Salve , ho 20 anni e da quando ho 16 anni soffro di attacchi di panico. Nell'ultimo periodo ho problemi anche a stare in macchina perchè nella mia testa vedo qualsiasi potenziale pericolo , stessa cosa per treni e aerei . A causa di ciò non riesco nemmeno a guidare io stessa senza avere attacchi di panico. C'è qualche soluzione ?
Cara Sara,
quattro anni di attacchi di panico sono tanti e immagino molto dolorosi.
Ha mai pensato di chiedere aiuto per "mettere mano" a tutta quest'ansia e paura che al momento sono senza nome e per venir fuori utilizzano il corpo?
In questi casi, l'immaginazione non manca e magari può lavorare sulle potenziali vie di uscita a questi pericoli che si prefigurano nella sua mente.
Questi chiaramente sono palliativi, la problematica andrebbe affrontata e, soprattutto,approfondita, con uno specialista.
Cordialmente
dott.ssa Lepre
Buonasera, se lei si trova ad affrontare attacchi di panico e quindi sintomi fisici molto intensi, legati alla paura che le possa succedere qualcosa, e successivamente alla preoccupazione di avere altri attacchi di panico, le consigliere di contattare uno psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-comportamentale. La terapia, in un primo momento sarà basata sulla gestione dei sintomi dell'ansia e successivamente, per essere efficace, si baserà su delle esposizioni in vivo, ossia affrontare le situazioni/luoghi che lei sta evitando, in modo da interrompere l'associazione che si è creata, es. auto=possibile attacco di panico. Spero di esserle stata d'aiuto.
Cordiali saluti
