Nausea e sensazione di vomito in mezzo alla gente

Salve a tutti
Sono un ragazzo di 17 anni e sono sempre stato molto timido e a parte le "uscite obbligate" come per esempio andare a scuola, sono sempre rimasto chiuso in casa. Piano piano mi sono sbloccato e ho conosciuto persone che sono diventate amici e ho iniziato nel fine settimana ad uscire. Ho sempre avuto il problema di attacchi di diarrea uscendo di casa,soprattutto se in presenza di molte persone. Da qualche tempo però quando sono a scuola o in ambienti che non sono casa, ho il problema di un'improvvisa sensazione di vomito seguita da vampate di calore, fastidio al petto e alcune volte una sensazione di non riuscire a respirare come se non ci fosse aria nell'ambiente in cui mi trovo, quando succede devo o scappare a casa o per esempio chiudermi in un bagno da solo e respirare profondamente, di solito in questo modo il problema si risolve ma non sempre. Questi episodi di sensazione di vomito eccetera seguiti o alternati (anche se molto raramente ) dagli improvvisi attacchi di diarrea mi stanno distruggendo la vita sociale. Potete darmi qualche consiglio.
Grazie in anticipo