Ansia da impegni
Salve,
Sono una giovane donna di 29 anni e vorrei chiedere un vostro parere o se esistono dei semplici accorgimenti che mi potrebbero aiutare.
Praticamente da quando ho memoria provo un senso di angoscia ogni volta che devo fare qualcosa, se ho un impegno alle 17, qualunque esso sia, inizio a tormentarmi dalla sera precedente, provo proprio un senso di angoscia, di non voglia di fare quella determinata cosa, inizio ad avvertire sintomi inesistenti che si placano solo quando decido di restare a casa (se rimango a casa invece il giorno dopo sono in preda ai sensi di colpa).
Questo succede in ogni campo della mia vita, nei periodi in cui lavoro è una tragedia, vedo il mio turno come se fosse una catastrofe, amo molto allenarmi ed è una cosa che mi fa stare bene eppure anche qui tendo sempre a rinunciare ad andare in palestra per la stessa problematica. Aperitivi, cene ecc? Stessa cosa.
Qualsiasi sia l'attività sento angoscia e pesantezza e capita anche con gli impegni presi più in là nel tempo; devo fare una cosa il mese prossimo? Angoscia per un mese.
Io sono stanca di questa pesantezza di vivere non so più come poter uscire da questo mio modo di vivere.
Grazie mille
Chiara
