risposte dello specialista Alessandra Notaro

Cara Teresa, la scena che le si è mostrata davanti (il suo collega per terra scosso dalle convulsioni) è stata probabilmente sconvolgente e inaspettata mettendola di fronte a qualcosa di sconosciuto e incontrollabile in apparenza. È quindi possibile che un simile evento possa scatenare dei sintomi ansiosi se non adeguatamente elaborato e compreso nei significati inconsci che per lei ha assunto. L'attacco di panico è per l'appunto, per i sintomi che lo caratterizzano, un sentir venir meno il controllo del proprio corpo, e comprendo la paura e il pianto che tale sensazione le provoca ad oggi. Esistono delle tecniche di rilassamento per fronteggiare tale paura quando i sintomi si presentano che unite ad un esplorazione dell'evento e del vissuto emotivo legato all'evento possono esserle d'aiuto. Per ulteriori informazioni mi contatti in privato. Cordiali Saluti, Alessandra Notaro Psicologa clinica e della salute a Roma...

Salve Andrei, interrogarsi è il primo passo verso il cambiamento. Lei chiede se c'è una possibilità di stare meglio senza tornare a prendere farmaci: scrivere qui e chiedere aiuto è il primo passo verso uno stare bene, uno stare meglio. M sembra di capire che ci siano dei "nodi" da sciogliere al momento che le procurano un "cattivo umore". Una relazione d'aiuto può aiutarla a districare tali "nodi" e, come un co-pilota, accompagnarla lungo la strada verso le mete che si prefiggerà. È un percorso da non fare da soli. Saluti, Alessandra Notaro Psicologa Clinica e della Salute a Roma Per ulteriori informazioni https://it.linkedin.com/in/alessandra-notaro-57008091...

Salve Anto90, mi sembra di capire che al momento si trovi paralizzato tra il desiderio di realizzare/si (spinta necessaria e peculiare dell'essere umano) e timore di deludere i suoi genitori. Questo stallo è possibile superarlo: il senso di colpa è giustappunto l'opposto dell'iniziativa. Superando questo dilemma emotivo potrà dare spazio e forza realizzante ai suoi desideri futuri. Una riflessione: «La freccia altro non è che un prolungamento del tiratore stesso che ha lo scopo di raggiungere un'altra parte di sé che sta sul bersaglio. È un allungo misterioso: è come se seguissi te stesso dietro alla tua freccia, poiché insieme partono tutti i movimenti.» Saluti, Alessandra Notaro Psicologa Clinica e della Salute Per ulteriori informazioni: https://it.linkedin.com/in/alessandra-notaro-57008091...

Salve Francesca, come ha detto più passa il tempo più sembra difficile riuscire a sbloccarsi nell'intimità. Escludendo dei fattori organici attraverso una visita ginecologica che potrebbero essere causa del vaginismo, esistono delle tecniche specialistiche quali ad esempio la desensibilizzazione sistematica, una tecnica di rilassamento che, attraverso il progressivo contatto con il proprio corpo, permette di alleviare risposte ansiose e fobiche dello stesso. Mente e corpo come in un sistema interagiscono e si influenzano reciprocamente: più si pensa che sarà difficile sbloccarsi, più il corpo si irrigidisce confermando il nostro pensiero. Non si preoccupi, e se il problema dovesse persistere le consiglio come suddetto una visita specialistica ed un eventuale supporto da parte un sessuologo. Cordiali Saluti, Alessandra Notaro Psicologa Clinica e della Salute Per ulteriori informazioni: https://it.linkedin.com/in/alessandra-notaro-57008091...

Buongiorno Elisa, Come anche tu hai spiegato molto bene spesso le cause di problematiche relazionali nascono da esperienze pregresse che ci hanno segnato emotivamente tanto da lasciare profonde ferite. Ciò che chiami ansia e depressione sono stati molto dolorosi legati ad un senso di inadeguatezza relazionale. Lavorare su questi aspetti provando a ritessere la trama narrativa della tua esperienza passata sperimentando un modello relazionale ilenia ti e protetto come quello terapeutico può aiutarti a superare il tuo disagio e vivere una vita piena e soddisfacente. In bocca al lupo. Un saluto, Dott.ssa Alessandra Notaro Via Aurelia 306, Roma www.alessandranotaro.wordpress.com...

Buongiorno E.A., Alla tua età è frequente che si presentino attacchi d' ansia. Mi spiego meglio. Non voglio dirti che è qualcosa di normale nè tantomeno di anormale. Nella fase di vita che ci troviamo a vivere possono presentarsi crisi evolutive che non riusciamo a superare , il motivo è soggettivo e dipende dalla storia di vita di ciascuno di noi. Continua quindi il supporto farmacologico e la terapia che può aiutarti a fare il punto della situazione e superare il disagio che stai vivendo. Un saluto, Dott.ssa Alessandra Notaro Via Aurelia 306, Roma www.alessandranotaro.wordpress.com...