risposte dello specialista Alessia Vilei

Chiara, non scusarti Per aver espresso in maniera franca e garbata ciò che senti. casomai dovremmo sentirci a disagio quando, invece di esprimere noi stessi, comunichiamo in modo poco onesto agli altri le nostre aspettative ed i nostri sentimenti, e poi...ci stiamo male se non veniamo accolti e compresi, soprattutto da chi ci dovrebbe conoscere cosi bene! forse è proprio quello che è successo fra te e il tuo ex: in un periodo di cambiamenti e crescita è difficile riconoscere ciò che vogliamo ed ancor più difficile è comunicarlo ad un'altra persona. la comunicazione affettiva richiede consapevolezza delle proprie emozioni ed obiettivi, e certo, anche maturità come dici tu. è un lavoro incessante su noi stessi, ma necessario se vogliamo continuare un cammino insieme alle persone a cui teniamo. Questo include anche i tuoi amici, che ti sembrano così lontani in questo momento. sei sicura di non aver dato "per scontato" alcune cose? ognuno ha la propria visione di ciò che accade, e questo non si può cambiare. quello che puoi cambiare, invece, ha a che fare con te: comprendere quello che desideri, quello che provi e cosa vuoi fare per ottenerlo. questa è tua responsabilità e da questa deriva la capacità di esprimerti con gli altri: ciò che desideri è giusto per te? è etico per gli altri? è sufficientemente chiaro? sei disposta ad ascoltare le risposte degli altri alle tue richieste? te lo chiedo perché dici "mi lasciava e io me lo andavo a riprendere" come se la relazione fossi solo tu a gestirla, e infatti lui non ha trovato altro modo per uscire se non ferendo definitivamente i tuoi sentimenti e provocando una frattura netta. riflettere su questi punti ti aiuterà a gestire le tue relazioni e a chiarirti le idee in questo periodo della tua vita, così ricco di fermento e di crescita. saluti! :)...

Carissima, un mio formatore diceva anni fa che il cuore ha molte stanze: c'è quella dei genitori, quella dei figli, quella degli amici e così via...solo una può accogliere una persona soltanto. La stanza del partner. In questa non possono esserci due persone; se è troppo "affollata" significa che in realtà è vuota. Dove riusciresti a collocare il tuo amico speciale? Se lui occupasse la stanza del partner dentro di te sapresti di non essere disponibile per altre storie. Ma la vostra è l'età in cui si può e si deve sperimentare, si può scegliere, cambiare e sbagliare. Si può fare gran casini e poi cercare di recuperare, e se non si riesce...pazienza. Qualcosa si è imparato comunque. Il problema non è fare la cosa giusta, il problema è sapersi ascoltare e rischiare una scelta. Le scelte sono sfide evolutive, e se accolte con responsabilità ci permettono di crescere e di capire cosa va bene per noi. Saluti!...

Cara Jade, dalla tua lettera emerge una situazione di profondo disagio che trattare in questa sede sarebbe assolutamente impossibile. Dici di aver cambiato quattro farmaci solo a marzo, ma chi ti ha prescritto questi farmaci? Sei seguita dai servizi territoriali? Dalla Asl? Ti suggerisco vivamente di rivolgerti al più presto ai servizi della tua città: la situazione che cerchi di descrivere necessità di essere presa in carico da uno psichiatra psicoterapeuta che sappia individuare i farmaci giusti e avviare un percorso di psicoterapia che ti aiuterà pian piano a recuperare salute e serenità. Ti faccio tanti auguri....