Depressione o solamente un "brutto periodo"?

Buongiorno a tutti, scrivo perchè credo fortemente di essere depressa anzi, il termine giusto è "non ho voglia di fare niente". Ma proprio niente, zero! Ultimamente (qualche mese) non stò passando un periodo un pò complesso: stò cercando di cambiare lavoro perchè odio a morte ogni singolo secondo che passo nel mio attuale ufficio. Non sopporto più i colleghi, il mio lavoro è mediocre e ripetitivo, zero creatività (faccio il grafico), continui scontri con la mia responsabile che non ha voglia di innovare, rinnovare e sperimentare. Mi sembra di avere le ali tarpate: sono giovane (25 anni) e voglio provare cose nuove continuamente! Ho deciso di trovare un nuovo posto di lavoro ma non è una cosa semplice e tanto meno veloce, anzi mi sembra di mandare CV a vuoto e di non avere un profilo professionale appetibile per nessuno. Tutta questa insoddisfazione sembra riversarsi nei pochi momenti liberi che passo a casa con il mio compagno. Mi rendo conto da sola di essere scostante e nervosa, ho perso la passione per la cucina, faccio fatica ad andare in palestra e a prendermi cura di me stessa, mi sento sciatta e trasandata: l'unica cosa che farei è stare sul divano o a piangere riflettendo su quanto sono fallita da 1 a 10 o a giocare a stupidi giochini sul telefono e a guardare serie tv altrettanto stupide. Mi sono sempre ritenuta una persona attiva e dinamica a cui piaceva molto uscire ma ultimamente non riesco nemmeno a levarmi il pigiama di dosso. Non mi va neanche il sesso, ma proprio zero. Il tutto peggiora se penso che sto sprecando i miei momenti liberi piangendomi addosso e trascurando la miriade di cose da fare! Non sò cosa fare, veramente, mi sembra di essere entrata in un loop senza uscita..