Ossessioni sulla relazione

Salve, a giugno del 2022 mi sono lasciata con il primo amore con il quale stavo da un anno e mezzo(15-16 anni)e per il quale avevo dipendenza affettiva (ero felice solo con lui e non riuscivo a vivere senza),ho fatto un percorso da sola provando a diventare indipendente e a non essere più felice soltanto in presenza di un uomo. Circa a ottobre 2022 però ho iniziato a sentirmi triste e non mi sentivo più la ragazza di prima. A gennaio 2023 ho conosciuto un ragazzo con il quale ho avuto subito una forte attrazione mentale e fisica tanto che ci siamo subito messi assieme (avevo quasi 18 anni).Dopo circa due mesi che stavamo assieme una notte ho sognato che mi tradiva e mi rinchiudeva nella casa dei miei nonni,questo sogno mi ha sconvolta tanto e dal giorno seguente ho iniziato a sentirmi strana e avere dubbi ossessivi ricorrenti sul mio fidanzato che occupano la mia testa dalla mattina alla sera (e se non lo amassi abbastanza? Dovrei provare costantemente mancanza se lo amassi, dovrei sempre sentirmi felice al 100% come una volta se lo amassi davvero),piangevo tutto il giorno e non riuscivo a studiare. Per fortuna con il passare dei mesi questa cosa si è un po’ affievolita ma ora continua a tormentarmi ogni volta che non sto con lui e occupa tutto il giorno la mia testa.Mi sono informata e ho tutti i sintomi del doc da relazione(sin da piccolina ho sempre avuto pensieri ossessivi su altre cose che non mi davano pace), spesso ho anche ossessioni sulla paura di amare il mio ex perché con lui non avevo dubbi e paure ma anzi ero felice solo con lui e ne sentivo sempre la mancanza. So di amare il mio ragazzo ma le ossessioni non mi lasciano vivere. Per favore aiutatemi e ditemi secondo voi cosa potrebbe essere grazie❤️