Fobia del fumo, sigaretta ansia e tachicardia

Buongiorno Beatrice,
Da ciò che narra, mi sembra di capire che non disponga di strategie efficaci per gestire l'ansia, quindi probabilmente in passato essa era presente, ma latente ed è emersa nell'ultimo mese. Cosa le è successo che ha mandato in tilt il sistema di controllo precedente? Non conoscendo la sua età e altre info sulla sua vita è difficile avanzare ipotesi sull' origine del suo disagio.
Inoltre, tengo a precisare che la nicotina è nociva in senso assoluto, indipendentemente dal numero di sigarette che si fumano.
Quindi è impensabile "convincere" la sua mente a fumare, perché la sua mente le sta suggerendo un comportamento giusto per lei, anche se di difficile attuazione.
È importante piuttosto capire come mai la sua ansia si sia focalizzata sul fumo, cosa significa fumare per lei, è l'unica strategia di cui dispone per rilassarsi?
Come vede, ci sono diversi aspetti da approfondire per poter risolvere efficacemente il suo problema.
Quindi, se è motivata a farlo, può affidarsi ad uno psicologo che potrà aiutarla a stare meglio.
Cordialmente
Dott.ssa Anna Marcella Pisani (Roma)

Buongiorno Beatrice,

Ciò che descrive sono dei sintomi, ma ha bisogno di trovare il "motore" che alimenta la sua paura. Il fatto che lei "soffra di ansia da anni" e che ora prova questa tachicardia mi fa pensare che non abbia imparato a controllare veramente questa sua ansia. Mi permetto anche di farle notare una cosa: lei fa uno sport agonistico; probabilmente partecipa a delle competizioni o comunque vi è sempre quella sottile tensione volta a superare i propri limiti. Nella mia personale esperienza sportiva (Judo) ho fatto esperienza di questa tensione e posso capire che sia spiacevole o che sia somatizzabile (tachicardia), ma ho fatto anche esperienza che può essere gestita sul piano psicologico.

Resto a disposizione e le auguro una buona giornata!

Dott. Argo Penovi