risposte dello specialista Federica Ariano

Gentile Skyscraper, la sua confusione è plausibile, dal momento che si trova in un conflitto fra scelte: amica con o senza benefits?! Provi a valutare quale di questi ruoli è più importante e faccia la sua scelta. Per quanto riguarda l'aver fatto bene o male, purtroppo non sempre è possibile essere certi al 100%, quando si fa una scelta c'è sempre un margine di rischio. E se pure avesse sbagliato, tornare indietro sarebbe proprio impossibile?! Un saluto...

Caro Pietro, la tua sofferenza è del tutto normale e comprensibile. Un anno fa hai perso non solo qualcosa che desideravi, ovvero un'amore con il tuo amico, ma anche qualcosa che già avevi e che non avevi messo in conto di perdere, appunto l'amicizia del tuo amico, cosa molto importante nella tua vita. Il dolore e l'isolamento, la mancanza di interesse per altre cose, sono reazioni comprensibili di fronte a una perdita di qualcuno a cui teniamo molto. Nonostante ciò, tornare ad avere una vita piena e significativa è possibile, il sostegno di uno psicologo può aiutarti in questa fase difficile della tua vita, in un verso o nell'altro. Un caro saluto Dott.ssa Federica Ariano Studio associato di Psicologia, Via degli Orti 44, Bologna...

Cara Eleonora, per prima cosa ti direi di rivolgerti ad uno psicologo, non fosse altro che per parlarne di persona ad un esperto. Leggendo ciò che scrivi, mi sembra di capire che nel momento in cui ti sei interrogata sulla certezza dei tuoi sentimenti, effettivamente hai cominciato a dubitarne, quasi che il solo pensarci rendesse la cosa reale. Premetto che è normale, quando si hanno dei rapporti, interrogarsi su ciò che si prova, senza che ciò costituisca di per sè la prova del fatto che i propri sentimenti siano meno veri. Allo stesso tempo, qualora fossi effettivamente confusa riguardo a ciò che provi, sarebbe davvero irrimediabile? Dott.ssa Federica Ariano Psicologa clinica Via degli Orti, 44 Bologna...

Cara Francesca, capisco che sta soffrendo molto ed è comprensibile che abbia paura di questa sofferenza e di quanto potrebbe prolungarsi. In effetti un percorso di terapia l'aiuterebbe nell'affrontare questo evento per lei molto doloroso e successivamente a valutare la possibilità di fare una terapia di coppia, nel caso decidiate di restare insieme, o al contrario accompagnarla in un percorso di cambiamento se alla fine dovesse decidere di chiudere la relazione. In tutti i casi, le consiglio l'aiuto di un professionista che l'aiuti ad affrontare il dolore e a fare chiarezza sul futuro. Cari saluti Dott.ssa Federica Ariano Studio Associato di Psicologia, Via degli Orti 44, Bologna....

Caro Daniele, la causa della tua sofferenza è ben rintracciabile nella tua molto consapevole descrizione: "E tutto per un'ansia ossessiva di piacere alle persone...solo per paura di sembrare sbagliato, solo per paura di non essere accettato... per paura del loro giudizio, e per una forma di incapacità di accettare me stesso ai loro occhi". Il timore del giudizio (negativo) altrui e l'idea che in te ci sia qualcosa di ''difettoso'' spiegano bene la tua condotta. La buona notizia è che questo meccanismo è molto noto in psicologia (e molto comune tra le persone) e che con l'aiuto di un terapeuta cambiare è possibile. Cari saluti Dott.ssa Federica Ariano Studio Associato di Psicologia, Via degli Orti 44, Bologna...

Caro Vincenzo, capisco che adesso che ha preso la scelta si fanno avanti tutti gli aspetti positivi del precedente lavoro mentre quelli negativi vengono cancellati magicamente dalla nostra memoria. Provi a ripercorrere le fasi che l'hanno portata a prendere questa decisione, e vedrà che facendo un'analisi dei costi e benefici del tenersi o meno quel lavoro, con molta probabilità arriverà alla stessa conclusione. Inoltre, questa può essere un'ottima occasione per il cambiamento, per ricercare nuove opportunità a cui non avrebbe pensato se fosse rimasto alla precedente occupazione. Per quanto riguarda la tristezza e il senso di vuoto, sono emozioni normali a seguito di un evento come questo e può pensare alla possibilità di rivolgersi ad uno psicologo per un supporto. Le auguro il meglio. Dott.ssa Federica Ariano Psicologa clinica Via Gambardella 37, Torre Annunziata (NA)...