10 anni di attacchi di panico

Buongiorno Giulia,
da ciò che scrive, mi sembra di capire che gli attacchi di panico che ha riferito, si associno ad un disturbo d'ansia più generalizzato che sembra delinearsi come una sorta di malessere di sottofondo nella sua vita.
Perciò, è come se questo malessere divenisse più intollerabile in risposta a specifiche situazioni, come ad esempio la "promozione", la "donazione del midollo".
Per riuscire a gestire al meglio i pensieri ossessivi relativi alla "morte", è, quindi, necessario approfondire la sua condizione emotiva, chiedendosi, ad esempio, come ha vissuto il suo trasferimento a Roma, la promozione, che tipo di relazione ha costruito con il suo compagno, è soddisfatta del suo lavoro? Come ha vissuto la diagnosi di leucemia formulata a suo padre?
Se desidera approfondire la questione, può scrivermi o contattarmi.
Un caro saluto.
Dott.ssa Anna Marcella Pisani (Roma).

Gentile Giulia, nonostante gli attacchi di panico e la paura della paura durino da circa dieci anni, è riuscita comunque a organizzare la sua vita. Ha studiato, trovato un lavoro e poi il coraggio di andare, cambiare città, da sola. Poi quella paura della morte, del disfacimento psichico è tornata, ma nonostante ciò è riuscita ad affermarsi, ad avere una promozione sul lavoro. E' come se, ma andrebbe approfondito, nella sua vita vi fossero due linee: una progressiva che la spinge ad andare, a fare e un'altra che la spinge indietro. L'ossessione per il cibo e i dolori certo la preoccupano molto. Mi pare che lei abbia un'ottima capacità di introspezione quando parla di paura della morte che è certo legata alla malattia di suo padre, ma è una paura costitutiva dell'essere umano. Alcuni la percepiscono con maggiore profondità. Questo capacità di guardarsi dentro e attorno, potrà aiutarla molto in un percorso psicoterapeutico che mi pare sia diventato oramai indispensabile. Saluti.

Cara Giulia, dico spesso che la morte è qualcosa con cui dobbiamo prima o poi fare i conti tutti come esseri umani. L'uomo infatti è l'unico ad averne consapevolezza e questo se ben guardiamo è ciò che ha da sempre ispirato poeti ed artisti vari, che con le loro opere cercavano l immortalità o di esprimere il loro vissuto rispetto a questa condizione di finitudine. Un mio maestro mi diceva che il guaio della nostra società è proprio che viviamo da immortali, neghiamo la morte non pensandoci e questo porta a togliere valore a tutto. La morte noi invece dovremo interrogarla ogni giorno, considerarla un'amica che ci aiuta a capire se stiamo vivendo davvero. Da quello che scrive gli attacchi di panico e la paura della morte sono sopraggiunti sempre in momenti di cambiamento e questo é molto frequente. Il cambiamento segna infatti un prima ed un dopo, marca il tempo che passa portando con sé l idea della morte. La invito a non farsi spaventare ma anzi ad usare questa idea come un'occasione per chiedersi "sto davvero vivendo? E lo sto facendo davvero come vorrei io?ovvero come vorrebbe la parte più autentica di me?"
Uno spazio di terapia potrebbe aiutarla in queste riflessioni.

Un caro saluto
Dott.ssa Laura De Martino Psicologa e Psicoterapeuta relazionale e familiare Napoli Tel 3280273833