Biblioteca
 18 articoli

Benessere e crescita personale

Benessere e crescita personale

Assertività

 Redazione

L’individuo con stile assertivo cerca semplicemente di far rispettare se stesso ed i propri diritti, pur nel rispetto dell’altro, senza subire passivamente o attaccare l’altro, esponendo semplicemente le proprie opinioni.

Benessere e crescita personale

Autostima

 Redazione

Quando ci si giudica negativamente (mancanza di autostima) si prova una sensazione di disagio e sofferenza. Per evitare ulteriori sensazioni spiacevoli si corrono meno rischi sociali o professionali, si rinuncia a relazionarsi con le persone, si limitano

Benessere e crescita personale

Comunicazione efficace

 Redazione

Ciò che rende una comunicazione efficace sono tante cose che non sono le parole. Numerosi studi ci dicono che quando comunichiamo la comunicazione verbale (quindi le parole che utilizziamo) hanno un “peso” di circa il 7%...

Benessere e crescita personale

Educazione sessuale - Sessualità

 Redazione

La sessualità è un evento che riguarda psiche e corpo e attraverso i suoi segnali di benessere e malessere costituisce un momento di conoscenza intima e personale, indispensabile per la nostra crescita...

Benessere e crescita personale

Intelligenza emotiva

 Redazione

L’intelligenza emotiva (concetto definito da Goleman) riguarda invece la capacità di motivare se stessi e persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, controllare gli impulsi...

Benessere e crescita personale

Omosessualità

 Redazione

L’omosessualità non è una scelta o una malattia, ma un modo di essere, una forma della sessualità. In una società caratterizzata dai pregiudizi, un omosessuale può non...

Benessere e crescita personale

Orientamento scolastico professionale

 Redazione

Cosa mi piace fare? Cosa vorrei fare in futuro? Andare all’università o cercare lavoro? In quale ambito ho maturato competenze? Quali sono le mie attitudini? Come posso trovare lavoro?

Benessere e crescita personale

Psicologo del lavoro - Coaching aziendale

 Redazione

Il coaching aziendale permette di definire assieme al cliente le aree su cui intervenire e gli obiettivi da raggiungere, affiancare e stimolare all’azione, valutare e migliorare il processo di miglioramento, sostenere gli sforzi del cliente, pianificare s

Benessere e crescita personale

Problem solving

 Redazione

Il problem solving rappresenta il processo psicologico ed emozionale attraverso il quale ci adoperiamo per risolvere un problema o a trasformare in “positivo” qualcosa che all’inizio si presenta come svantaggioso e sfavorevole

Benessere e crescita personale

Educazione dei figli - Rapporto genitori e figli

 Redazione

Le domande più frequenti sono: scegliere per loro o consigliare? Aiutare od ostacolare? Farli sperimentare o evitare l’errore? Ignorare o ascoltare? Fare o insegnare a fare? Punire o lasciare correre? Ovviamente non esiste una risposta giusta o sbagliata

Benessere e crescita personale

Difficoltà nelle relazioni sentimentali e amore

 Redazione

L’amore può essere considerato la cosa più importante della nostra esistenza ma spesso viene vissuto in modo disfunzionale. Esempi di amore disfunzionale sono...

Benessere e crescita personale

Psicologia sportiva - Sport Coaching - Mental Training

 Redazione

Gli atleti professionisti sanno che la competizione non si svolge solo sul campo di gioco, ma anche nella loro mente. Il mental training e lo sport coaching rappresentano un allenamento mentale che...

Benessere e crescita personale

Tecniche di memoria e lettura veloce

 Redazione

Le tecniche di memoria sono state utilizzate fin dal passato da personaggi di grande rilevanza come ad esempio Cicerone, il quale utilizzava le immagini come ancore per tenere a mente i suoi lunghi discorsi.

Benessere e crescita personale

Tecniche di rilassamento

 Redazione

Tecniche di rilassamento: imparare gli esercizi per rilassarsi - Sezione benessere e crescita personale di PsicologiOnline.net

Benessere e crescita personale

PNL - Programmazione Neuro Linguistica

 Redazione

La programmazione neuro linguistica, ideata da Bandler e Grinder, viene talvolta descritta come lo studio dell’eccellenza umana. Essa indaga non soltanto ciò che fanno le persone molto efficaci, ma anche come lo fanno...

Benessere e crescita personale

Miglioramento e Sviluppo Personale

 Redazione

Quando ci si giudica negativamente (mancanza di autostima) si prova una sensazione di disagio e sofferenza. Per evitare ulteriori sensazioni spiacevoli si corrono meno rischi sociali o professionali, si rinuncia a relazionarsi con le persone, si limitano

Benessere e crescita personale

Supervisioni per Psicologi e Psicoterapeuti

 Redazione

La supervisione è uno strumento di confronto e di apprendimento attivo in cui è possibile verificare le diverse tecniche di lavoro, individuare i possibili miglioramenti nella tecnica d'intervento, approfondire le proprie resistenze, porre l'attenzione su

Benessere e crescita personale

Smettere di fumare - Disassuefazione dal fumo

 Redazione

Smettere di fumare però non basta. Quante persone lo fanno, ma poco dopo riprendono in mano la sigaretta? Una fase decisiva è evitare la ricaduta, rischio elevato nel primo anno e dovuto soprattutto a fattori psicologici.