È possibile avere paura di addormentarsi ?
Buongiorno,
volevo sottoporvi questo quesito e sapere se per voi ho bisogno di andare da uno psicologo o no.
Premetto che soffro di ansia e di attacchi di panico, anche se non regolarmente e in una maniera in cui non ho mai dovuto assumere farmaci perché quando mi si presentano riesco comunque a riconoscerli e a farli passare tramite respirazione e altre forme di meditazione.
Il mio problema è il seguente, mi capita spesso di andare a letto con la paura e con conseguente ansia di non riuscire a dormire che mi porta conseguentemente a rigirarmi nel letto per svariate ore, influendo sul mio riposo e la conseguente giornata lavorativa.
Questo tipo di ansia mi si presenta già durante l’arco della giornata e mi accompagna fino a che non vado a letto, mi si presenta sopratutto i giorni in cui devo svegliarmi presto per andare a lavoro quando ho i giorni di riposo non mi si presenta mai.
Non ho altri problemi, ho una compagna e un figlio che amo, non ho problemi economici ed ho un lavoro che mi piace.
Spero di essere riuscito bene a spiegare il mio disturbo.
In attesa di una vostra gentile risposta.
Saluti
Emanuele
