Nervosismo e stato di malessere continuo. Cosa fare?
Salve, scrivo in merito ad un mio stato interiore di disagio, dove il nervosismo e l’ansia mi creano uno stato di malessere continuo. Sono fidanzata con un ragazzo da quasi un anno, non mi da mai modo di dubitare di lui o altro, ma puntualmente, quando si parla di qualcosa, tendo sempre a prendermela con lui inutilmente, attaccandolo e la conversazione sfocia quasi sempre in una discussione. Lui mi sta molto accanto, ma ora abbiamo deciso di prenderci qualche giorno per cercare di farmi calmare e riuscire ad “ascoltare me stessa”. Mi sento sola, non capita, con un senso di insoddisfazione continuo addosso, vorrei di più, ma non faccio nulla per cercare di avere quel più che farebbe la differenza. Ho quasi 25 anni, non voglio stare così ora, a quest’età vorrei essere sempre felice e spensierata, serena e con una positività dentro da poterla trasmettere anche a chi mi sta intorno. Ho bisogno di continue approvazioni, di dimostrazioni, di incoraggiamento. Ho un bisogno continuo di sentirmi importante. Ho avuto un passato difficile con il mio ex ragazzo, dove lui mi alzava le mani e mi faceva molta violenza psicologica. Da quando finì, ci fu un periodo in cui ero finalmente libera, “felice”. Ma continuo sempre a sentirmi “meno di”, come mi sentivo in quel periodo difficile della mia vita. Vorrei sentirmi sempre all’altezza. Ma in fondo poi, all’altezza di chi? O di cosa? E questo non so spiegarlo. So solo che vorrei scrollarmi di dosso ogni pensiero negativo, ogni preoccupazione, ogni incertezza, e far spazio alla tranquillità interiore, alla serenità e a tutto quel che una persona può provare quando sta bene con se stessa. Vorrei tornare ad essere quella che ero un tempo, sempre con il sorriso stampato sul mio viso, pacata e che non scattava per qualsiasi cosa. Voglio rimprendere in mano la mia vita, star bene con me stessa e con chi mi circonda. Come posso fare?
