risposte dello specialista Martina Lunghi

Buona sera Francesca, immagino che la situazione che sta vivendo non sia affatto facile. Capisco inoltre che l'appoggio della propria famiglia sia una fonte inesauribile di sicurezza e, pertanto, fondamentale per ogni decisione importante che si deve prendere e affrontare durante la propria vita, per questo si comprendono tutti i suoi dubbi. spesso si prendono delle decisioni che si pensa siano quelle che anche le persone intorno a noi approverebbero, non sempre però ciò corrisponde al vero: molto spesso sono le nostre convinzioni sui pensieri altrui che ci guidano, piuttosto che la reale opinione dell'altro. crede che questo potrebbe valere per la sua famiglia? sicuramente la sua serenità è cara a tutte le persone che le sono vicino. si prenda il suo tempo, si guardi dentro e cerchi il proprio equilibrio, le sue priorità. DOTT.SSA MARTINA LUNGHI...

Trovo fondamentale che lei sia consapevole di tali difficoltà e di come queste influenzino la sua vita. con questa consapevolezza, e, non meno importante, riconoscendo che ha bisogno di un aiuto ha già fatto un grande passo! Esistono delle tecniche specifiche di tipo cognitivo-comportamentale che aiutano ad acquisire una adeguata e funzionale modalità di gestione dell'ansia e dei sentimenti di vergogna a cui lei si riferisce, affinché possa essere padrona di sè nei diversi contesti di vita. Spero di esserle stata utile. Dott.ssa Martina Lunghi...