Resilienza e forza d'animo

Pubblicato il 11 giugno, 2015  / Crescita Personale
Resilienza e forza d'animo

Che cosa è la resilienza e cosa ha in comune con la forza d'animo. Ebbene la resilienza è una versione in termini psicologici della forza d'animo. E' la resistenza che le persone impiegano e a cui fanno ricorso per affrontare e superare le innumerevoli difficoltà della vita; la resilienza secondo gli antichi filosofi è ciò che i filosofi Epitteto e Marco Aurelio chiamavano “forza d’animo”.

Nietzsche affermava che quello che non ci uccide ci rende più forti.

Quando mi sono trovato nei miei momenti più difficili mi sono detto: "Bhe? Cos'altro mi potrà succedere? Morirò? E allora? Peggio che vada morirò." E intanto mentre mi dicevo questo riprendevo il filo del discorso, di tutto quello che c'era ancora da fare per uscirne.

La vita è una cosa meravigliosa.

A volte vorrei ricordare alle persone che in un momento difficile si sono tolti la vita, tutti quei momenti invece, che è tornata la voglia di vivere e di ringraziare per tutto quello che avevano di bello e di forte a cui oramai non possono più ricorrere. A tutti quei meravigliosi panorami e a quella bellezza che si affaccia in noi quando siamo felici.

Cita la massima di Nietzsche già nelle prime pagine un recente libro di Anna Oliverio Ferraris e Alberto Oliverio. Parla di resilienza come la capacità psicologica di riprendersi reagendo ai traumi e agli errori.

Ma noi vogliano farne una questione di carattere o meglio di personalità.

Certamente questo attributo è a favore di tipi ottimisti e rappresenta la capacità di emergere superando esperienze difficili mantenendo un attitudine sufficientemente positiva nei confronti dell'esistenza.

Non dovrebbe essere una dote eccezionale e, comunque chi non ne è fornito fin dall'inizio, potrà certamente riprendersi utilizzando diverse abilità acquisite dall'esperienza e dalla pratica ottimistica.

C'entrano comunque senso d'identità, fiducia in se stessi, una buona dose di pensare positivo e avere forti convinzioni e tenacia nel perseguire l'obiettivo. Inoltre chi ha una buona resilienza è dotato di buone capacità comunicative e di stabilire relazioni, solidarizzare, condividere e rimanere aperti alle esperienze, nonchè empatia.

Queste caratteristiche si possono imparare? E' la domanda che molti si pongono ma poi difficilmente riescono a riceverne una risposta.

Una delle caratteristiche di personalità che favorisce la resilienza è di avere doti di autoironia e la capacità di non mantenere il broncio a lungo.

Se siete forniti di almeno metà di tutte le caratteristiche che avete letto sopra avete buone possibilità di fare tesoro delle esperienze negative trasformandole in doti che vi rafforzano. In alternativa, preparatevi ad impararle.