Ansia cronica e sensazione di non essere abbastanza
Buonasera,
sono una ragazza di 28 anni e soffro di stati di ansia molto forti. Ho sempre avuto problemi del genere, ma questi problemi crescono quando entro in una relazione. Mi spiego meglio. Qualche anno fa mi lasciai con il mio ex dopo diversi tira e molla, subito dopo ho iniziato un nuovo lavoro in una azienda con molte persone, con le quali ho stretto buonissimi rapporti. Per me era tutto nuovo, mi sono letteralmente buttata in questa nuova avventura, sentimentalmente parlando sono rimasta single per all'incirca 1 anno e mezzo/2 durante i quali ho avuto solo delle "avventure" (non volute da me in quanto tendenzialmente preferisco relazioni stabili.) in cui sono rimasta scottata da persone alle quali interessava solamente il corpo e non la mente. Mi sono sentita usata e apprezzata solamente per qualche lato estetico e non per altre qualità.
Dopo questo periodo ho conosciuto un ragazzo online nella mia stessa città, con il quale sono tutt'ora da quasi 1 anno, ma sono arrivati problemi che non riesco piu a gestire e sopportare.
Lui è una persona molto socievole, che conosce molte persone e al quale piace fare nuove conoscenze in quanto lavora e studia nell'ambito dello spettacolo. Dopo un po' di tempo dall'esserci inoltrati nella relazione ho scoperto che a lui piace cercare ragazze che conosce o vede nei posti che frequenta, aggiungendole o cercandole sui social perché vedendole belle si comporta in questo modo. Io purtroppo ho sempre avuto dei problemi molto grossi dovuti a una scarsa o quasi inesistente autostima, probabimente dovuta al "bullismo" ricevuto a scuola e fuori alle medie/primi anni delle superiori per il fatto che ero sovrappeso. Aver scoperto questi e altri lati di lui mi ha completamente distrutta, e ha distrutto quel briciolo di autostima che avevo da single... piango continuamente al pensiero che le ragazze che vede tutti i giorni e lo circondano, quelle che cerca sui social siano meglio di me, soprattutto esteticamente. Per me sono sempre tutte più belle e brave e io mi sento sprofondare nel dimenticatoio.
Ricevo abbastanza complimenti, mi viene detto di essere una bella ragazza, ma per quanto mi dicano che io sia bella io piango continuamente e sono convinta, come ripeto a ui, di non essere abbastanza, di non essere abbastanza bella e attraente, di essere uno schifo che nessuno considera, e la cosa grave è che sono convinta di tutto questo. Piango purtroppo molto spesso, ho continuamente un peso sul petto che non mi lascia mai, ho frequenti tachicardia e palpitazioni, e ho avuto attacchi di panico in momenti di discussioni del genere con lui, penso cose orribili sia di me stessa che in generale.
Queste cose non mi lasciano mai vivere nemmeno una giornata in serenità, so che devo rivolgermi a una figura esterna e mi sto adoperando, intanto lascio qua il mio sfogo. Potrebbero sembrare cose superficiali, ma queste "sciocchezze" stanno influenzando sempre piu negativamente la mia vita.
Grazie.