Psicologia sportiva - Sport Coaching - Mental Training

Benessere e crescita personale
Psicologia sportiva - Sport Coaching - Mental Training

 

L’importanza del mental training nello sport
 

Proviamo a chiedere ad un’atleta: quanto tempo hai dedicato nella tua carriera alla preparazione fisico/atletica? E quanto tempo hai dedicato alla preparazione tecnico/tattica? Quello sportivo saprà sicuramente fornire una risposta dettagliata.

 

Proviamo invece a chiedergli: quanto tempo hai dedicato, durante la tua carriera, all’allenamento mentale? Come risposta riceveremo, con molta probabilità, un’espressione di sorpresa.

 

Tutti gli sport offrono esempi di atleti tecnicamente meno preparati di altri, che però ottengono risultati più brillanti di coloro che sarebbero considerati migliori.

 

Ormai è universalmente riconosciuta l’importanza della psicologia, dello sport coaching e del mental training per gli effetti che producono sulla performance sportiva.

 

Gli atleti professionisti sanno che la competizione non si svolge solo sul campo di gioco, ma anche nella loro mente. Il mental training e lo sport coaching rappresentano un allenamento mentale che aiuta a potenziare le proprie capacità nell’assoluto rispetto della propria integrità psicofisica.

 

Nello sport sono fondamentali la capacità di concentrarsi, di gestire le proprie emozioni, di evitare le distrazioni, di tollerare la frustrazione e l’ansia, di riprendersi da una sconfitta, di gestire il momento decisivo.

 

Il ruolo dello psicologo:
lo sport coaching per accelerare i risultati

 

Il cambiamento personale, nella vita e nello sport, non è sempre conseguenza di una soluzione rapida. Così come suda si per allenarsi sul campo di gioco, anche attraverso lo sport coaching e il mental training  si farà fatica per ottenere importanti risultati dal punto di vista psicologico, attraverso un percorso pianificato, focalizzato e personalizzato.

 

Lo psicologo, attraverso la sua conoscenza della mente e dell’arte dello sport coaching, può affiancare gli atleti in un mental training completo, aiutandoli ad utilizzare la mente come acceleratore di risultati e ad apprendere come riscaldarsi e caricarsi mentalmente, come sviluppare migliori strategie per vincere, come gestire l’ansia e lo stress, come utilizzare tecniche di rilassamento, come pianificare gli obiettivi, come esprimersi al meglio, come vivere lo sport con determinazione, passione, serenità e fiducia.

 

Lo psicologo può svolgere sport coaching e mental training con singoli atleti, squadre, allenatori, preparatori e dirigenti. Numerosi sono ormai gli atleti professionisti seguiti anche da un preparatore mentale.

 

Non rimandare, contatta ora un professionista, fai la tua domanda e prendi appuntamento con serenità e fiducia.

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