La gestione dello stress e le sue tecniche
La gestione dello stress comprende varie tecniche e nel trattamento di ogni singolo caso si tende in genere ad applicarne più di una
Raccontami di te
Tutti noi tendiamo in modo naturale e spontaneo ad organizzare le esperienze in forma narrativa, vivendo un processo continuo di costruzione della nostra identità. Lo facciamo, anche se a volte inconsapevolmente, soprattutto per presentarci al mondo coere
Gli effetti della meditazione sull’ansia, sulla depressione e sullo stress
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Tu chiamale se vuoi... EMOZIONI
La parola emozione deriva dal latino e-movere, che significa movimento.Un'emozione è qualcosa che mette in moto la mente, dirigendola verso un pensie
Scrivere per guarire
Alleggerire un cuore oppresso sembra essere davvero un rimedio efficace.A tutti noi penso sia capitato, almeno una volta nella vita, di sentirsi megli
Il colloquio nella relazione d'aiuto
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Il Tempo e le Emozioni
Il concetto di tempo è intimamente collegato con la nostra dimensione interiore, nel quale risiedono anche le nostre emozioni. I termini “emozione”, “emotivo”, “emotività” compaiono spesso nei nostri discorsi. Ciascuno di noi avverte le emozioni come qu
Gli effetti della Meditazione in Psicoterapia
I primi studi sono stati pubblicati a metà degli anni Ottanta, essi hanno dimostrato che l’inserimento di dieci settimane di meditazione in un grup
