Caratteristiche della persona con bassa autostima
- Tende ad essere passiva e sottomessa nell’adattarsi alle richieste dell’ambiente.
- Prova spesso sensi di inferiorità, timidezza, mancanza di autoaccettazione.
- Ha frequentemente manifestazioni di ansia, depressione e disturbi psicosomatici.
- Tende ad essere solitaria e ad avere difficoltà nello stabilire rapporti di amicizia.
- Ha difficoltà nel resistere alle pressioni sociali.
- È più propensa a rimanere zitta piuttosto che manifestare il proprio dissenso e se la prende molto se viene criticata.
- Tende a non farsi notare quando si trova in un gruppo ed è estremamente raro che assuma la posizione di leader.
- Dà scarsa importanza ai giudizi positivi che riceve dagli altri, rimanendo focalizzata sui propri difetti reali o immaginari.
- Tende ad essere eccessivamente attenta ai propri difetti quando parla con gli altri.
Dialogo interno di chi ha un’opinione negativa di se stesso
- Sono inferiore agli altri
- Ciò di cui gli altri si interessano è sempre più importante di quello di cui mi occupo io
- Non posso vivere senza la protezione e l’approvazione degli altri
- Se subisco tutti mi vorranno bene
- Quando prendo un’iniziativa rischio di sbagliare
- Non sono mai all’altezza delle situazioni
- Se sbaglio non valgo nulla
- Se dico “NO” gli altri mi rifiuteranno
- Non sono in grado di affrontare questa sofferenza
Caratteristiche della persona con buona autostima
- Tende ad assumere una posizione attiva e assertiva in occasione di richieste provenienti dal mondo esterno.
- Prevale in lei un senso di autoaccettazione, orgoglio, rispetto di sé.
- Manifesta una certa indipendenza anche nelle situazioni di maggior pressione sociale.
- Tende a godere di una certa popolarità tra colleghi e conoscenti.
- Ha fiducia nella propria capacità di affrontare le situazioni.
- Raramente prova uno stato di intensa ansia.
- Ha la capacità di far fronte all’eventuale giudizio negativo degli altri.
- Accetta i propri limiti e difetti.
