Come ripartire da zero?

salve a tutti! Ho 31 anni, ho appena concluso una relazione di 9 anni, purtroppo non per mia decisione. In breve era una relazione alla quale io credevo piu di ogni altra cosa, soprattutto dopo 6 anni di convivenza e l acquisto di una casa divisa a meta avvenuta nell ultimo anno. Fortemente voluta da lei, e di conseguenza anche da me.Lei si sentiva pronta e mi chiese di provare ad avere un figlio. Una gioia per me indescrivibile. L incubo inizio dopo 1 mese in cui provavamo a concepirlo, poiche la vedevo strana e soprattutto iniziava a voler uscire molto piu spesso di casa e soprattutto con persone che non conoscevo e tra le quali vi era l ex dei suoi 15 anni. Non mi sono mai preoccupato perche reputavo la cosa non in grado di bruciare un rapporto cosi solido come io credevo che fosse. Mi ha lasciato. e non rispettandomi, anzi, mi ha tenuto in ballo per 4 mesi nei quali a mia insaputa frequentava entrambi. A me spiegava che era in crisi depressiva e preferiva stare un po da sola da sua mamma, mentre a lui spiegava che mi aveva lasciato del tutto e che stava vendendo la casa comprata assieme. Mi è crollato un mondo addosso, ho perso l autostima di me, ho perso ogni sentimento nei confronti di ogni altra persona ormai a distanza di 4 mesi. e lei ora è li felice con questo ragazzo. Sono a pezzi.. ho provato a rimettermi in gioco con altre persone ma nulla, i miei sentimenti per lei non sono mai cambiati, persino dopo essere stato preso in giro per mesi. E piu passa il tempo e piu mi accorgo che essere lasciati da innamorati, dalla persona a cui stavo dando e avrei dato tutto, in un momento in cui credevo la cosa fosse reciproca non si supera. almeno per ora non ci riesco. Mi spaventa molto il fatto di non riuscire ad uscire da questa apatia sia sentimentale che comportamentale.