20 anni e sentirsi confusi

Buonasera, sono una ragazza di 20 anni. Mi chiamo Marika e da quando ho finito il liceo tutto mi sembra confuso. L'anno scorso mi sono diplomata con voti alti (volevo dimostrare a me stessa che potevo farcela) da lì poi è cominciato tutta l'ansia, attacchi di panico e il cervello che continuava a farsi domande senza risposte. In tutta la mia adolescenza ho sempre studiato, lo studio mi riempiva le giornate, apparte i compagni di scuola non avevo altri amici tanto che ad oggi non ho nessuno apparte la mia famiglia e tre dei miei ex compagni. Il problema sta che l'anno scorso non mi sono iscritta all'università, tutti progettavano e io no, io non capivo come muovermi. Mi passo le giornate a casa con i miei, da poco ho preso la patente, mi sono iscritta a un corso di inglese, ho fatto un mese e mi sono ritirata non riuscivo a studiare, non riuscivo neanche a parlare con il resto dei colleghi. Non so che fare nella vita, non so cosa mi piace, tutti vanno avanti e io rimango ferma. Mi hanno chiamata per parlare di lavoro ma ho rifiutato perché sono una ragazza timida e non so come muovermi nel campo del lavoro. Ora a settembre non so se iscrivermi all'università, ho paura di andare là e fallire tutto, di deludere me o i miei. Mi sento un fallimento, non so prendere una decisione, passo le giornate a pensare e ripensare ma non riesco a reagire. Vorrei un consiglio per capire come muovermi, come prendere in mano la mia vita.