Rapporto con mio padre

Salve mi chiamo Ambra ho 19 anni
Frequento l'ultimo anno di superiori.
E vivo in una situazione frustrante ossia che alla mia età esco solo sabato e domenica dalle 21 alle 23.
In settimana sono sempre a casa perché studio e se la sera esco mio padre mette il muso quindi evito ed esco di nascosto il pomeriggio quando lui lavora.
Per di più sono uscita ad ottobre da una relazione di 4 anni di cui i miei erano a conoscenza, ma no hanno mai voluto saperne.
Ora da 4 mesi sto con un ragazzo, ma vivo perennemente con l'ansia il sabato e la domenica di essere scoperta da mio padre che mi prenderebbe per poco di buono quando così non è.
Ragionano molto all'antica
Cosa posso fare?