articoli di psicologia del Dott. Fabrizio Mardegan

risposte dello specialista Fabrizio Mardegan

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Trovare la forza e le emozioni per reagire

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Salve Laura, come ha scritto ci sono due elementi chiave: 1 le emozioni represse 2 la negazione del problema, il non affrontarlo come tentata soluzione per evitare di far emergere un conflitto e il dolore conseguente. Quello che mi viene in mente e che si ripete costantemente nelle situazioni delle persone che seguo (e in realtà di tutti) è prima di tutto la comprensione che questi aspetti sono collegati ai vissuti famigliari. Può essere stato ad esempio la modalità di reprimere le emozioni e di evitare di affrontare i problemi di un genitore che a sua volta lo ha modellato da un suo genitore e così via. Oppure l'aver vissuto un clima di conflitto e ora cercare di evitarlo inconsciamente. Oppure l'evitare accuratamente di affrontare i problemi che si è modellato in famiglia. Si può capire questo aspetto solo attraverso un'analisi più accurata. La comprensione psicologica profonda è il primo passo per prendere consapevolezza emotiva delle conseguenze di determinate azioni. Poi è necessario lavorare su quelle emozioni che sono represse in modo da sbloccarle e aumentare l'assertività. Non sentire le emozioni è un meccanismo di difesa che si è instaurato per proteggersi dal dolore. Tuttavia, l'effetto "collaterale" è che non si sentono nemmeno le emozioni necessarie per entrare in empatia con il vissuto del partner in questo caso. Tutto questo è qualcosa che è impossibile fare da soli; è indispensabile la guida di un professionista. Sia per la comprensione psicologica profonda che nell'essere guidati allo sblocco emotivo. Rimango a disposizione. Cordiali Saluti dr. Fabrizio Mardegan...

Una relazione con 32 anni di differenza

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Quoto quello che ha scritto in modo molto raffinato la collega. Una relazione con una differenza di età elevata indica solitamente la ricerca inconscia di una figura paterna. Solo attraverso le rassicurazioni che può dare una persona saggia o un professionista può accettare e diventare consapevole di alcune catene che la tengono legata alla relazione e liberarsene. Da qui poi potrà fare un altro importante passo in avanti diventando consapevole di cosa l'ha attratta in una relazione di questo tipo e curando quelle ferite emotive che la possono portare a scegliere persone "sbagliate". La scelta del partner infatti non è mai casuale, anche se si pensa che sia così, ci sono sempre delle vibrazioni energetiche che ci attraggono a determinate persone per ragioni collegate al proprio vissuto famigliare....

Andare o restare

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Salve Anna. Il distacco dalla famiglia di origine è un momento di crisi per genitori e figli che deve però essere inevitabilmente affrontato. Da quello che racconta mi sembra che ci possano essere delle dinamiche particolarmente forti collegate all'ansia di abbandono che non permettono a lei (e ai suoi genitori) di affrontarlo. Il fatto che si sia presentata questa situazione di trasferimento all'estero è una situazione della vita che le vuole suggerire che questa ansia e angoscia collegate all'abbandono vanno affrontate. In quanto, se non ora, esse si ripresenteranno successivamente nei momenti di crisi e non. Il consiglio è quello di affrontare questa angoscia con l'aiuto di un professionista in modo da poter poi fare una scelta più consapevole e non condizionata dalla paura. E in modo da fare un importante passo in avanti anche per quello che sarà il suo futuro personale, di coppia e lavorativo. Un saluto cordiale dr. Fabrizio Mardegan...

Relazione con partner borderline, c'è speranza?

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Se si combatte e si continua a cercare c'è speranza. Ovviamente questa è una battaglia molto difficile. Se c'è la genuina volontà di farcela, e la forza del vostro amore è presente, continuate a cercare la soluzione. Se non avete risultati da un professionista cercatene un altro e così via. Ricordo il saggio docente di storia della psicologia all'università che alla domanda, "che tipo di approccio funziona meglio?" rispose che dipende più dalle qualità umane del professionista che dal suo tipo di approccio. Tuttavia se dovesse arrivare al punto di sentire che questa cosa la destabilizza troppo allora dovrebbe accettarlo e fare una scelta di auto protezione che potrebbe essere anche quello di cui la partner ha realmente bisogno adesso (infatti le ha detto come prima della relazione stesse meglio, sono le relazioni amorose che potrebbero far uscire in lei in questo momento questi dolori e conflitti irrisolti in modo più drammatico)....

Ansia e inadeguatezza

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Salve Chiara, l'ansia è sempre collegata ai propri vissuti esperiti soprattutto a partire dalla nascita, infanzia e adolescenza. Indagando sul vissuto famigliare (non solo il suo ma anche quello dei suoi genitori) si possono comprendere molti aspetti su quelli che sono dei fattori chiave per l'insorgere dell'ansia. E' necessaria una comprensione profonda delle dinamiche psicologiche che può essere fatta con un professionista. Sull'eliminarla, già il parlarne aiuta ad iniziare a scaricarla. Ogni professionista poi può utilizzare delle sue metodologie specifiche e questo dovrebbe chiederlo direttamente agli psicologi che desidera valutare. L'accettazione del suo corpo è anch'essa connessa all'ansia. Quando il corpo è agitato e sta male, la mente tenta di gestire questo dolore attaccandosi a pensieri negativi. Da bambini si crea la convinzione che se il genitore non è li per noi quando ne abbiamo bisogno o se è arrabbiato (eventi che scatenano ansia), deve essere perché non siamo amabili per qualche ragione. L'accettazione del suo corpo passa poi infine attraverso il rinforzare l'autostima. Rimango a disposizione Cordiali Saluti dr. Fabrizio Mardegan...

Difficoltà di vivere le giornate

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Gentile Stefania, ho letto attentamente il suo messaggio. Spesso ciò che dice una persona quando descrive un suo disagio contiene già la risposta. Lei dice infatti che quello che la blocca è la paura. Per migliorare la sua situazione ha quindi bisogno proprio di superare delle paure. In base a quello che descrive ha senz'altro bisogno di fare questo con un professionista attraverso un percorso. Capisco inoltre la sua situazione economica e quindi potrebbe: * chiedere un aiuto economico ai suoi genitori * richiedere al professionista stesso di poter corrispondere quello che riesce senza andare troppo in ansia economicamente * rivolgersi ad un servizio pubblico gratuito, ad esempio un consultorio famigliare. Queste sono le idee che mi sono venute per aiutarla a migliorare la sua situazione, magari ad altri colleghi ne verranno altre.. Cordialmente, dr. Fabrizio Mardegan...