risposte dello specialista Rodolfo Vittori

Cara Francesca, perdonami se ti do del tu, ma dalla tua lettera capisco che sei molto giovane, probabilmente una studentessa universitaria. I sentimenti che stai provando sono abbastanza comuni, soprattutto in un momento della vita nel quale la tua strada per il futuro non è ancora ben definita. Normalmente il fastidio che si prova per i successi altrui, cela una profonda insoddisfazione e una carenza di autostima. Ricordati, però che siamo nati per essere felici e dobbiamo fare in modo di non confrontarci con gli altri e di cercare di vivere serenamente la nostra personale esistenza. Non paragonarti mai agli altri, cerca di vivere felicemente il presente, ne hai tanto di tempo davanti a te e sono certo che troverai la tua strada. Se hai bisogno di un supporto per migliorare la tua autostima non esitare a chiamarmi, anche solo per una chiacchierata. Coraggio. Ti auguro di essere felice Dott. Rodolfo Vittori...

Gentilissimo, comprendo perfettamente il tuo disagio. Da come lo descrivi il tuo è un caso di bassa autostima, causato da quello che racconti nella lettera. Ci sono diverse tecniche psicoterapeutiche per lavorare su questo fronte e un confronto con un professionista competente sarebbe sicuramente la soluzione migliore. Ti do comunque un piccolo consiglio. Incomincia a scrivere almeno 10 cose che ti sono riuscite nella vita. Scrivere, mi raccomando, non soltanto pensarle. Poi tieni un diario, se vuoi vai a prendere quello che offro io gratuitamente sul mio sito web (vedi il mio profilo), analizzando giorno per giorno i tuoi risultati e dandoti degli obiettivi di breve termine da poter controllare giorno per giorno. Poi fatti un mantra. È importantissimo parlare con se stessi. Il continuo martellamento della tua famiglia con frasi come "tu non vali niente" negli anni ti hanno convinto di questo e distrutto la tua autostima. Devi fare la stessa cosa in maniera positiva. Ripetiti frasi come "Io valgo, sono bravo e non mi interessa il giudizio degli altri". Fallo continuamente, in modo da convincerti di valere. Poi, ultimo consiglio, impegnati in qualcosa che ritieni importante. Magari di piccolo, ma portalo a compimento. Questo è il modo migliore per credere in te stesso. Se hai bisogno chiama pure In bocca al lupo. Vedrai che ce la farai dott. Rodolfo Vittori...

Purtroppo gli attuali mezzi di comunicazione aumentano gli stati d'ansia. Non siamo più capaci di aspettare e permettere che le cose maturino. Siamo abituati a consumare tutto e subito. Ci comportiamo così anche quando si tratta di relazioni, purtroppo. Nessuna relazione è uguale ad un'altra, ma tutte le relazioni hanno qualcosa in comune, il dover crescere. I dubbi che hai tu li ha sicuramente anche lei, è normale, ma il consiglio che ti do è quello di essere te stesso, di "seguire il cuore", se senti di esserti innamorato diglielo, poi sarà quello che sarà. Non avere paura di affrontare il problema, non è aspettando che puoi pensare che i suoi sentimenti cambino. Se credi che questa relazione valga per te, diglielo, apertamente, senza paura. Poi andrà come deve andare. In amore non ci sono strategie che tengano. Buona fortuna dott. Rodolfo Vittori...

Gentilissima Giorgia, mi spiace molto per il tuo disagio, ma i sintomi che tu dichiari di avere, in assenza di patologie che sembra il tuo medico abbia già escluso, sono riferibili a problematiche psicosomatiche, legate molto allo stress e all'ansia. Sono la punta dell'iceberg di quelli che probabilmente sono i tuoi disagi sommersi. Risolvendo. i problemi alla base, si risolveranno anche i sintomi psicosomatici. Dovresti capire, al di là di quella che dichiari essere una vita perfetta, che cosa ci sia che invece non va. Puoi farlo da sola, in estrema sincerità con te stessa, se invece non ce la fai, ti consiglio un percorso di supporto psicologico, per indagare le cause e attuare strategie che ti permettano di risolvere questo problema. Se vuoi conttattarmi senza impegno, io ricevo a Gorizia e on-line Ti auguro di risolvere i tuoi disturbi e vivere felice dott. Rodolfo Vittori...