Giorgia  domande di Sesso, Coppia, Amore e Relazioni  |  Inserita il

Agrigento

Tristezza post rottura

Buon pomeriggio, sono molto infelice. Da poco io e il mio fidanzato ci siamo lasciati dopo anni. Il problema è stato uno solo: lui mi reputa possessiva e troppo gelosa perché non mi piace che lui parli con altre ragazze, omettendo il fatto che sia fidanzato e dando loro la possibilità di illudersi. Io so di aver esagerato a volte, ma penso che il suo comportamento sia sbagliato sia nei miei confronti e sia nei confronti di coloro con cui parla. Lui dice che vuole solo essere loro amico e poi in definitiva è così, ma a me dà l'idea che non voglia chiudersi una porta a priori e abbia sempre bisogno di avere una sorta di via d'uscita e questa cosa mi ha sempre trattenuta dal fidarmi completamente di lui e mi ha fatta sempre avere paura di perderlo nonostante le sue continue rassicurazioni e nonostante ho avuto sempre la conferma che lui non andava mai oltre dei contatti amichevoli. A volte se penso a quanto male mi faceva stare questa cosa mi dico che è meglio così, d'altro canto mi manca tanto e a parte questa faccenda insieme stavamo bene, condividevamo tutto e andavamo sempre molto d'accordo. Ps. Io non volevo chiudere, avevo chiesto un compromesso, ma lui non ne ha voluto sapere perché per lui era un attacco alla sua libertà e ha detto che il nostro rapporto era soffocante e gli metteva pressione. Tuttavia non mi è chiaro se ha posto il tutto come qualcosa di definitivo oppure è solo un periodo che vuole prendersi per stare per conto suo. Credo non sia chiaro neanche a lui. Come affrontare tutto questo? Ho dei momenti di grande sconforto, mi sento persa e vuota.

  2 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Veronica Giovannetti Inserita il 29/05/2020 - 16:03

Buongiorno Giorgia,

comprendo la sua sofferenza, la fine di una relazione ci proietta sempre in una dimensione di cambiamento, non solo perché si chiude qualcosa di importante ma anche perché ci obbliga a ridefinire la nostra identità e i nostri progetti.
Per entrare più nello specifico della sua situazione le suggerisco di iniziare a riflettere su alcuni aspetti, tra cui la tematica della gelosia: è sempre stata gelosa in questo modo, anche nelle sue relazioni precedenti (se ne ha avute) o è una novità per lei trovarsi a fare i conti con questa sensazione? Mi chiedo anche quale significato assuma questa gelosia all'interno della relazione, se abbia una connotazione più sul versante della sua insicurezza, in termini di bassa autostima per intenderci, o se invece sia legata ad una mancanza di fiducia nei confronti del suo partner e nel qual caso da dove arriva.
Le consiglierei inoltre di provare a capire meglio in che situazione si trova adesso rispetto alla relazione, è una pausa? E' una chiusura definitiva? Un confronto con il suo compagno potrebbe essere chiarificatore in questo senso. E' importante anche che si prenda del tempo per se stessa, per capire qual è la direzione che lei vuole prendere, perché mi sembra ancora un po' confusa al riguardo ("mi dico che è meglio così ma mi manca tanto"). Provi a concentrarsi su ciò che le piace, su ciò che desidera fare nella sua vita, al di là della relazione, provi a focalizzarsi sui suoi progetti e desideri per ridefinirsi come individuo e non solo come membro della coppia.

Spero di averle dato modo di riflettere, per qualsiasi cosa non esiti a contattarmi.

Un caro saluto,
Dott.ssa Veronica Giovannetti.

Dott.ssa Linda Bori Inserita il 29/05/2020 - 15:55

Buonasera Giorgia,

nella richiesta non mi è chiara una cosa, la domanda è "come affrontare tutto questo?", con questo volevi intendere superare la fine della tua relazione, come affrontare questo momento transitorio in cui sembra nemmeno lui sappia se si tratta di una rottura definitiva o meno oppure affrontare quello che reputi sia stato l'unico problema della relazione, ovvero la possessività?

La fine di una relazione è come un lutto ed ha varie fasi, rabbia, dolore, accettazione... elaborare i vissuti può aiutare nel velocizzare il processo, oltre che a far emergere altre componenti più o meno consapevoli.

Sembra sia mancata una chiarezza di comunicazione, per la quale tu non sei certa se lui intendesse chiudere completamente la vostra storia o prendersi un momento di pausa. Mi sembra di capire che il tuo desiderio sarebbe quello di continuare la vostra storia, nonostante spesso la situazione ti abbia fatto stare male, in questo caso quali sarebbero i compromessi che entrambi sareste disposti a fare per tornare insieme ed evitare una seconda, e magari definitiva, rottura per i medesimi motivi?
Credo questo sia fondamentale nel caso vogliate riprovare. Su di lui non hai potere, ma su di te puoi lavorare. E qui veniamo all'ultimo punto.

Come vedi questa tua caratteristica di possessività? E' qualcosa che desideri cambiare?
L'esplorazione di questo tema è ampia, dove nasce la tua sensazione, che mi sembra molto precisa nella sua descrizione, di avvertire come un suo bisogno di lasciare una porta aperta, poi succede con altre persone o è una caratteristica che emerge esclusivamente con questo ragazzo, quali bisogni soddisfa e quali sono le paure reali che vengono attivate.

Questi sono solo spunti, spero possano darti una idea per vedere il tutto da altri punti di vista.
Il mio consiglio comunque è sempre partire da te stessa, i tuoi bisogni e i tuoi obiettivi e muoverti in quella direzione.

Resto a disposizione,

un caro saluto

dott.ssa Linda Bori