È solo questione di ansia?

Buonasera, scrivo perché ho questo grande dubbio che mi tormenta ogni giorno. Mi capita spesso di non capire se tutto quello che sta accadendo intorno a me sia vero o solo una mia immaginazione, è come se mi svegliassi in un mondo a me estraneo e pian piano entro a far parte della realtà. Questo fatto mi tormenta molto perché la maggior parte delle volte evito di fare cose, uscire o stare con gli amici, proprio per questa paura. Ad esempio anche in questo momento mi guardo intorno nella mia camera e comincio a pensare 'ma sono nella realtà?'. Questi avvenimenti mi provocano anche attacchi di panico, generalmente l'ansia è costante nelle mie giornate, quindi vorrei sapere se potrebbe essere dovuto a questo.