Svogliatezza, demotivazione, passività e paura del fallimento
Salve, ho 19 anni e scrivo per chiedere consigli pratici su un obbiettivo che mi sta molto a cuore, ma che non riesco a raggiungere: ritrovare la forza di volontà per impegnarmi in modo attivo nelle mie passioni.
Circa un anno fa ho attraversato un periodo piuttosto difficile caratterizzato da ansia, depressione, autolesionismo, abusi di alcol, farmaci e altre sostanze. Per qualche mese ho preso parte a degli incontri con uno psicologo, in modo discontinuo, ma ho lasciato la terapia quando mi sono resa conto che le cose stavano peggiorando.
Ora sento di stare meglio, non presento più quegli eccessi comportamentali che avevo avuto, tuttavia non riesco ancora a liberarmi di alcuni "sintomi" quali ansia, disagio nelle situazioni sociali, problemi relazionali, ipocondria e "depressione" (più che depressione intesa in termini di malattia, forse sarebbe meglio chiamarla spossatezza, demotivazione, malinconia o semplice tristezza).
Il punto è che mi sono iscritta all'università, ad una facoltà che mi appassiona particolarmente, in cui vorrei impegnarmi al massimo e raggiungere risultati soddisfacenti, eppure qualcosa che non riesco a controllare mi blocca: la paura del fallimento, di dovermi confrontare con i miei limiti (intesi come mentali, intellettivi).
Per fare un esempio pratico, quando studio (o provo a studiare) mi viene spontaneamente la paura di non capire, non ricordare, non riuscire a ripetere e, di conseguenza, mi deconcentro, finisco con chiudere tutto e rimettermi a letto. Così le giornate passano, e io non vado avanti non porto a termine nulla; passo le ore senza produrre
Vedo persone della mia stessa età che sono attive, riescono a portare avanti più attività, impegnarsi facilmente in quello che fanno, mentre io non riesco ad avere un minimo di forza di volontà e non riesco a capirne il motivo.
Quello che vorrei davvero è uscire da questa mia condizione di passività e svogliatezza e avere la possibilità di portare avanti serenamente e senza troppe ansie e paure le mie passioni e i miei obbiettivi.
Ringrazio in anticipo per eventuali risposte e consigli.