risposte dello specialista Simona Lovaglio

Gent.mo Alessio, mi spiace per il momento di confusione che sta attraversando. Proviamo a fare un po’ di chiarezza. I due vissuti che porta come problematici sono da un lato l’ansia e dall’altro la tristezza, o comunque dei cali dell’umore quando non è impegnato in situazioni sociali (famiglia, lavoro, sport..). In quei momenti percepisce una monotonia e rimugina su episodi in cui l’ansia ha preso il sopravvento e le ha forse fatto perdere momentaneamente il controllo. Quello che afferma sull’ansia che attiva pensieri con cui si autoalimenta è molto comune in queste fasi di crisi, e sarebbe molto utile lavorare con un esperto su questi momenti di disorientamento, per ritrovare la serenità che comunque riconosce razionalmente. Ad esempio potrebbe essere utile, in quei momenti di solitudine, richiamare alla mente i bei pensieri legati alla vita sociale che riconosce come molto soddisfacenti! Potrebbe comunque essere utile parlarne con un esperto per analizzare bene la situazione, per ricercare insieme l’origine di questi vissuti emotivi che la allontanano momentaneamente dalla sua serenità e lavorarci sopra. Dott.ssa Simona Lovaglio Nichelino (TO) www.simonalovaglio.com...

Gentilissima Jessica, mi spiace per la fase di crisi che sta attraversando nell’ultimo anno. Quando scrive che “la mente di una persona si guarisce solo con l'aiuto della persona stessa” ha perfettamente ragione, infatti uno psicologo può solo accompagnarla nel cammino verso la consapevolezza e la ricerca di un nuovo equilibrio, ma molto del lavoro su di sè lo fa in prima persona l’interessato. È verissimo anche quello che afferma sul fatto che lo psicologo potrebbe aiutarla a trovare l’origine del suo malessere, e ciò potrebbe avere effetti molto positivi, rappresenterebbe secondo me il primo passo per iniziare a gestire i pensieri negativi, per sostituirli poi con altri positivi che possano permetterle di “godersi la vita”, di ritrovare la sua felicità! In questa richiesta di aiuto porta tantissimi elementi che meritano di essere approfonditi perché le causano malessere, soprattutto gli aspetti relazionali: i contrasti con sua madre, l’episodio di esclusione da parte delle amiche, il fatto di aver cercato sempre di risolvere tutto da sola senza mai chiedere aiuto a nessuno. Le consiglio quindi di iniziare un lavoro su se stessa con uno psicologo. Le auguro di riuscire ad aiutare se stessa, per ritrovare una nuova felicità! Buona giornata Dott.ssa Simona Lovaglio Nichelino (TO) www.simonalovaglio.com...

Gentilissima Anna, La conclusione tempestosa di una relazione è un evento non raro e può far soffrire moltissimo, ci si può sentire improvvisamente soli e vulnerabili, non più protetti da una relazione che ci dava stabilità. I vissuti sono molto soggettivi ovviamente, e le consiglio di analizzarli con l’aiuto di un esperto, per trovare un nuovo equilibrio. Di solito si cerca di costruire una nuova identità, perché non si fa più parte di una coppia, bisogna quindi concedersi il tempo necessario per riadattarsi alle nuove condizioni. Un consiglio può essere quello di prendersi del tempo per sé, dedicarsi ad altri affetti, alle persone che la conoscono bene e sono per lei dei punti di riferimento, dedicarsi poi ad attività legate al tempo libero che possano farla stare bene, prima con se stessa e poi con le altre persone. Rimango disponibile per eventuali approfondimenti, le auguro di trovare la persona giusta e la felicità che merita! Dott.ssa Simona Lovaglio Nichelino (TO) www.simonalovaglio.com...

Gentilissima Eleonora, sono d'accordo con l'opinione del collega Negrini. Un'endocrinologa non può sostituirsi a uno psicologo. Probabilmente se Lei ha posto la domanda in questo portale è perchè forse sente di aver bisogno del confronto con un vero Psicologo, piuttosto che con le figure mediche già ampiamente consultate, e che giustamente hanno fatto le loro valutazioni diagnostiche. Ha parlato anche di stress come punto centrale riconosciuto dagli specialisti, quindi se vuole approfondire la ricerca del benessere e la gestione dello stress rimango a disposizione per un eventuale percorso psicologico. Dott.ssa Simona Lovaglio Nichelino (TO) www.simonalovaglio.com...

Gent. ma Rosa, Le faccio i complimenti per la sua carriera universitaria e professionale, non è da tutti essere assunti in seguito a ogni colloquio, credo che Lei sia una persona molto brillante! La tendenza a voler piacere a tutti è secondo me una modalità molto frequente in adolescenza, che a un certo punto però cede il passo – di solito- a modalità relazionali tipiche della maturità affettiva. Certo sentirsi belle, a proprio agio con il corpo, è molto importante, ma viene dopo altre priorità, altri tipi di gratificazioni più profonde, come può essere quella di aver costruito un legame nel corso di 9 anni, aver dato origine a due nuove vite e così via. Si tratta quindi di comprendere le ragioni del permanere negli anni di una modalità che è diffusissima tra le adolescenti, che probabilmente cercano l’approvazione estetica da parte degli altri per gestire i turbamenti emotivi creati dai cambiamenti corporei, assumendo dei tratti femminili più o meno accentuati. E trovare poi insieme nuove strategie per sentirsi bene con il proprio corpo e con le persone, strategie che non turbino l’equilibrio della coppia. Le propongo un primo colloquio gratuito. La tariffa per i colloqui successivi è di 50 euro. Ricevo a Nichelino (TO). Può chiamarmi al 345 9314488 In bocca al lupo, le auguro di ritrovare la serenità e trasmetterla anche in famiglia! Dott.ssa Psicologa Simona Lovaglio www.simonalovaglio.com...

Gentilissima Rosa, ogni bimbo ha i suoi tempi e le sue attitudini. Trovo positivo il fatto che siate dei genitori attenti e che abbiate provato a migliorare la socialità di vostro figlio, osservando il comportamento con le altre figure familiari di varie età e inserendolo alcune ore in un nido. Quest’ultimo rappresenta infatti un contesto sociale che il bimbo vede come parte del mondo esterno, in cui sperimentare e mettersi in gioco, sempre con modalità e tempi variabili! Vi consiglio di non fissarvi troppo sul confronto con altri bambini, altrimenti si rischia di controllare troppo il bambino e trasmettergli altra insicurezza. Quello che emerge dalla descrizione è che il bimbo ha un’attitudine alla timidezza, si sente molto protetto dai suoi adulti di riferimento, mentre si intimorisce nel gioco con i coetanei. Posso offrirle il mio supporto per affrontare questo periodo di preoccupazioni e trovare insieme nuove soluzioni su come accentuare i lati di “mamma serena” e limare quelli di “mamma preoccupata”, con l’obiettivo di migliorare le interazioni col bimbo e farlo sentire a sua volta più sicuro nel mondo! Psicologa Simona Lovaglio – Torino 345 9314488...

Gentilissimo Giovanni, la paura che esprime, anche se raramente presente, è molto intensa. Potrebbe trarre beneficio dal confronto con un esperto, anche per non essere assillato dalla preoccupazione che questi stati confusionali si ripetano in futuro, affrontando la vita più serenamente. Un percorso psicologico potrà aiutarla a gestire i momenti negativi. Le auguro di ritrovare la serenità! Psicologa Simona Lovaglio Torino e Nichelino tel. 3459314488...