Gelosia e problemi di coppia

Buonasera,
Le scrivo in merito ad un mio malessere.
Io e il mio compagno stavamo insieme da un anno e mezzo, con alti e bassi e litigate per gelosie inutili ma risolvibili. Abbiamo sempre parlato di fare le cose in grande, andare a vivere insieme, comprare la cameretta nuova per mio e suo figlio, fare l'iscrizione della scuola superiore dei ns figli inserendoli nella stessa classe visto la convivenza a luglio e mille altri progetti con feste da festeggiare insieme alle ns famiglie e figli ma 17 gg fa abbiamo litigato perché al mio compagno è arrivato un SMS della sua ex con scritto che aveva cambiato il numero e il nuovo numero. Li ho perso il binario, l'ho investito di insulti, gli ho detto che non mi fidavo di lui, che era un bugiardo, che probabilmente loro si sentivano, così ho deciso di troncare tutto con lui, invece non era vero, non si erano mai sentiti una volta se non in passato per via del cane di lei che stava male.
Così ho provato a recuperare dopo due gg chiedendogli scusa, che non pensavo proprio quelle cose, che io mi fido di lui... Ma lui deluso e amareggiato perché la propria compagna non lo crede, ha deciso di troncare... Dopo aver scritto 4 email dichiarando il mio amore per lui, lui mi ha risposto con queste parole...
"Ciao Betta,
scrivo, non trovo altro metodo in questo momento.
Abbiamo cancellato col tempo, questo è solo il risultato di tante cose. Tantisime che a volte manco ricordo tutte!
Sono davvero svuotato, non butto via niente, ma per me è finita. Finita da venerdi o quando era...
Ti farò avere le tue cose, se ti viene in mente dove o a chi, dimmi. Ora non mi sento davvero di fare in altro modo."
Ora io sono disperata perché sono certa che lui è sempre stato sincero con me, sono io che sono paranoica e che vedo il male dove non c'è.
Sono disarmata, non so che fare... So per certa che lui è la persona giusta.
Mille progetti non possono essere andati in frantumi così.
Non so più che fare. Io so quanto mi ama. Ma con la sua ex su WA vedo che hanno gli stessi collegamenti e penso che ora si sentano ma non ho le prove. Mi può consigliare come posso fare a rimediare? Sono senza parole ormai.
Grazie.
Elisabetta