risposte dello specialista Martina Uccheddu

Buonasera Quello che descrive è molto doloroso, e soprattutto molto confuso perché sta vivendo contemporaneamente due perdite. Da una parte c'è la fine del rapporto con questo amico, che da presenza quotidiana e fonte di emozioni intense è improvvisamente scomparso. Dall'altra c'è la crisi della tua relazione ufficiale, che era già in difficoltà prima che lui entrasse nella tua vita. Quando un legame nasce in un momento di fragilità e poi si interrompe bruscamente, tende a lasciare una traccia emotiva molto forte. Non stai solo perdendo una persona, ma anche una modalità di sentirti viva, vista e coinvolta emotivamente. Per questo motivo non funziona provare a “cancellarlo” con la forza. Il pensiero costante, il pianto e la difficoltà a distaccarti sono parte di un processo di elaborazione della perdita. In questo momento, però, la tua difficoltà si amplifica perché non sei completamente dentro né fuori dalla tua relazione attuale. Non si può sapere “a priori” se la tua relazione funzionerà ancora, ma si può capire se oggi ci sono le condizioni per farla funzionare. In genere una relazione può essere recuperata se senti che, al di là della confusione, c’è ancora un legame con il tuo compagno esiste spazio per parlarvi davvero della crisi, senza chiusure o evitamenti; entrambi siete disposti a mettere mano ai problemi che c’erano già prima; la relazione non è solo “tenuta in piedi dall’abitudine o dalla paura di lasciare”. In uno spazio terapeutico potresti avere il tempo e la possibilità di distinguere ciò che riguarda la perdita di questo legame, ciò che riguarda la tua relazione attuale e ciò che invece parla di bisogni più profondi e personali....