Melany domande di Ansia e depressione  |  Inserita il 08/02/2016

Bari

Quando entro in acqua entro nel panico

Salve, sono una ragazza di 18 anni e da quando ero bambina ho sempre avuto la paura di nuotare.
Quando l'acqua è bassa ,sono tranquilla ma quando il mare mi arriva al livello del torace inizio ad avere attacchi d'ansia (simili all'asma ) molto imbarazzanti. Mi sento soffocare nonostante le vie respiratore siano libere. Secondo i miei genitori ,non ho mai avuto episodi traumatici associati al mare e neanche a me risulta. Qualche settimana fa ho avuto un piccolo incidente che mi ha causato un trauma osseo alle gambe e mi hanno consigliato di praticare nuoto. A me piacerebbe imparare a nuotare e nello stesso momento superare la mia paura. Cosa mi consigliate?

  2 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Elena Parise Inserita il 09/02/2016 - 20:37

Buonasera Melany,
immagino come il consiglio di praticare nuoto per via del trauma osseo possa averla fatta sentire in ansia e preoccupata.
Dal momento che mi sembra anche motivata a superare questa paura potrebbe rivolgersi a uno specialista psicologo per affrontare la tematica legata all'ansia e alle paure che sono presenti, oltre a indagare insieme i pensieri presenti e che si susseguono nel momento in cui "l'acqua arriva al livello del torace". Può darsi che poi, una volta intrapreso questo percorso Lei se la senta di rivolgersi a un centro o a una piscina per approcciarsi in maniera graduale con l'acqua, in ottica sia del consiglio che le è stato dato circa il trauma osseo post incidente, sia come superamento di quella paura dell'acqua, presente da quando era bambina.

Resto a disposizione per qualunque chiarimento, si senta libera di contattarmi,

Dott.ssa E. Parise - Psicologa

Dott.ssa Christina Marchetto Inserita il 08/02/2016 - 16:36

Gentile Melany,
Penso che lei debba contattare qualche centro riabilitativo e magari affronti con l'istruttore la situazione, raccontandogli le sue paure. In questi centri a volte ci sono persone preparate che possono essere molto d'aiuto.
A disposizione, anche in video consulenza Dott.ssa Marchetto Christina
www.christinamarchetto.it