Aiutare il partner a dimenticare l'ex

Salve ,
da quasi due anni sto frequentando un ragazzo. è stato sempre un tira e molla perché lui diceva di non essere in grado di rendermi felice né di costruire una storia seria. Il nostro rapporto si è sempre basato sul vederci una volta a settimana sempre tutto di nascosto anche se tutti i nostri amici sapevano di noi. Capisco che lui avendo un'attività propria è molto occupato quasi sempre nervoso riesci a dedicarmi poco tempo .ultimamente mi sono distaccata e lui ha percepito che facendo in questo modo lui mi perderà. ci siamo rivisti abbiamo parlato e lui mi ha detto che non vuole in nessun modo perdermi perché mi ama ma che non riesce a stare con me perché le cose che facciamo gli ricordano la sua ex che lo ha lasciato a lui ci ha sofferto tantissimo era entrato in depressione.a questo punto ha detto che vuole provarci però io dovrei aiutarlo a diciamo dimenticarlo definitivamente e devo aiutarlo a superare la paura che il nostro rapporto potrà finire così da un giorno all'altro. io lo amo veramente e non ho voglia di perderlo ma non so come posso fare per renderlo più presentare la mia vita più comprensibile. Mi potresti gentilmente dare qualche suggerimento su come devo comportarmi? su cosa potrei fare per aiutarlo?
Grazie mille