Silvia  domande di Ansia e depressione  |  Inserita il

Cremona

Che tipo di problema ho?

Buongiorno, Ho comprato una casa usata da un privato ad agosto 2021, i lavori per sistemarla li abbiamo fatti in autonomia con il mio compagno così come il trasloco stesso.
Una volta terminato tutto a Novembre ci siamo ritrovati parecchio stanchi e ovviamente non abbiamo fatto nessun tipo di vacanza da 2 anni a questa parte, aggiungo che abbiamo una bimba di 3 anni.
Questo lungo preambolo per dire che nonostante il periodo intenso, in cui tra l'altro ho anche cambiato completamente ruolo a lavoro, fino al mese scorso era tutto abbastanza normale.
Da questo mese mi è successo già due volte di avere (credo) delle crisi depressive, ci sono giornate intere in cui in nessun modo riesco tirarmi su e non c'è niente che mi aiuti...mi sveglio già così e vado avanti fino a sera nonostante abbia provato a usare fitoterapici come biancospino, iperico,tisane o gocce.
Mi sono inoltre fissata su un problema che ha la mia nuova casa, il rumore della provinciale che passa a 750mt e si sente anche in alcuni punti della casa nonché ovviamente in giardino, e mi sembra di dover trovare a tutti i costi una soluzione o non ci dormo la notte.
Il problema del rumore lo avevamo vagliato all'inizio ma non sembrava così forte soprattutto d'estate, adesso con alcune condizioni (umidità, vento e mancanza di vegetazione) sembra aumentato improvvisamente.
Ieri sera ne ho parlato al mio compagno che mi ha rinfacciato di avermelo fatto presente ad Agosto ma che io non avevo dato peso.
Non so davvero cosa mi sia preso e perché non mi sia venuto in mente prima questo problema...e quanto sia realmente un problema..non capisco cosa mi sta succedendo..
Vorrei stare bene per essere una mamma presente...non come mi succede in questi giorni..sono veramente stanca di stare male.

  2 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Anna Marcella Pisani Inserita il 10/03/2022 - 21:53

Roma - Tiburtina
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Buonasera Silvia,
Da quanto narra, mi pare di capire che uno dei principali "problemi" rilevabili è che lei sia sola.
Intendo dire che al di là della questione relativa al fatto se "il rumore della provinciale" sia un problema o no, sembra che il suo compagno si percepisca fuori dalla questione ("mi ha rinfacciato di avermelo fatto presente").
E che un suo eventuale o presunto errore di valutazione ("non avevo dato peso"), sia la causa del suo attuale malessere, quindi la conseguenza di una sua disattenzione.
Se così fosse, posto che il rumore sia "realmente un problema", sembra che lei sia sola in questa situazione.
Percepirsi soli nella interpretazione di un problema, può ingigantire il problema stesso proprio perché diventa qualcosa che non è condiviso, un disagio rispetto a cui l'altro prende le distanze.
Questo meccanismo può generare stress che, a lungo andare, può trasformarsi in apatia ("le crisi depressive").
Inoltre, consideri che il trasloco è uno degli stressor più intensi e pervasivi.
Quindi, credo che una consulenza psicologica individuale, anche on line, possa aiutarla a fare chiarezza su tutti i cambiamenti che sta attraversando ora (lavoro, casa).
In questo modo le "crisi depressive" di cui parlava avranno un significato ben preciso e acquisirà degli strumenti per gestirle.
Un caro saluto.
Dott.ssa Anna Marcella Pisani (Roma).

Dott.ssa Ilaria Spagnolo Inserita il 11/03/2022 - 11:24

Salve Silvia, dalle sue parole si sente chiaramente la sua stanchezza e la sua fatica. Tutti i cambiamenti che ha vissuto negli ultimi anni casa, lavoro ed il trasloco sono cause sufficienti per provare quelle che Lei definisce "crisi depressive"; lo stress accumulato non si smaltisce velocemente purtroppo può riflettersi su molti ambiti. Inoltre, ora che si è fermata e che ha iniziato a vivere nella nuova casa, probabilmente, ha più tempo per pensare e per riflettere. Quello che le causa preoccupazione mi sembra sia di non sentirsi a suo agio nè nella quotidianeità dentro casa a causa del rumore sia la difficoltà di comunicazione con il suo compagno. Immagino che rendersi conto che variabili esterne così invasive (la tangenziale che provoca rumore) minacciano la serenità della vita familiare possa metterla in crisi: ha investito tempo, denaro e fatica in questo progetto e ora il tutto si riduce con "te lo avevo detto". Chiaramente il suo compagno sta difendendo il suo punto di vista e, tuttavia, la responsabilità di aver scelto questa casa nel bene e nel male è di entrambi. Detto ciò, io credo che possa concedersi un momento di stanchezza e di difficoltà, non sempre siamo in grado di affrontare le situazioni da soli e per questo potrebbe considerare l'idea di confrontarsi con uno specialista che l'aiuti a trovare le risorse utili a far fronte al suo malessere.
Silvia la ringrazio intanto per il tempo che dedicherà a leggere la mia risposta e non esiti a contattarmi.
Un saluto.
Dott.ssa Ilaria Spagnolo