò che mi preoccupa.
Circa 3 anni fa mi sono trasferita all'estero per motivi di studio. Quando partii ero vincolata all' Italia in diversi modi. Avevo molti amici, un fidanzato da 8 anni e il mio lavoro. Ho sofferto molto e a lungo una volta arrivata, soprattutto per aver lasciato il mio ex fidanzato, ma ricordo chiaramente che era la cosa giusta per me da fare. Sentivo che era ciò che volevo e l'ho affrontato.
Il problema però nasce adesso.
Un paio di settimane fa mi sono arrivate delle risposte riguardo un bando a cui partecipai tempo fa. La sfortuna ha voluto che, nonostante i tentativi di rimanere all'estero, si è presentata l'opportunità di continuare a studiare almeno un anno di nuovo in Italia. Questa opportunità È una di quelle che non si presentano molte volte nella vita e quindi, dopo aver ragionato sulla cosa, ho accettato la proposta. Da quando ho accettato mi sento veramente molto triste e molto giù di morale. Sento come un peso forte e non riesco a farmene una ragione. Non voglio abbandonare la mia vita all'estero. Qui mi sento me stessa e mi sento libera di essere come sono senza il peso dei pregiudizi o delle pressioni. Ho la mia routine, i miei amici, le mie abitudini e i miei tempi. Mi sento così felice qui. E la domanda che mi faccio continuamente è se ho fatto la scelta giusta. Se vale la pena rinunciare alla mia felicità per fare un passo indietro e tornare in un posto che non sento mio. Quando scelsi di lasciare l'italia, nonostante non mi mancasse nulla, non mi sentivo così confusa e così triste. Nessuno può dire cosa accadrà nel futuro, ma io non capisco nemmeno cosa sta succedendo adesso. Vedo solo che, per qualche assurdo motivo, sto rinunciando alla mia felicità. Come esco dall'empasse in cui mi trovo?
Essere in un limbo in Corea del Sud
Salve, sono una ragazza di 28 anni trasferita dal 2014 in Corea del sud. Da subito mi sono sentita un pesce fuor d'acqua man mano la situazione è cambiata. Ora mi sento in un limbo.... tutto è piatto... il tempo passa e io mi ritrovo sempre qua. A vagare senza "una meta". Vorrei andare a fondo su questa mia sensazione ma non so come fare..
1 risposte - LeggiAnsia e lavoro
Buonasera,
Sono qui a scrivervi per condividere il mio stato d’animo con qualcuno che possa essermi di aiuto per migliorare la mia situazione. Ho un lavoro molto stressante, in particolare sono preoccupato e addirittura spaventato da un cliente che utilizza a mio modo di vedere continue vessazioni di cui sento tutto il peso psicologico. Non lavoro più in modo felice e soprattutto non riesco a dimenticarmi dei problemi lavorativi anche quando torno a casa. Come posso fare a vivere in modo più sereno?
Vorrei trovare uno psicologo che davvero mi aiuti a superare determinate situazioni
Amo gli psicologi e il loro lavoro, ma fino ad ora ho sempre pensato di riuscire da sola a superare determinate situazioni della mia vita ma ora penso il contrario.... Ho un carattere particolare, ovvero sono timida da quando ero piccola però diciamo che questa mia timidezza sono riuscita a superarla da un lato ma l altro lato mi tiene sempre frenata. Quello che vorrei far capire che il problema sta nel fatto che non riesco ad affrontare certe situazioni in cui devo magari conoscere gente nuova, o in cui devo cercare di approcciarmi a qualcuno con cui fino a quel momento magari mi ero limitata al saluto. Cioè per paura di sentirmi a disagio invece di affrontare scappo, perché odio sentirmi a disagio, e cerco di frequentare sempre le stesse persone con cui sono certa di sentirmi a mio agio sempre. Questo è un problema che spesso mi fa notare il mio ragazzo, che è esattamente il mio opposto, ovvero lui sta a suo agio con chiunque e a volte penso che vorrei davvero essere come lui ma non riesco. Ci provo ma poi mollo. Poi ho altri problemi della mia vita di cui avrei bisogno di parlarne per cercare di superarli con l aiuto di uno psicologo. Grazie mille a chi mi sarà di aiuto.
2 risposte - LeggiBassa autostima, invidia e ansia
Gentili dottori, sono una ragazza di 25 anni, studentessa universitaria all'ultimo anno della laurea magistrale. Se va tutto bene mi laureo a marzo 2019, dico "se va tutto bene" perchè sto scrivendo la tesi con molta fatica e non mi sento capace di scriverla poichè ho una bassa autostima. Inoltre questa autostima bassa mi porta spesso a sentirmi inferiore, mi sento in difetto rispetto alle altre persone in particolare ai miei amici e provo invidia per loro. Sono consapevole che sulla faccia della Terra ci sono tantissimi giovani, ma io vedo solo i miei amici o conoscenti che che ritengo essere migliori di me. Loro si godono la vita e la loro giovane età, non hanno i pensieri che ho io, hanno o fanno cose che io ancora mi sogno come per esempio avere una laurea, abitare da soli, avere un buon lavoro. Qualcuno di loro a 25 anni è ormai sistemato nel senso che ha già trovato la sua strada nella vita, ha un lavoro che gli piace, è indipendente economicamente, vive da solo/a, ha un/a ragazzo/a eccetera. Io invece una laurea ancora non ce l'ho anche se come ho già detto sto scrivendo la tesi, non ho in mente cosa mi piacerebbe fare dopo gli studi, non ho un obiettivo preciso e per la mia natura pessimista, credo che la mia facoltà non mi porterà a sbocchi futuri certi (studio traduzione ma non voglio diventare una traduttrice). Ho amici/conoscenti che hanno studiato infermieristica, si sono laureati, hanno fatto il concorso e sono subito passati così a 25 anni sono già sistemati a vita come ho detto poc'anzi, altri hanno studiato ingegneria e ora sono assunti come ingegneri, altri hanno studiato giapponese presso l'università delle lingue orientali e sono volati in Giappone, hanno trovato lavoro a tempo indeterminato lì e si sono trasferiti realizzando così i loro sogni. Vedo miei coetanei che hanno le idee chiare sul loro futuro mentre io no e di questo me ne faccio una colpa. Ovviamente non ce l'ho con gli altri che sono liberissimi di fare quello che vogliono, ci mancherebbe altro, ma ce l'ho con me stessa perchè non riesco a trovare un punto fermo nel mio futuro post-laurea e ciò mi fa star male. A questo si aggiunge il continuo confronto con gli altri che mi abbassa ancora di più il morale. Mi ripeto spesso che la vita non è una gara, che ognuno ha il proprio percorso, che ognuno ha i propri ritmi ma serve a poco perchè anche il poco di buono che ho fatto finora lo sminuisco. Per esempio mi dico "ho preso la maturità con un buon voto" e poi "sì è vero ma quanti l'hanno presa con un voto migliore del mio?" oppure "ho preso la laurea triennale con un buon voto" e poi "sì è vero ma quanti l'hanno presa con un voto migliore del mio?" e così via. Questi pensieri associati al fatto di non avere le idee chiare sul futuro post-laurea, il continuo confronto con gli altri da cui esco sconfitta mi gettano ancora di più nello sconforto. In più non nascondo che il futuro postlaurea mi mette un po' di paura in quanto è una sorta di salto nel buio e a me le cose che non conosco, non piacciono perchè non so se sarei in grado di gestirle. Inoltre soffro anche d' ansia spesso anticipatoria che mi crea disturbi a livello fisico (colon irritabile). Ho provato tante volte a pensare se ci potesse essere una causa, un evento scatenante di questi miei modi di pensare (chiamiamoli così) ma non l'ho trovata. Mi ricordo solo che fino alle superiori ero tranquilla, l'ansia c'era magari per la verifica o l'interrogazione ma affrontavo il tutto con coraggio e mi sentivo alla pari di tutti. Tutto è cambiato con gli anni della laurea triennale, quando si è più responsabili, si pensa di più al proprio futuro: in quel periodo mi ricordo che l'ansia era aumentata, l'autostima era calata e sono iniziati i pensieri che vi ho descritto. Mentre anni fa erano pensieri che avevo solo ogni tanto e poi mi passavano, ora sento che si stanno intensificando. Chiedo scusa per la lunghezza e per gli errori (se ce ne sono) ma ho scritto di getto.
Cordiali saluti.
Come aumentare l’autostima?
Buon giorno,
Ho assoluto bisogno di parlare con qualcuno: sto attraversando un brutto periodo;
Sono una ragazza di 22 anni e frequento l’università sono fuori corso, una ragazza con pochissima autostima non ho amici sono fidanzata da 4 Anni.
Provengo da un passato scolastico disastroso ho sempre superato gli anni scolastici con il minimo, ho frequentato una scuola superiore pessima ( professionale), pessima perché non ho avuto una preparazione sufficiente.
A peggiorare ciò ho una professoressa che mi bullizzava quando entrava in classe mi faceva ripetere: “ io non servo a niente, posso anche morire”. Sosteneva che ogni cosa che faceva era vergognosamente orrendo. Nonostante ho chiesto aiuto ai professori non sono mai stata aiutata. Mi metteva in ridicolo davanti ai miei compagne eravamo solo 8, all’ inizio non eravamo così poche ma questa professoressa “prendeva di mira una ragazza alla volta finché non lasciava la scuola”. Non eravamo una classe unita avevo l appoggio solo di una ragazza anche lei sotto mira da questa prof.
Siccome era l’ultimo anno scolastico e mi sembra anche gli ultimi mesi di scuola, ( quando sono iniziati i problemi con questa professoressa) non ho lasciato la scuola anche io per fortuna, ma tutti i giorni non facevo altro che piangere.
Mi ha lasciato un profondo dolore e una profonda insicurezza ora ho difficoltà a relazionarmi con le persone.
Finita la scuola mi sono ritrovata con un diploma che non mi permetteva di fare niente, così ho pensato di scrivetemi all’università, volevo rifarmi e cancellare tutto quel dolore e riscattarmi. vista la mia preparazione non sono entrata nel corso che avevo scelto ( informatica ), ho dato alcuni esami e ora sono riuscita a passare nel corso che avevo scelto.
In tutto periodo non ho avuto un valido consolazione dai miei genitori ne prima a scuola ne dopo con l’università ( mio padre lavora sempre fuori, mia madre di carattere duro e difficilmente mi consolava seriamente).
Ora mi trovo fuori corso di 2 anni con tanti esami da dare, con una gran voglia di laurearsi ma con un ansia di non farcela da stare veramente male). Non ho nessuno con cui parlare. A lezione sono sempre sorridente rido sono felice, ma è tutta una maschera, mi vergogno tremendamente per quello che sto per dire ma quando sono a casa mi immagino persone magari prese da ispirazione di film che mi consolano cosi dopo riesco a studiare con più forza e coraggio.
Vorrei andare da una psicologa ma non ho molti soldi anzi molto pochi, Per mia madre è un tabù, (per lei non serve andare da un dottore passa da sola la tristezza, ma a me mi sembra un muro sempre più grande ). Nonostante ciò ho buon rapporto con mia madre, anche se non trovo quello che cercò e non ho molte attenzioni da lei, un po’ presuntuosa e con i “paraocchi”, per lei non faccio mai niente di giusto, non si preoccupa mai per me, forse è solo il suo carattere che la porta a essere così.
Con il mio fidanzato ho un bel rapporto, ma quando gli espongo il mio problema l’unica cosa che mi dice è sei forte c’è la fai oppure vai da uno psicologo, ma non posso ho troppa vergogna.
Alla luce di tutto ciò come posso aumentare la mia autostima e curare mia devastante insicurezza ? Così da cercare a superare gli esami e finalmente finire.
Scusate se ho parlato tanto, sarei felicissima e grata se potete leggere tutto e dare una vostra opinione.
Vi auguro una buona giornata
Grazie mille in anticipo
Trasferimento doloroso
Buonasera
Spero di poter spiegare in modo chiaro ciò che mi preoccupa.
Circa 3 anni fa mi sono trasferita all'estero per motivi di studio. Quando partii ero vincolata all' Italia in diversi modi. Avevo molti amici, un fidanzato da 8 anni e il mio lavoro. Ho sofferto molto e a lungo una volta arrivata, soprattutto per aver lasciato il mio ex fidanzato, ma ricordo chiaramente che era la cosa giusta per me da fare. Sentivo che era ciò che volevo e l'ho affrontato.
Il problema però nasce adesso.
Un paio di settimane fa mi sono arrivate delle risposte riguardo un bando a cui partecipai tempo fa. La sfortuna ha voluto che, nonostante i tentativi di rimanere all'estero, si è presentata l'opportunità di continuare a studiare almeno un anno di nuovo in Italia. Questa opportunità È una di quelle che non si presentano molte volte nella vita e quindi, dopo aver ragionato sulla cosa, ho accettato la proposta. Da quando ho accettato mi sento veramente molto triste e molto giù di morale. Sento come un peso forte e non riesco a farmene una ragione. Non voglio abbandonare la mia vita all'estero. Qui mi sento me stessa e mi sento libera di essere come sono senza il peso dei pregiudizi o delle pressioni. Ho la mia routine, i miei amici, le mie abitudini e i miei tempi. Mi sento così felice qui. E la domanda che mi faccio continuamente è se ho fatto la scelta giusta. Se vale la pena rinunciare alla mia felicità per fare un passo indietro e tornare in un posto che non sento mio. Quando scelsi di lasciare l'italia, nonostante non mi mancasse nulla, non mi sentivo così confusa e così triste. Nessuno può dire cosa accadrà nel futuro, ma io non capisco nemmeno cosa sta succedendo adesso. Vedo solo che, per qualche assurdo motivo, sto rinunciando alla mia felicità. Come esco dall'empasse in cui mi trovo?
Essere in un limbo in Corea del Sud
Salve, sono una ragazza di 28 anni trasferita dal 2014 in Corea del sud. Da subito mi sono sentita un pesce fuor d'acqua man mano la situazione è cambiata. Ora mi sento in un limbo.... tutto è piatto... il tempo passa e io mi ritrovo sempre qua. A vagare senza "una meta". Vorrei andare a fondo su questa mia sensazione ma non so come fare..
1 risposte - LeggiAnsia e lavoro
Buonasera,
Sono qui a scrivervi per condividere il mio stato d’animo con qualcuno che possa essermi di aiuto per migliorare la mia situazione. Ho un lavoro molto stressante, in particolare sono preoccupato e addirittura spaventato da un cliente che utilizza a mio modo di vedere continue vessazioni di cui sento tutto il peso psicologico. Non lavoro più in modo felice e soprattutto non riesco a dimenticarmi dei problemi lavorativi anche quando torno a casa. Come posso fare a vivere in modo più sereno?
Bassa autostima, invidia e ansia
Gentili dottori, sono una ragazza di 25 anni, studentessa universitaria all'ultimo anno della laurea magistrale. Se va tutto bene mi laureo a marzo 2019, dico "se va tutto bene" perchè sto scrivendo la tesi con molta fatica e non mi sento capace di scriverla poichè ho una bassa autostima. Inoltre questa autostima bassa mi porta spesso a sentirmi inferiore, mi sento in difetto rispetto alle altre persone in particolare ai miei amici e provo invidia per loro. Sono consapevole che sulla faccia della Terra ci sono tantissimi giovani, ma io vedo solo i miei amici o conoscenti che che ritengo essere migliori di me. Loro si godono la vita e la loro giovane età, non hanno i pensieri che ho io, hanno o fanno cose che io ancora mi sogno come per esempio avere una laurea, abitare da soli, avere un buon lavoro. Qualcuno di loro a 25 anni è ormai sistemato nel senso che ha già trovato la sua strada nella vita, ha un lavoro che gli piace, è indipendente economicamente, vive da solo/a, ha un/a ragazzo/a eccetera. Io invece una laurea ancora non ce l'ho anche se come ho già detto sto scrivendo la tesi, non ho in mente cosa mi piacerebbe fare dopo gli studi, non ho un obiettivo preciso e per la mia natura pessimista, credo che la mia facoltà non mi porterà a sbocchi futuri certi (studio traduzione ma non voglio diventare una traduttrice). Ho amici/conoscenti che hanno studiato infermieristica, si sono laureati, hanno fatto il concorso e sono subito passati così a 25 anni sono già sistemati a vita come ho detto poc'anzi, altri hanno studiato ingegneria e ora sono assunti come ingegneri, altri hanno studiato giapponese presso l'università delle lingue orientali e sono volati in Giappone, hanno trovato lavoro a tempo indeterminato lì e si sono trasferiti realizzando così i loro sogni. Vedo miei coetanei che hanno le idee chiare sul loro futuro mentre io no e di questo me ne faccio una colpa. Ovviamente non ce l'ho con gli altri che sono liberissimi di fare quello che vogliono, ci mancherebbe altro, ma ce l'ho con me stessa perchè non riesco a trovare un punto fermo nel mio futuro post-laurea e ciò mi fa star male. A questo si aggiunge il continuo confronto con gli altri che mi abbassa ancora di più il morale. Mi ripeto spesso che la vita non è una gara, che ognuno ha il proprio percorso, che ognuno ha i propri ritmi ma serve a poco perchè anche il poco di buono che ho fatto finora lo sminuisco. Per esempio mi dico "ho preso la maturità con un buon voto" e poi "sì è vero ma quanti l'hanno presa con un voto migliore del mio?" oppure "ho preso la laurea triennale con un buon voto" e poi "sì è vero ma quanti l'hanno presa con un voto migliore del mio?" e così via. Questi pensieri associati al fatto di non avere le idee chiare sul futuro post-laurea, il continuo confronto con gli altri da cui esco sconfitta mi gettano ancora di più nello sconforto. In più non nascondo che il futuro postlaurea mi mette un po' di paura in quanto è una sorta di salto nel buio e a me le cose che non conosco, non piacciono perchè non so se sarei in grado di gestirle. Inoltre soffro anche d' ansia spesso anticipatoria che mi crea disturbi a livello fisico (colon irritabile). Ho provato tante volte a pensare se ci potesse essere una causa, un evento scatenante di questi miei modi di pensare (chiamiamoli così) ma non l'ho trovata. Mi ricordo solo che fino alle superiori ero tranquilla, l'ansia c'era magari per la verifica o l'interrogazione ma affrontavo il tutto con coraggio e mi sentivo alla pari di tutti. Tutto è cambiato con gli anni della laurea triennale, quando si è più responsabili, si pensa di più al proprio futuro: in quel periodo mi ricordo che l'ansia era aumentata, l'autostima era calata e sono iniziati i pensieri che vi ho descritto. Mentre anni fa erano pensieri che avevo solo ogni tanto e poi mi passavano, ora sento che si stanno intensificando. Chiedo scusa per la lunghezza e per gli errori (se ce ne sono) ma ho scritto di getto.
Cordiali saluti.
Scuola e stress
Buona sera,sono Francesco e mio figlio Fabrizio voleva porvi alcune domande.
Sono un ragazzo di 15 anni appena compiuti, e da un po'di tempo mi sono interessato al mondo dell'economia digitale.Dopo tutto quesr otempo ho trovato qualcosa che davvero mi entusiasma e con cui pottei costruirmi anche una carriera.
prima spendevo tanto tempo studiando e prendevo voti come 9 e 10,attualmente frequento la classe sevonda ad un liceo scientifico.
Trovavo e trovo ancora entusiasmo nello studiare scienze (soprattutto chimica e fisica) e strano a dirsi credo che proprio questo sia il mio problema.
In alcuni periodi me la sono vista brutta,ma non ho mai pensato al suicidio ma anzi cercando di imparare da quelle situazioni per poter ripartire da lì,emozionato sempre di più da ciò che potrò fare durante la vita.
Il problema giunge quando mi dedico a le cose che mi piacciono studiare(da autodidatta) e insieme,quasi "forzato" dai genitori ,devo studiare le materie scolastiche (cosa che faccio volentieri) per prendere voti alti.
Come ho gia detto imparare per me è una cosa fondamentale,ma quando mi ritrovo a dover farlo per un voto(che ormai ritrovo insulso) che deve essere per forza alto lì mi sento male.
Dovendo sforzarmi sempre a dare il massimo sono quasi sempre stressato per studiare mi sveglio la mattina alle 5 cosa che mi provoca anche delle emicranee nel pomeriggio seguente.
Ho anche proposto ai miei genitori di poter studiare da casa,evitando così verifiche e voti ,potendomi concentrare nello studio senza badare ad imparare le cose per un compito ma per conoscenza personale.Purtroppo hanno rifiutato e non so più che fare.Mi ritrovo sempre ad essere triste per questo sistema di apprendimento che valuta e basta e non riesce a fare imparare le materie nel corretto modo.
Detto ciò spero che qualcuno mi possa aiutare a capire cosa dovrei fare per quanto riguarda lo studio scolastico che mi causa molti problemi.
Tenderei a sottolineare che non ho mai pensato di interrompere gli studi,bensì cerco solo un modo di riuscire ad essere meno stressato e oppresso dai voti(scuola) e riuscire ad avere più tempo per studiare tutto(anche le materie scolastiche)
Grazie
