Autostima

Come migliorare l'autostima: un fiore che va innaffiato ogni giorno

Benessere e crescita personale
Autostima


L’autostima è la valutazione che ci diamo, il nostro modo di viverci e percepirci. L’opinione che abbiamo di noi stessi influenza molto la nostra vita determinando le risposte all’ambiente esterno.

Quando si ha una buona autostima ci si sente bene, si sente di poter controllare la propria vita, ci si adatta in maniera flessibile e determinata alle diverse situazioni, anche quelle più difficili, si utilizzano maggiormente le proprie risorse. L’autostima è qualcosa che è possibile migliorare e aumentare anche con l’aiuto di alcuni esercizi e di uno psicologo.

 

MANCANZA DI AUTOSTIMA ED AUTOSTIMA ECCESSIVA
 

Quando ci si giudica negativamente (mancanza di autostima) si prova una sensazione di disagio e sofferenza. Per evitare ulteriori sensazioni spiacevoli si corrono meno rischi sociali o professionali, si rinuncia a relazionarsi con le persone, si limitano le proprie capacità, si resta inibiti nell’esprimere i propri sentimenti o bisogni, si erigono barriere difensive.

Molte persone hanno infatti la tendenza a focalizzare l’attenzione sulle cose negative, sugli errori o i fallimenti piuttosto che sui successi, trascurando gli aspetti positivi delle situazioni e delle proprie azioni.

Dal lato opposto anche un’autostima eccessivamente alta può risultare disfunzionale. Infatti l’individuo “grandiosonon è mai veramente libero perché dipende dall’ammirazione degli altri e perché la sua autostima può essere troppo legata a qualità e prestazioni che tutto di un tratto potrebbero venire a mancare.

L’autostima, influenza la consapevolezza di poter raggiungere obiettivi, influenza il tono dell’umore, le relazioni e gli affetti, in generale, influenza il successo nella vita e le scelte personali.

Non rimandare, contatta ora un professionista, fai la tua domanda e prendi appuntamento con serenità e fiducia.

Psicologi che trattano questo argomento

  • Dott.ssa Daniela Lucignolo Dott.ssa Daniela Lucignolo Psicologo Psicoterapeuta

      Via San Nemesio - Garbatella Roma - Appia, Ostiense, San Paolo, Garbatella (Roma)

     Autostima

  • Dott.ssa Doriana Oliveri Dott.ssa Doriana Oliveri Psicologo Psicoterapeuta

      Viale Europa, 83/m Messina (Messina), Viale Regina Margherita, 69 Messina (Messina)

     Autostima

  • Dott.ssa Lara Dattoli Dott.ssa Lara Dattoli Psicologo Psicoterapeuta

      Via Gandino, 40 Bologna (Bologna)

     Autostima

  • Dott. Lorenzo Sartini Dott. Lorenzo Sartini Psicologo Psicoterapeuta

      Pellegrino Matteucci, 21 Bologna (Bologna)

     Autostima

  • Dott.ssa Benedetta Barbanti Dott.ssa Benedetta Barbanti Psicologo Psicoterapeuta

      via della Ferriera 6/3 Bologna (Bologna)

     Autostima

  • Dott. Simone Ruggerini Dott. Simone Ruggerini Psicologo

      via XXII Luglio 22 Parma (Parma)

     Autostima

  • Dott.ssa Maria Cristina Sciuto Dott.ssa Maria Cristina Sciuto Psicologo Psicoterapeuta

      via Ascanio, 3 Albano Laziale (Roma), Via del Lavoro, 128 Ciampino (Roma)

     Autostima

  • Dott. Fabio Marinozzi Dott. Fabio Marinozzi Psicologo Psicoterapeuta

      del monte alle croci 12 Firenze (Firenze), stato d'israele 76 Grosseto (Grosseto)

     Autostima

  • Dott. Giuseppe Del Signore Dott. Giuseppe Del Signore Psicologo Psicoterapeuta

      Via Maria Santissima Liberatrice 28 Viterbo (Viterbo), Via Verona 45 Tuscania (Viterbo)

     Autostima

  • Dott. Marco Amendola Psicologo Psicoterapeuta

      Corso Umberto I 154 Napoli (Napoli), Via Cesare Rosaroll, 14 Napoli (Napoli)

     Autostima

  • Dott.ssa Simona Guglielmucci Dott.ssa Simona Guglielmucci Psicologo Psicoterapeuta

      via Quintilio Varo n. 51 Roma Cinecittà Roma - San Giovanni, Re di Roma, Tuscolana, Colli (Roma), via Germanico n. 216 Prati Roma - Prati, Delle Vittorie, Eroi, Trionfale (Roma)

     Autostima

  • Dott.ssa Valentina Nappo Dott.ssa Valentina Nappo Psicologa

      via Scopari 78 Napoli (Napoli), via Lepanto 95 Pompei (Napoli), via Aniello Falcone 56 Napoli (Napoli), via Campania 9 Melito di Napoli (Napoli), Napoli (Napoli)

     Autostima

  • Dott.ssa Laura Pinzarrone Dott.ssa Laura Pinzarrone Psicologo Psicoterapeuta

      Via Ascanio, 3 Castelli Romani Albano Laziale (Roma), Piazza San Giovanni Bosco, 86 Roma - Centocelle, Tuscolano, Don Bosco, Torre Spa (Roma), Via dei Salesiani, 34 Don Bosco/Tuscolana/Metro Giulio Agricola Roma (Roma), Poliambulatorio Medical Research, Via Teodoro Mommsen, 45 Appio/Colli Albani Roma (Roma)

     Autostima

  • Dott. Marco Casamaggi Dott. Marco Casamaggi Psicologo

      Via XX Settembre 122 Firenze (Firenze), Via Roma 149 Prato (Prato)

     Autostima

  • Dott.ssa Silvia Parisi Dott.ssa Silvia Parisi Psicologo Psicoterapeuta

      Via Berruti e Ferrero, 10 Torino (Torino), Via Cacciatori delle Alpi, 1 Cuneo (Cuneo), Via Don Gallotti, 6 Novara (Novara)

     Autostima

  • Dott.ssa Daniela Ruggiero Dott.ssa Daniela Ruggiero Psicologo Psicoterapeuta

      Viale Trento, 192 Vicenza (Vicenza), Vicolo Giordano Bruno 1/bis Padova (Padova)

     Autostima

  • Dott.ssa Tiziana Vernola Dott.ssa Tiziana Vernola Psicologo Psicoterapeuta

      Via Arena, 25 Milano (Milano), VIA PESSANO 11 Milano (Milano)

     Autostima

  • Dott. Alberto Migliore Dott. Alberto Migliore Psicologo Psicoterapeuta

      Corso Filippo Turati 11/C Torino (Torino), St. Valle Pasano n°4A Chieri (Torino)

     Autostima

  • Dott.ssa Cristina Magalona Dott.ssa Cristina Magalona Psicologa

      Via Carlo Boncompagni, 7 Torino (Torino)

     Autostima

  • Dott.ssa Maria Grazia Passerini Dott.ssa Maria Grazia Passerini Psicologo Psicoterapeuta

      Via Giustino Fortunato 5/A Bari (Bari), C. Vittorio Emanuele, 61 Modugno (Bari)

     Autostima